Ситуация на отечественном рынке такова, что львиная доля фитнес-трекеров представлена производителями из Поднебесной. Собственно, это ни хорошо или плохо. Просто при выборе лучшего фитнес-браслета важно знать о неких нюансах, от которых может напрямую зависеть нормальная работоспособность вашего модного гаджета.

Вариант исполнения

Не только частные пользователи, но и магазины могут закупаться на крупных китайских торговых площадках. Отсюда есть вероятность получения на руки как международной версии (где в настройках присутствует если не русский, то хотя бы английский язык), так и региональной, дисплей которой даже после упорных «танцев с бубном» может так до конца и не избавиться от иероглифов. Лучше проверять или уточнить у продавца перед покупкой.

Длина ремешка

Как правило, всех радует возможность выбора из нескольких цветов. А вот - подходит ли размер браслета на конкретную руку? - многие уточнить забывают. Некоторые бренды при заказе предлагают выбор из 2 вариантов (обычно для женского и мужского запястья).

Измерение давления

В нашем рейтинге нет фитнес-браслетов с измерением давления, и причин тому несколько. В большинстве своем такие браслеты - совсем уж "левые" китайцы не лучшего качества, которых к тому же почти нет в продаже или только заказ из КНР. К тому же фитнес-браслет актуален для контроля параметров во время движения, а тонометр подразумевает полный покой. Мало того, даже медицинские запястные устройства не отличаются точностью начиная с определённого возраста пользователя. А ведь давление чаще всего контролируют люди отнюдь не из молодёжной тусовки.

Водонепроницаемость

Тем, кто подбирает фитнес-браслет в том числе для плаванья, нужно подойти к делу внимательно. Полноценную влагостойкость отображает класс защиты IP68. И именно для него также указывается поддерживаемая глубина погружения. Для IP 67 свойственна герметичность от пыли, брызг и допускается непродолжительное погружение не более, чем на 1 м. А вот обозначенные китайскими товарищами уровни WR (water resistance) 20, 30 (2 и 3 Атм. соответственно), часто превратно толкуются как 20-30 м под водой, хотя на самом деле говорят о том, что с брызгами проблем не будет, но при более серьёзном «замачивании» трекер наверняка «прикажет долго жить». И попробуйте потом доказать продавцу, что вы не дайвер-энтузиаст.

Удачного вам приобретения и будьте здоровы!

Мода на фитнес-браслеты началась примерно с конца 2011 года. Тогда компания Jawbone, выпускающая Bluetooth-оборудование, представила девайс под названием Jawbone UP. Когда устройство впервые засветилось на CES 2011, мало кто мог предположить, что оно в будущем повлияет на всю индустрию health-oriented аксессуаров для здорового образа жизни.

Сегодня фитнес-браслеты представляют собой не просто сомнительные украшения из разноцветной резины, — это умные гаджеты, подсчитывающие в режиме реального времени физическую активность в течение дня и позволяющие следить за фазами сна ночью. Также подобные девайсы могут выполнять роль умных часов.

Применение фитнес-браслетов в повседневной жизни

Хорошее самочувствие, здоровое и стройное тело — это то, чего мы все хотим! Кто-то хочет сбросить определенное количество килограмм, а кто-то нарастить мышцы в нужных местах. Но каждодневная работа над собой под силу не каждому. Казалось бы, все мы знаем, что делать для того, чтобы хорошо выглядеть. Правильное питание, тренировки — и все получится. Но зачастую ожидания не совпадают с реальностью. Даже строго следуя правилам, можно не увидеть результата. Большинство из нас сталкивались с такой проблемой.

Дело в том, что книжных теорий, статей из интернета и советов понимающих людей, как правило, недостаточно. Все мы разные, поэтому эффективно работать и достигать желаемых целей необходимо с активным отслеживанием своих ежедневных результатов. Надо вовремя анализировать, выявлять и корректировать свои ошибки. В этом случае как раз и приходят на помощь столь популярные сегодня фитнес-браслеты.

Как фитнес-браслеты отслеживают нашу активность?

