С того самого момента, как компьютеры прочно вошли в наш быт, зародилось огромное количество мифов, окружающих их. Особенно постарались писатели-фантасты, с завидной упорностью укореняя в головах простых обывателей мысль о том, что компьютеры однажды восстанут против человечества, что наш "умный электронный друг" на самом деле - опаснейший враг. Всех мифов не перечесть. И вот, например, один из наиболее популярных - радиация, излучаемая компьютерными мониторами. Правда, фантазия человеческая, не знающая границ, быстро нашла выход из такого малоприятного положения вещей. Оказывается, защитить нас от компьютерной радиации смогут... кактусы .

Благодаря такой удачной пиар-компании вышеупомянутые колючие растения с невероятной скоростью стали размножаться как в офисах, так и в квартирах, занимая свои законные места - в непосредственной близости от мониторов. Вы тоже подумываете о том, чтобы защитить своё здоровье от коварного компьютерного излучения зелёным щитом кактуса? Значит, эта статья для вас.

Что излучает ваш компьютер?

Во-первых, давайте разберёмся, от какой такой радиации будет защищать вас колючий . Конечно же, никакие радиоактивные облака на вас из монитора не вылетают. В противном случае, вместе с ПК продавались бы специальные скафандры. Небольшое излучение всё-таки есть, но исходит оно не от монитора, а от системного блока, и оно в несколько сот раз ниже, чем излучение , которое мы ежедневно получаем от Солнца.

Впрочем, не будем скрывать: на самом деле, от старых мониторов действительно исходило сильное излучение, вот только не радиоактивное, а рентгеновское. Современные же мониторы не излучают ничего, кроме электромагнитных волн, уровень которых нисколько не больше, чем вблизи любого другого электроприбора. Не меньшую дозу этих самых волн мы получаем от кофеварки. Холодильник одаривает нас ими куда "щедрее", чем многострадальный компьютер. Ну, а если ваша постель находится в непосредственной близости от электропроводки, то ваш организм уже настолько наэлектризован, что никакой компьютер вам и подавно не страшен.

Почему кактус?

С излучениями разобрались. Но откуда же пошла мода на "поглощающие радиацию" кактусы? Кстати, появилась эта мода в 80-х, когда современных мониторов ещё, конечно же, не существовало. Как мы уже упоминали, старые мониторы давали довольно большой объём рентгеновского излучения, и нейтрализовать его можно было только с помощью специального прибора - многополоскового уголкового отражателя. И тут кто-то, чьё имя история до нас не донесла, заметил, что кактус своей формой очень сильно напоминает этот самый отражатель. Правда, количество иголок у растения, как и их расположение, сильно отличалось от прибора, ведь у каждого растения эти показатели индивидуальны, и для того, чтобы защититься от рентгеновского излучения с помощью кактусов, нужно бы было поставить в аккуратный рядок перед монитором сразу несколько этих растений.

А кактус, всё-таки, пусть будет!

Окончательно убедившись в том, что ни от какой радиации колючее растение защитить вас не сможет, отправляйтесь в цветочный магазин, и приобретите себе этот самый кактус. Ведь это, не смотря ни на что, самая что ни на есть настоящая частичка живой природы на вашем рабочем столе. Именно на этом цветке смогут отдохнуть ваши уставшие от монитора глаза, к тому же, любые комнатные растения прекрасно ионизируют воздух . А кактусы, между прочим, ещё и прекрасно растут в условиях повышенной электромагнитной активности. А уж как красиво цветут эти зелёные "ёжики" - любая комнатная роза позавидует! Так что, что бы не говорили учёные , а кактусы, всё-таки, были созданы специально для того, чтобы стоять возле мониторов.

Бояться, в основном, надо тем, кто сидит в обнимку со старинным огромным “мониторищем”, изображенным здесь. А таких уже ни у кого почти нет. Но приведем еще более важные советы , которые при всей их простоте реально могут спасти ваше здоровье и зрение.
А потом коснемся и темы излучения, с которой все не так уж и страшно именно у современных экранов.