Все современные браслеты осуществляют наблюдение за физической активностью человека в режиме нон-стоп. Но далеко не все знают, как умные гаджеты считают шаги и какие датчики задействованы для их подсчета. В современных спорт-трекерах применяется комбинация двух модулей — гироскопа и трехосевого акселерометра, отслеживающих движение по любому направлению. Дополнительно гаджет измеряет ориентацию по отношению к земной поверхности. Подобные технологии можно встретить в Samsung Gear Fit, Garmin, Xiaomi Mi Band и во многих других смарт-браслетах.

В более дорогих моделях дополнительно установлены альтиметры и полноценные GPS-модули. Альтиметры отвечают за измерение высоты, повышая точность показаний во время покорения каких-либо возвышенностей. GPS-модули с помощью спутникового позиционирования показывают предельно достоверную информацию о скорости передвижения и пройденном расстоянии.

Можно предположить, что качественная отдача от спортивных помощников во многом будет зависеть от количества используемых датчиков. Но такое утверждение работает только на бумаге, поскольку, если брать два абсолютно одинаковых с аппаратной составляющей гаджета от разных производителей, то конечный результат будет практически всегда существенно отличаться.

Каждый производитель программирует чипы слежения по-своему, устанавливая свои пороговые значения. По этой причине некачественные трекеры реагируют на хаотичные движения рукой, принимая их за шаги. Это в корне влияет на итоговые показатели. К примеру, одно устройство может реагировать на дорожные ухабы во время движения автомобиля, прибавляя к статистике пару десятков ненужных метров. Другое же устройство практически не будет учитывать ходьбу по мягкой поверхности.

Используемые алгоритмы у каждого производителя свои, и они строго засекречены, так как их разработка стоит немалых денег. Даже наличие в арсенале полного комплекта датчиков не сможет обеспечить безошибочный подсчет шагов. А возместить недостатки информативности в процессе слежения за вашей активностью сможет хорошо налаженное и оптимизированное программное обеспечение.

Как правильно купить фитнес-браслет?

Выделяют несколько основных ценовых категорий спорт-трекеров:

• Бюджетная группа. Данная категория представлена самыми простыми моделями, которые ориентированы только на подсчет активности. На таких устройствах отсутствует экран, а оповещения осуществляются светодиодными лампочками.
• Средняя ценовая категория устройств представлена простыми моделями, ориентированными на более требовательных покупателей, которым нужны дополнительные функции — датчик сна, калькулятор калорий и другие.
• Трекеры класса люкс представляют собой что-то среднее между пульсометром и смарт-часами. Такие устройства обладают широкими возможностями, а также имеют стильный и оригинальный дизайн. Цена таких устройств высокая, но возможности девайсов это оправдывают.

Перед покупкой браслета стоит учитывать, что такое приобретение не из ряда дешевых. В поисках самой дешевой модели с большим перечнем функций можно нарваться на подделку от ненадежных производителей.

Стоит обращаться исключительно к официальным производителям, у которых можно проверить подлинность товара по его уникальному коду. Выбрав подходящую модель из нашего каталога, обратите внимание на отзывы счастливых обладателей данных девайсов. Это поможет вам в правильном выборе.

Интернет-магазин Секунда — это огромный выбор умных гаджетов, часов, разнообразных аксессуаров для мужчин и женщин. На нашем сайте можно сделать быстрое оформление заказа с удобной и быстрой доставкой. Это сэкономит ваши время и деньги. Покупайте только качественные девайсы в нашем интернет-магазине!

В комплектацию Healbe GoBe 2, помимо самого браслета, входит USB-зарядка, док-станция и краткая инструкция.

Фиолетовый USB-кабель, обтекаемые формы футляра, приятная типографика и внешняя надёжность создают приятное первое впечатление. Этап распаковки уже намекает на то, что в наших руках оказалась не игрушка, а серьёзное устройство.

Браслет выполнен в чёрном цвете. Вся информация высвечивается на светодиодном LED-дисплее с волнистым узором. Единственный элемент браслета не чёрного цвета - позолоченная панель с датчиками, прилегающая к запястью. На конце силиконового ремешка красуется логотип Healbe.

Дополнительных аксессуаров браслет не поддерживает и доступен только в чёрном цвете. Вряд ли это можно назвать недостатком: чёрный цвет довольно универсален и подходит почти к любой одежде, а в дополнительных аксессуарах Healbe GoBe 2 просто не нуждается.

Эргономика

Пять датчиков и ёмкая батарея делают габариты внушительными: 18 × 35,2 × 57,4 мм. А вот скромный вес браслета в 43 г на руке практически не ощущается.

Длина силиконового ремешка регулируется от 14 до 24 см, браслет держится надёжно, кнопка крепления руку не натирает. Единственная претензия к эргономике фитнес-трекера: спать с ним всё-таки неудобно. Впрочем, если вы можете спокойно уснуть с часами на руке, то и Healbe GoBe 2 вас не потревожит.

Кнопка расположена на ребре корпуса. С её помощью можно включить или выключить браслет, а также переключаться между данными на дисплее. Она трудновато нажимается, но это вряд ли можно назвать недостатком: трудный ход кнопки страхует её от случайного нажатия.

Healbe GoBe 2 заточен под использование в режиме 24/7. С классом защиты IP68 гаджет придётся снимать только для недолгой подзарядки: браслет пыле- и водонепроницаем. Мытьё посуды, принятие душа, купание в пресной воде и сооружение песчаных замков - вы привыкнете к любым занятиям с Healbe GoBe 2 на запястье.

Ведение статистики

Весь функциональный потенциал Healbe GoBe 2 открывается только в связке со смартфоном, с которым его периодически необходимо синхронизировать. Для использования браслета вам понадобится устройство под управлением iOS 7.0 и выше или Android 4.3 и выше с Bluetooth 4.0. Ведение статистики и управление браслетом доступны через приложение Healbe GoBe.

Healbe GoBe умеет обмениваться информацией о здоровье с приложениями Google Fit и Apple Health, подхватывать данные умных весов Withings Smart Scale, а также поддерживает синхронизацию с социальным фитнес-приложением InKin. Функциональность браслета поделена на пять сегментов, которые отображаются на главном экране. При входе в сегмент видна более подробная информация и график показателей за последние дни.

Также просмотр статистики здоровья доступен в веб-версии на официальном сайте Healbe . Но отказаться от использования приложения всё-таки нельзя: за экспорт данных на сайт отвечает смартфон. Вся информация, разумеется, конфиденциальна.

Функции

За считывание показателей отвечают пять датчиков: датчик кожно-гальванической реакции, гироскоп с магнитометром, пьезосенсор, датчик биоимпеданса и девятиосевой акселерометр.

Данные о нынешнем состоянии можно узнать как в приложении, так и на дисплее браслета. Переключение между показателями осуществляется единственной кнопкой. Healbe GoBe 2 показывает баланс калорий, пройденное расстояние в шагах и километрах, уровень водного баланса, текущий пульс, а также время и уровень заряда аккумулятора.

Как мы говорили ранее, функциональность Healbe GoBe 2 условно делится на пять сегментов. Рассмотрим их подробнее.

Энергия

Фитнес-гаджет удостоился громких заголовков во многих обзорах, что мне приходилось встречать. «Браслет будущего», «личный диетолог», «браслет, который умнее тебя» - все эти звания Healbe GoBe 2 получил за новаторскую функцию - подсчёт потребляемых и потраченных калорий и нутриентов. Заявление таких возможностей наручного устройства справедливо вызывает скептическое отношение, но подсчёт калорий работает - факт. Причём весьма точно.

По оси ординат выше нуля мы видим поступившие калории, ниже нуля - потраченные. Также в этом разделе указывается количество пройденных шагов и километров.

«Магию» создатели браслета объясняют работой датчика биоимпеданса, посылающего высоко- и низкочастотные сигналы через кожу и измеряющего динамику внеклеточной жидкости в организме. Динамика жидкости напрямую зависит от всасывания клетками глюкозы, а гликемическая кривая строится на основе поступления в организм нутриентов. Так, углеводы ускоряют всасывание, а белки и жиры - замедляют. На основе данных о динамике гликемической кривой и с помощью засекреченных математических алгоритмов браслет может поведать своему обладателю о потреблённых и потраченных калориях, белках, жирах и углеводах.