Итак, первое и главное – не излучения бойтесь, а берегите зрение:

1. Работая с экраном, делайте ПЕРЕРЫВЫ по 10-15 минут каждый час, расслабляйтесь, смотрите вдаль. Светодиодные лампы прямо в глаза никому пока не помогли сберечь зрение.

2. Выполняйте УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ (вращайте глазами и т.п.).

– Следите за ОСВЕЩЕНИЕМ: электрический свет не должен быть слишком ярким, но и не устраивайте себе “кинотеатр”, работая за монитором в темной комнате. И на экране НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БЛИКОВ.

3. Установите на компьютер бесплатную программу Flux https://justgetflux.com
Эта программа значительно облегчает для глаз работу с монитором. До установки Flux у меня сильно уставали глаза уже после 10 мин сидения перед монитором. И вот я поставил это приложение. Про былые боли в глазах даже забыл, их больше не испытываю. Программа делает изображение на мониторе более теплым (по цветовой температуре), и оно становится пригоднее для зрения. То же самое пишут и другие использующие ее.

4. ДВИГАЙТЕСЬ! Долгое неподвижное сидение перед экраном вредит вам похуже любого излучения. Оно чревато усталостью, геморроем, остеохондрозом, диабетом и прочими “прелестями”.

Эту проблему можно решить, устраивая регулярные перерывы. Делайте простые упражнения, выходите почаще на улицу, дышите свежим воздухом. Подолгу работая, меняйте положение тела, вставайте, прохаживайтесь. В свободное время побольше гуляйте, занимайтесь спортом.

ТЕПЕРЬ СОБСТВЕННО ОБ ИЗЛУЧЕНИИ

1. Что касается “рентгеновского” излучения от мониторов, то его можно особо не опасаться.
У “древних” мониторов на электронно-лучевых трубках (ЭЛТ) оно в пределах нормы, а у жидкокристаллических его и вовсе нет.
2. А вот к электромагнитному полю стоит отнестись посерьезнее.

Электромагнитное поле именно электронно-лучевого монитора (см. рисунок) достаточно велико и поэтому вредно для здоровья. Особенно это касается беременных женщин. Некоторые специалисты считают, что электромагнитное поле может вредно влиять на эмбрион, начиная с момента зачатия и на протяжении первых месяцев беременности.

От такого монитора поле распространяется в стороны и особенно – назад от него на расстояние до 1-1,5 м. (Поэтому, по правилам, никто не должен сидеть СЗАДИ электронно-лучевого монитора).

У подавляющего же большинства из вас монитор давно уже жидкокристаллический, и, хотя он тоже создает электромагнитное поле, оно не столь интенсивное и вредное, как у электронно-лучевых экранов. Поэтому в смысле безопасности жидкокристаллический предпочтительнее .

Что же делать, если вам приходится работать именно на электронно-лучевом мониторе, вроде того, что изображен на рисунке?

Во-первых, предпочтительнее моник, соответствующий стандартам TCO-95, TCO-99 либо более поздним. Такие мониторы имеют встроенную защиту от электромагнитных излучений (встроенный защитный экран, специальная фольга внутри корпуса), и поэтому они почти безопасны. Однако, чтобы эта защита работала , ЭЛТ-ящик должен быть ПРАВИЛЬНО заземлен . Поэтому, если вы хотите защититься от электромагнитного поля, вызовите электрика, чтобы он по всем правилам заземлил ваш монитор. Заземление НЕ ДОЛЖНО выполняться на рабочий “ноль” системы электропитания, батарею или водопроводную трубу!

А помните, как в 90х годах у нас широко стали распространяться персональные компьютеры? Тогда почти каждый подолгу работающий на компьютере человек считал своим долгом обзавестись кактусом и поставить его возле монитора. Мол, колючий друг спасает от излучения.

Для начала определим, от чего же страшного люди стремяться защититься с помощью кактуса? Старые мониторы действительно испускали рентгеновское излучение. Однако те времена канули в лету, и современные компьютеры могут излучатьтолько электромагнитные волны. На многих компьютерах есть пометка Low Radiation, но это как раз не радиация, а электромагнитное излучение.