На данный момент производители заявляют погрешность в подсчёте калорий до 10–15%, что существенно меньше погрешности при самостоятельном вычислении калорий. В Healbe уточняют, что браслет не рассчитан на использование при экстремальных диетах, в таком случае его погрешность может составить до 30% по конкретному нутриенту.

Подсчёт калорий ведётся автоматически и постоянно. Не следует ждать изменений калорийного баланса сразу после приёма пищи, ведь калории усваиваются постепенно. Этим объясняется положительная динамика кривой спустя пару часов после обеда или во время сна. Скорость усвоения калорий зависит не от устройства, а от особенностей метаболизма, желудочно-кишечного тракта и потребляемой пищи.

Гидратация

Healbe GoBe 2 следит за водно-солевым балансом организма, ведёт статистику гидратации и присылает уведомления, когда вам необходимо выпить стакан воды. Текущий баланс можно проверить как в приложении, так и на самом браслете. При уведомлении Healbe GoBe 2 вибрирует, а на экране загорается надпись DRINK. Если оповещения вас отвлекают, то их можно отключить или настроить на определённый временной интервал.

Healbe GoBe 2 использует информацию о возрасте, поле, росте и весе из вашего профиля, учитывает физическую активность и потребление пищи и на основе полученных сведений определяет рекомендуемое количество воды.

Браслету нужно некоторое время, чтобы анализировать данные для корректного определения уровня гидратации, поэтому Healbe GoBe 2 рекомендуется носить не снимая первые несколько часов.

Сон

Для того чтобы чувствовать себя выспавшимся и здоровым, человек должен спать 6–12 часов в сутки. Точное количество времени поможет рассчитать Healbe GoBe 2. Проанализировав суточную активность, приложение вычислит количество часов и минут сна, необходимое для восстановления сил.

Как известно, пробуждение зачастую даётся нам особенно тяжело, когда мы просыпаемся от звонка будильника в фазе глубокого сна. Умный будильник Healbe GoBe 2 разбудит вас во время быстрой фазы сна, когда пробуждение даётся гораздо проще. Задайте интервал, в котором вы хотели бы проснуться, а браслет сам разбудит вас в наиболее подходящий момент ненавязчивой вибрацией.

К моменту вашего пробуждения Healbe GoBe 2 будет знать, сколько вы спали, сколько раз просыпались и как интенсивно ворочались. На основе полученных данных будет вычислен показатель качества вашего сна. Все полученные данные скажутся на рекомендуемой продолжительности сна следующей ночью. На графике вы увидите кривую вашего беспокойства, промежутки фаз быстрого сна и время пробуждений.

Стресс

Переедание на почве стресса - привычка, свойственная многим. Healbe GoBe 2 поможет её побороть, сообщив о вашем уровне эмоционального напряжения. Браслет завибрировал - сделайте глубокий вдох, успокойтесь и не идите на поводу у нездорового аппетита.

Healbe GoBe 2 анализирует информацию о качестве сна, смене часовых поясов, показателях пульсометра и датчика кожно-гальванической реакции. Приложение сопоставляет эти данные с показателями вашего возраста, пола, веса и роста и делает вывод о текущем уровне стресса. Отличать негативное эмоциональное напряжение от позитивного приложение ещё не умеет, но сам факт волнения определяет довольно точно.

Кривая стресса также доступна в приложении, где уровню волнения присваивается оценка от одного до пяти баллов.

Пульс

Пьезодатчик Healbe GoBe 2 точно считывает пульс и передаёт данные в приложение и на экран браслета. В приложении ведётся график с усреднёнными значениями пульса за каждые пять минут, на экране фитнес-трекера показывается средний пульс за последние пять секунд. Без наворотов, зато корректно.