Впрочем, и в отношении него технологическая мысль продвинулась далеко вперед. Если еще с десяток лет назад мониторы (точнее, "хвостики" их кинескопов) излучали достаточно много электромагнитных волн с частотой от десятков герц до сотен мегагерц и способных негативно повлиять на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, беременности, снизить иммунитет, то современные мониторы обладают множеством "примочек", призванных максимально обезопасить пользователя. Новейшие мониторы не излучают почти ничего. Количество электромагнитных волн от них сравнимы с количеством таких же волн от любых других электроприборов, а то их и меньше. Кстати, долгое нахождение вблизи электропроводки (например, если ваша кровать находится возле ее) дарит нашему организму намного больше вредного воздействия волн, чем компьютер.

Длины волн этого излучения намного больше размеров любого кактуса. Поэтому электромагнитные волны как бы обтекают кактус, практически “не замечая” его. Однако оказывается, в радиоинженерии есть такое понятие как "эффективный размер", когда форма отражателя играет даже большее значение, чем его размер. Тогда пространство его действия многократно увеличивается. Кактус, с его рядами иголок, как раз и напоминает по форме так называемый многополосковый уголковый отражатель, способный отражать электромагнитный сигнал в обратном направлении.

Единственно, что сам отражатель должен быть изготовлен с точно выверенными размерами. Как мы понимаем, кактусы, изготовленные матушкой-природой, выверенными размерами не обладают и каждый немного не похож на остальных. Но и тут есть решение. Система из нескольких отражателей может эффективно работать даже с погрешностями в размерах отдельных ее элементов кактусов. То есть нужно взять 5 кактусов и расставить их вокруг электроприбора так, чтобы они находились в вершинах правильного пятиугольника, ребро которого составляет от 5 до 25 диаметров кактуса. Говорят, что эта система - абсолютный защитный экран, за пределы которого не выйдет никакое электромагнитное излучение.

Итак, как видим, излучения от отдельно взятого современного монитора бояться не стоит - оно совсем невелико в общей массе действующих на нас волн и лучей. Но кактус (или любое другое растение) стоит поставить на своем столе хотя бы просто потому, что комнатные цветы в общем и целом благотворно влияют на наше состояние и радуют нас своим видом.

Еще несколько факторов в пользу кактусов у компьютера

1. Как большинство комнатных растений, кактусы ионизируют и увлажняют воздух. Размещение электрооборудования с большой плотностью, например в офисах, ухудшают аэроионный состав воздуха, что может вызвать головную боль. Почаще проветривайте помещение и поставьте там кактусы, которые работают как пассивный ионизатор.

2. В условиях электромагнитного излучения кактусы растут лучше, и значит своим видом создают позитивный микролимат и повышают настроение.

Хорошего вам дня!

Домашний компьютер – источник информации, испускающий компьютерное излучение. Его величина может составлять от 2 до 50 мГс. Насколько же вредно такое воздействие на организм человека?

Откуда берется излучение

Электронные устройства испускают излучение разного типа – электромагнитные волны, электростатическое напряжение и радиацию. Современные гаджеты безопаснее, у них нет электронно-лучевой трубки, испускающей лучи, по своим свойствам напоминающие рентген. Электростатическое напряжение создают все приспособления, использующие электричество, его основные источники – линии электропередач. Живя в городе избавиться от него невозможно, излучение от компьютеров составляет небольшой объем от этого воздействия. Поэтому более подробно стоит остановиться на электромагнитных волнах.

Они не ощущаются, видимого вреда здоровью не приносят, но Всемирная Организация Здравоохранения внесла в список опасных для экологии факторов.

Во время работы от электрический сети приборы создают колебания импульсов в физическом поле, окружающем Землю. Эти колебания вызывают возмущение общего электромагнитного поля планеты, оказывая негативное воздействие на состояние экосистемы. А вредные излучения от компьютера в домашних условиях могут оказать негативное влияние на здоровье.