Аккумулятор

Ёмкость литий-полимерного аккумулятора Healbe GoBe 2 составляет 350 мА·ч, что позволяет носить браслет около двух суток без подзарядки при автономном использовании. Чтобы синхронизация со смартфоном не сказывалась негативно на времени работы браслета, её рекомендуется проводить не более пяти раз в день. И не беспокойтесь о выпадении из графика при зарядке устройства: Healbe GoBe 2 заряжается менее чем за час.

Итоги

Естественно, гаджет подходит не всем. Но Healbe продолжает совершенствовать браслет, выпуская новые прошивки. Так, сейчас ведутся работы над алгоритмами, которые позволят диабетикам и беременным женщинам эффективно пользоваться Healbe GoBe 2. Обновления софта для владельцев браслета устанавливаются бесплатно. «Железное» обновление в процессе, на данный момент Healbe ведёт работу над третьей моделью GoBe.

Healbe GoBe 2 призван упростить жизнь людям, которые хотят хорошо себя чувствовать и молодо выглядеть.

Стоит помнить, что никакой гаджет не заменит диетолога, кардиолога или психолога. Перед браслетом от Healbe и не стоит такой цели: Healbe GoBe 2 - это счётчик, дающий индивидуальные рекомендации, исходя из нынешнего состояния организма.

Приобретая Healbe GoBe 2, вы поддерживаете отечественного производителя: алгоритмы, аппаратная и программная части продуктов Healbe полностью проектируются и разрабатываются в России, производятся под тщательным контролем в Китае, а управляются американской компанией.

Выбирать из браслетов с автоматическим подсчётом калорий не приходится: их просто нет. Мобильные приложения и самостоятельный учёт калорийности продуктов не выдерживают сравнения с Healbe GoBe 2 ни по точности, ни по удобству. Поэтому если вы действительно заинтересованы в соблюдении калорийного баланса, то Healbe GoBe 2 - отличный выбор.

Стоимость

На данный момент все текущие партии Healbe GoBe 2 распроданы, но есть возможность предзаказа браслета на официальном сайте. Ориентировочное время поставки следующей партии: конец августа - начало сентября. Цена - 13 900 рублей.

Читателям Лайфхакера Healbe предоставляет скидку на покупку по промокоду LIFEHACKER . При использовании промокода до 15 июля стоимость Healbe GoBe 2 составит 12 900 рублей.

Первый кто обратил внимание на этот вопрос — это ученые из Стэнфордского Университета. Именно они впервые за все время задались вопросом правильно ли фитнес-браслеты помогают отследить сожженные калории и сердечный ритм?

Ниже, мы разбирались под катом.

Зачем нужен

В современных мегаполисах, с каждым днем все больше и больше появляется новых на руках молодых людей. Да и не только молодых. Одни хватаются за фитнес-браслеты, как за постоянный подсчет пройденных в день шагов, другим вашем «умный будильник». Но если взглянуть правде в глаза, то подсчет шагов не поможет побыстрее похудеть, а будильник не вкрутит мозги в нужную сторону, и не придаст мотивации встать с кровати с первой попытки.

Покупка фитнес-браслета и привязание себя к нему — это гарантированный способ намертво привязать себя к социальным сетям, мессенджерам, и к новым, чаще всего ненужным, новостям.

Поможет ли вам похудеть фитнес-браслет? Не гарантируем. Худели и раньше без них, отлично без них худеют и сегодня. Как стали признаваться на камеру звезды Голливуда, которые готовятся к съемкам супергероев, дело не в интенсивности тренировок, 70% залога красивой фигуры лежит в питании. Жрать нужно меньше, вот и весь секрет. По крайнем мере такую истину для себя открыд Хью Джекман. На YouTube есть отличное видео о его периодическом голодании.

Как работает

Самые популярные фитнес-браслеты на сегодня это: Xiaomi Mi Band и «умные часы» Apple Watch Series 2. Кто-то пробует одно, а потом плавно переходит на другое. Но разницы в похудении от этого никакой. Функции одни и те же, только разница в производителе, дизайне и цене.

Фитнес-трекер одевается на руку, «приковывается к руке», отслеживает частоту пульса, и передает эти данные в основной гаджет. А тот, в свою очередь обрабатыват результаты, и показывает их хозяину.