Давайте разберем, что излучает компьютер и почему это вредно.

Тело человека тоже вырабатывает электрические импульсы. С их помощью по нервным окончаниям поступают сигналы от головного и спинного мозга, сокращается скелетная мускулатура и мышцы сердца. По нервным окончаниям передаются тысячи сигналов в секунду, поэтому легко понять какой может возникнуть вред от компьютера, излучения воздействуют на сложную систему передач электрических импульсов и могут привести к нарушению их взаимодействия. Воздействие не ощущается одномоментно, оно накапливается в организме, постепенно ухудшая работу органов и систем.

Наиболее уязвимыми оказываются 2 важнейших системы:

• Нервная
• Сердечно-сосудистая.

Под этим воздействием сигналы головного мозга могут патологически изменяться. Это вызывает нарушение работы органов сердечно-сосудистой системы, головного мозга.

Нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы зависит от согласованности и силы импульсов. Одно или несколько устройств в доме не могут вызвать ощутимое нарушение в работе сердца, но постоянное облучение может стать причиной аритмии, сердечно-сосудистой недостаточности.

Продолжительное воздействиеможет привести к головным болям, мигреням, снижениюиммунитета, депрессии, нарушению гормонального баланса и патологии сна. Работа за компьютером повышает риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, онкологических заболеваний и дисфункции половой системы.

Важно! Особенно опасно такое воздействие для растущего и развивающегося организма – в зоне риска находятся дети и беременные женщины.

Насколько опасен домашний компьютер

Домашний компьютер, ноутбук или смартфон являются источниками вредного излучения. Сколько излучения от компьютера вы получаете зависит от разных факторов: тип прибора, время использования, расположение.

Излучение от монитора компьютера

Самыми вредными считаются мониторы с электронно-лучевыми трубками. При их использовании впервые возник вопрос: излучает ли компьютер радиацию? Да – радиацию от монитора можно по вредности сравнить с рентген-излучением. Прибор создает вокруг себя пульсирующие поля энергии и высокое электрическое напряжение, сохраняющееся после выключения компьютера 2 и более часов.

Жидко-кристаллические мониторы безопаснее, они формируют излучение порядка 50 Гц. Этой дозы мало для нанесения конкретного вреда организму, но при постоянном воздействии – неприятных последствий не избежать.

Излучение от системного блока компьютера

Системный блок активно создает электромагнитное поле вокруг себя. Минимальное фонирование в 2 мГс (миллигаусс) уже оказывает негативное воздействие на организм. Его может создать устройство, расположенное на расстоянии от 50 до 100 см от человека. Чем ближе находится процессор – тем сильнее такое воздействие.

Другие устройства

Безопасных приспособлений вокруг и для компьютера нет. Наушники, источники бесперебойного питания, роутеры, принтеры, зарядные – выделяют электроэнергию. Величина воздействия зависит от мощности устройства, вида и близости к телу. Опасными оказались беспроводные наушники и Bluetooth-системы, из-за их максимальной близости к телу человека при использовании. Не стоит забывать про , постоянно находящегося рядом.

Дети и компьютер

Во время беременности на развитие плода влияет множество факторов. На состояние ребенка внутриутробно может оказать влияние и нахождение вблизи от компьютера.

При длительном нахождении беременной женщины рядом с ним, вред от монитора компьютера может превысить критический уровень и стать причиной возникновения различных заболеваний. Особенно опасна для беременной привычка ставить ноутбук на колени –вплотную с развивающимся малышом.

Из-за быстрого роста и развития нервной системы в детском возрасте излучение оказывает более выраженный негативный эффект. Точно сказать, как повлияет компьютер на ребенка нельзя – подобных исследований не проводилось. Ученые считают — длительное нахождение рядом с гаджетамивызывает снижение иммунитета, нарушение нервного развития и синдром дефицита внимания.

Способы защиты

Есть ли излучение от компьютера можно проверить самостоятельно. Чтобы убедиться, идет ли облучение от компьютеранужно приобрести специальный прибор для измерения мощности излучения, такие приборы продаются в специализированных магазинах, их проводят специалисты СЭС при подозрении на превышение безопасной мощности излучения на предприятиях, заводах и других объектах.

Способы уменьшить электромагнитное излучение от компьютера:

• Увеличить расстояние до устройства –чем дальше монитор и системный блок, тем меньше излучение. На расстоянии 10-15 см действует излучение в 4-10 мГс, а на расстоянии 1 м – всего от 2 до 5 мГс.
• Меньше времени проводить за клавиатурой – важно выработать привычку не находиться около устройства, если вы его не используете. Есть нормы безопасного нахождения рядом с работающим прибором для беременных женщин и детей разного возраста. Всем рекомендуется делать перерывы каждые 15-20 минут и покидать помещение с устройствами.
• Проветривать комнату – проветривание в несколько раз снижает опасность воздействия электромагнитного излучения. Устраивайте проветривание ежедневно в любую погоду, а при активной работе – каждые 20-30 минут.
• Используйте защитный экран или пленку.
• Выключайте устройства после использования и минимизируйте их использование.

Защита от компьютерного излучения не может полностью нейтрализовать его вредного воздействия, но соблюдая все правила безопасности можно минимизировать его вредное влияние.

В прессе постоянно появляются статьи о том, какое вредное излучение исходит от компьютеров и, в частности, от мониторов. Да, излучение есть. Но не многим больше, чем от большинства бытовых приборов. И в разы ниже допустимых норм. Однако некоторые "горячие головы" раздувают эту тему. А чтобы еще больше привлечь к ней внимание, заявляют о радиации, исходящей от мониторов.

Со времён Чернобыля паника по поводу радиации превышает все мыслимые пределы. Многие люди готовы верить всему, чему угодно, когда слышат слово "радиация". В компьютерах нет, да и не может быть, той радиации, которая имела место в Хиросиме или Чернобыле. Все источники такой радиации жёстко контролируются правительствами и уж в компьютеры их точно не помещают.
Когда-то, еще будучи студентом, я изучал БЖД в стенах института. Одной из тем данного предмета было радиоактивное излучение. Вот тогда-то мне в руки попал электронный дозиметр. Делюсь с Вами результатами измерений:

окружающие предметы (стол, стены, одежда): 10 мР/ч;

одежда студентов из Сарова (ядерный центр): 12 мР/ч;

стеклянная посуда в лаборатории: 14 мР/ч;

стены в подвале: 13 мР/ч;

кусок гранита: 20 мР/ч;

экран выключенного монитора (ЭЛТ, 1993 года выпуска): 7 мР/ч;

экран того же монитора в режиме максимального разрешения: 14 мР/ч;

образец материала из Чернобыля (размером с ноготь в коробке из свинца): 150 000 000 мР/ч.

Люди, которые говорят о компьютерной радиации, перепутали монитор с ядерным реактором. Никаких радиоактивных частиц (альфа, бета, гамма, нейтронных) компьютер не испускает.
Слово "радиация" (radiation) в документации к ПК дословно переводится как "излучение". Этим же словом в английском языке обозначается прямой яркий свет - solar radiation - солнечное излучение. При работе за любым из современных мониторов пользователь поглощает значительно меньше излучения, чем при прогулке по солнечной улице. Возможно от обычного "солнечного" излучения может быть вред, но тут роль монитора ПК не заметна на общем фоне.