Как подключить и включить

Фитнес-браслеты обычно подключаются к смартфонам. Чтобы смартфон его «увидел», нужно скачать необходимое ПО. Благо проблем с этим нет. Можно скачать практически везде.

Итак, устанавливаем приложение, настраиваем его на телефоне. Одеваем фитнес-трекеры на руку и ходим, а приложение на телефоне показывает какой частоту сердечного ритма, и пройденные шаги.

Могут ли фитнес-браслеты определять артериальное давление?

Как оказалось многих людей интересует именно этот вопрос. Поэтому отвечаем: да, большинство современных фитнес-браслетов имеют в себе функцию определения артериального давления. Кроме этого продвинутые модели способы измерять: частоту сердечных сокращений, температуру тела, уровень углекислого газа, а также уровень сахара в крови.

Вся правда о фитнес-браслетах

В самом начале OFFICEPLANKTON упоминал про американских ученых из Стэнфордского Университета, которые провели исследования и добились определенных результатов. Так вот эти ребята собрали в своей лаборатории 60 человек, надели на них 7 популярных фитнес-браслетов:

• — Apple Watch
• — Basis Peak
• — Fitbit Surge
• — Microsoft Band
• — Mio Alpha 2
• — PulseOn
• — Samsung Gear S2

Каждый из добровольцев одевал на себя все семь трекеров и носил их во время следующих упражнений: ходьба, бег, кручение педалей на велотренажере. Кроме этого на каждом «подопытном» находились и специальные мед приборы, фиксирующие свои данные.

Измерение пульса:

Все 7 фитнес-браслетов с удивительной точностью показали одинаковые результаты в измерении пульса. На некоторых гаджетах погрешность составила всего 5%.

Сожженные калории:

А вот в подсчете сожженных калорий погрешность отличалась ощутимо. Справились с задачей только Apple Watch и Fitbit Surge. И то погрешность каждого из девайсов составила 30% от медицинских приборов.

В целом по подсчету сожженных калорий все зависит от «чесности» самих испытуемых. Так чтобы фитнес-трекеры более точно могли подсчитать потраченные в день калории, изначально нужно точно указывать свой рост, вес, возраст. Но даже если ввести все данные точно, никто не гарантирует точности подсчета со стороны трекера. Все зависит от того, какие алгоритмы ввел сам производитель в свои гаджеты.

В комплектацию Healbe GoBe 2, помимо самого браслета, входит USB-зарядка, док-станция и краткая инструкция.

Фиолетовый USB-кабель, обтекаемые формы футляра, приятная типографика и внешняя надёжность создают приятное первое впечатление. Этап распаковки уже намекает на то, что в наших руках оказалась не игрушка, а серьёзное устройство.

Браслет выполнен в чёрном цвете. Вся информация высвечивается на светодиодном LED-дисплее с волнистым узором. Единственный элемент браслета не чёрного цвета - позолоченная панель с датчиками, прилегающая к запястью. На конце силиконового ремешка красуется логотип Healbe.

Дополнительных аксессуаров браслет не поддерживает и доступен только в чёрном цвете. Вряд ли это можно назвать недостатком: чёрный цвет довольно универсален и подходит почти к любой одежде, а в дополнительных аксессуарах Healbe GoBe 2 просто не нуждается.

Эргономика

Пять датчиков и ёмкая батарея делают габариты внушительными: 18 × 35,2 × 57,4 мм. А вот скромный вес браслета в 43 г на руке практически не ощущается.

Длина силиконового ремешка регулируется от 14 до 24 см, браслет держится надёжно, кнопка крепления руку не натирает. Единственная претензия к эргономике фитнес-трекера: спать с ним всё-таки неудобно. Впрочем, если вы можете спокойно уснуть с часами на руке, то и Healbe GoBe 2 вас не потревожит.

Кнопка расположена на ребре корпуса. С её помощью можно включить или выключить браслет, а также переключаться между данными на дисплее. Она трудновато нажимается, но это вряд ли можно назвать недостатком: трудный ход кнопки страхует её от случайного нажатия.