Но откуда тогда пошло поверье про радиацию? От плохого знания английского языка и надписи на мониторе "Low Radiation". Правильный перевод на русский язык означает "низкий уровень электромагнитного излучения". Это излучение компьютер действительно испускает, как и любой электрический прибор, включая кофеварку. Особенно сильно излучает электромагнитные поля ЭЛТ-монитор. Не меньшую дозу электромагнитного излучения мы "хватаем" от телевизора, пылесоса, троллейбуса, а если возле Вашей кровати есть электропроводка, то это будет похуже компьютера.
Тем не менее, находятся люди, которые верят даже древней шутке про то, что от радиации защищают кактусы (её выдумал без всяких на то оснований один из пользователей сети ФИДО). Есть даже публикации, в которых иголки кактусов сравнивают с усами антенн, приводятся формулы и доказывают теоремы. Увы, если бы всё обстояло так, как пишется в этих статьях, то на территории Мексики не работали бы радары. А они работают. И не хуже, чем в любой другой стране. Суровая правда жизни заключается в том, что присутствие растений ни как не сказывается на уровне излучения от монитора. Скорее, растения вызывают у цветовода положительные эмоции, чем оказывают благотворное влияние на нервную систему, сводя на нет пагубные влияния на нее (нервную систему) электромагнитных полей.
Проблема электромагнитной безопасности при работе на дисплеях, не получила к настоящему времени корректных доводов за или против и остается открытой. Дискуссия по поводу роли электромагнитных излучений в нарушении здоровья пользователей компьютеров ведется до сих пор. Не оспаривая того факта, что мониторы, как и телевизоры, излучают некоторые виды электромагнитной энергии, одни считают, что заболевания персонала не имеют с ними никакой связи. Другие полагают, что излучение опасно и может вызывать различную патологию, вплоть до онкологических заболеваний. А как только произносятся слова "рак", "онкология", "злокачественная опухоль", так сразу в обществе возникает истерия.
ЭЛТ - мониторы являются источником практически всех видов излучения. Но, следует отметить, что другие электрические приборы создают магнитные поля значительно большей интенсивности. Так, например, факс на расстоянии 30 см создает поле в 300-600 nT, а копировальная машина на том же расстоянии создает поле 2100-3100 nT. Монитор, производства 1993 года излучает при тех же условиях измерения 200 nT. Более новые мониторы и того меньше: 2-25 nТ. Однако в отличие от факса или ксерокса проблема электромагнитного излучения, исходящего от персональных компьютеров, встает достаточно остро, ввиду того, что пользователь ПК работает на близком к нему расстоянии длительное время.
Причиной неоднозначности мнений является методология изысканий. Доказывая воздействие одного фактора, очень тяжело исключить воздействие других. Иногда это становится причиной получения недостоверных результатов либо неоднозначных выводов. В одном исследовании, ставшим хрестоматийным, было доказано, что рак легкого чаще возникает у людей бреющих лицо электробритвами. Действительно, все статистические выкладки были выполнены без единой ошибки. Мужчины чаще страдают раком легкого. Бреются мужчины чаще, чем женщины. Соответственно и вывод получился правильный: рак легкого чаще встречается у людей, которые бреются. Отсюда недалеко и до обвинений в адрес фирм, выпускающих "ракопровоцирующую" бытовую технику.
Примерно такая же ситуация складывается с электромагнитной опасностью мониторов. На сегодняшний день в мире проведено значительное количество экспериментальных исследований. Но однозначного ответа нет, и в ближайшем будущем не предвидится.
Отрицать вообще влияние мониторов на здоровье в таких условиях как минимум неразумно. Но, говоря о профилактике злокачественных новообразований, стоит отметить, что электромагнитные поля играют незначительную роль, по сравнению с другими факторами. И если Вы уже решились профилактировать у себя рак, то начинать нужно с более простых вещей: бросить курить, умеренно потреблять алкоголь, регулярно заниматься спортом и следить за массой тела. Эти несложные и своевременно принятые меры реально снизят риск возникновения рака в несколько раз.
А в завершение рассмотрим более подробно излучения от монитора (даны в полном формате книги – прим. составителя).
Системный блок компьютера тоже излучает. Но он железный со всех сторон. При условии заземления, электромагнитное излучение не может выйти из него. А если корпус выполнен с пластиковыми окнами или вообще из пластика? Как вы думаете, способен пластик создать преграду такому излучению? Так что стильный моддинговый корпус, с пластиковыми окошками и лампочками внутри, может оказаться не таким уж привлекательным.