Healbe GoBe 2 заточен под использование в режиме 24/7. С классом защиты IP68 гаджет придётся снимать только для недолгой подзарядки: браслет пыле- и водонепроницаем. Мытьё посуды, принятие душа, купание в пресной воде и сооружение песчаных замков - вы привыкнете к любым занятиям с Healbe GoBe 2 на запястье.

Ведение статистики

Весь функциональный потенциал Healbe GoBe 2 открывается только в связке со смартфоном, с которым его периодически необходимо синхронизировать. Для использования браслета вам понадобится устройство под управлением iOS 7.0 и выше или Android 4.3 и выше с Bluetooth 4.0. Ведение статистики и управление браслетом доступны через приложение Healbe GoBe.

Healbe GoBe умеет обмениваться информацией о здоровье с приложениями Google Fit и Apple Health, подхватывать данные умных весов Withings Smart Scale, а также поддерживает синхронизацию с социальным фитнес-приложением InKin. Функциональность браслета поделена на пять сегментов, которые отображаются на главном экране. При входе в сегмент видна более подробная информация и график показателей за последние дни.

Также просмотр статистики здоровья доступен в веб-версии на официальном сайте Healbe . Но отказаться от использования приложения всё-таки нельзя: за экспорт данных на сайт отвечает смартфон. Вся информация, разумеется, конфиденциальна.

Функции

За считывание показателей отвечают пять датчиков: датчик кожно-гальванической реакции, гироскоп с магнитометром, пьезосенсор, датчик биоимпеданса и девятиосевой акселерометр.

Данные о нынешнем состоянии можно узнать как в приложении, так и на дисплее браслета. Переключение между показателями осуществляется единственной кнопкой. Healbe GoBe 2 показывает баланс калорий, пройденное расстояние в шагах и километрах, уровень водного баланса, текущий пульс, а также время и уровень заряда аккумулятора.

Как мы говорили ранее, функциональность Healbe GoBe 2 условно делится на пять сегментов. Рассмотрим их подробнее.

Энергия

Фитнес-гаджет удостоился громких заголовков во многих обзорах, что мне приходилось встречать. «Браслет будущего», «личный диетолог», «браслет, который умнее тебя» - все эти звания Healbe GoBe 2 получил за новаторскую функцию - подсчёт потребляемых и потраченных калорий и нутриентов. Заявление таких возможностей наручного устройства справедливо вызывает скептическое отношение, но подсчёт калорий работает - факт. Причём весьма точно.

По оси ординат выше нуля мы видим поступившие калории, ниже нуля - потраченные. Также в этом разделе указывается количество пройденных шагов и километров.

«Магию» создатели браслета объясняют работой датчика биоимпеданса, посылающего высоко- и низкочастотные сигналы через кожу и измеряющего динамику внеклеточной жидкости в организме. Динамика жидкости напрямую зависит от всасывания клетками глюкозы, а гликемическая кривая строится на основе поступления в организм нутриентов. Так, углеводы ускоряют всасывание, а белки и жиры - замедляют. На основе данных о динамике гликемической кривой и с помощью засекреченных математических алгоритмов браслет может поведать своему обладателю о потреблённых и потраченных калориях, белках, жирах и углеводах.

На данный момент производители заявляют погрешность в подсчёте калорий до 10–15%, что существенно меньше погрешности при самостоятельном вычислении калорий. В Healbe уточняют, что браслет не рассчитан на использование при экстремальных диетах, в таком случае его погрешность может составить до 30% по конкретному нутриенту.

Подсчёт калорий ведётся автоматически и постоянно. Не следует ждать изменений калорийного баланса сразу после приёма пищи, ведь калории усваиваются постепенно. Этим объясняется положительная динамика кривой спустя пару часов после обеда или во время сна. Скорость усвоения калорий зависит не от устройства, а от особенностей метаболизма, желудочно-кишечного тракта и потребляемой пищи.

Гидратация

Healbe GoBe 2 следит за водно-солевым балансом организма, ведёт статистику гидратации и присылает уведомления, когда вам необходимо выпить стакан воды. Текущий баланс можно проверить как в приложении, так и на самом браслете. При уведомлении Healbe GoBe 2 вибрирует, а на экране загорается надпись DRINK. Если оповещения вас отвлекают, то их можно отключить или настроить на определённый временной интервал.

Healbe GoBe 2 использует информацию о возрасте, поле, росте и весе из вашего профиля, учитывает физическую активность и потребление пищи и на основе полученных сведений определяет рекомендуемое количество воды.

Браслету нужно некоторое время, чтобы анализировать данные для корректного определения уровня гидратации, поэтому Healbe GoBe 2 рекомендуется носить не снимая первые несколько часов.

Сон

Для того чтобы чувствовать себя выспавшимся и здоровым, человек должен спать 6–12 часов в сутки. Точное количество времени поможет рассчитать Healbe GoBe 2. Проанализировав суточную активность, приложение вычислит количество часов и минут сна, необходимое для восстановления сил.

Как известно, пробуждение зачастую даётся нам особенно тяжело, когда мы просыпаемся от звонка будильника в фазе глубокого сна. Умный будильник Healbe GoBe 2 разбудит вас во время быстрой фазы сна, когда пробуждение даётся гораздо проще. Задайте интервал, в котором вы хотели бы проснуться, а браслет сам разбудит вас в наиболее подходящий момент ненавязчивой вибрацией.

К моменту вашего пробуждения Healbe GoBe 2 будет знать, сколько вы спали, сколько раз просыпались и как интенсивно ворочались. На основе полученных данных будет вычислен показатель качества вашего сна. Все полученные данные скажутся на рекомендуемой продолжительности сна следующей ночью. На графике вы увидите кривую вашего беспокойства, промежутки фаз быстрого сна и время пробуждений.

Стресс

Переедание на почве стресса - привычка, свойственная многим. Healbe GoBe 2 поможет её побороть, сообщив о вашем уровне эмоционального напряжения. Браслет завибрировал - сделайте глубокий вдох, успокойтесь и не идите на поводу у нездорового аппетита.

Healbe GoBe 2 анализирует информацию о качестве сна, смене часовых поясов, показателях пульсометра и датчика кожно-гальванической реакции. Приложение сопоставляет эти данные с показателями вашего возраста, пола, веса и роста и делает вывод о текущем уровне стресса. Отличать негативное эмоциональное напряжение от позитивного приложение ещё не умеет, но сам факт волнения определяет довольно точно.

Кривая стресса также доступна в приложении, где уровню волнения присваивается оценка от одного до пяти баллов.

Пульс

Пьезодатчик Healbe GoBe 2 точно считывает пульс и передаёт данные в приложение и на экран браслета. В приложении ведётся график с усреднёнными значениями пульса за каждые пять минут, на экране фитнес-трекера показывается средний пульс за последние пять секунд. Без наворотов, зато корректно.

Аккумулятор

Ёмкость литий-полимерного аккумулятора Healbe GoBe 2 составляет 350 мА·ч, что позволяет носить браслет около двух суток без подзарядки при автономном использовании. Чтобы синхронизация со смартфоном не сказывалась негативно на времени работы браслета, её рекомендуется проводить не более пяти раз в день. И не беспокойтесь о выпадении из графика при зарядке устройства: Healbe GoBe 2 заряжается менее чем за час.

Итоги

Естественно, гаджет подходит не всем. Но Healbe продолжает совершенствовать браслет, выпуская новые прошивки. Так, сейчас ведутся работы над алгоритмами, которые позволят диабетикам и беременным женщинам эффективно пользоваться Healbe GoBe 2. Обновления софта для владельцев браслета устанавливаются бесплатно. «Железное» обновление в процессе, на данный момент Healbe ведёт работу над третьей моделью GoBe.

Healbe GoBe 2 призван упростить жизнь людям, которые хотят хорошо себя чувствовать и молодо выглядеть.

Стоит помнить, что никакой гаджет не заменит диетолога, кардиолога или психолога. Перед браслетом от Healbe и не стоит такой цели: Healbe GoBe 2 - это счётчик, дающий индивидуальные рекомендации, исходя из нынешнего состояния организма.

Приобретая Healbe GoBe 2, вы поддерживаете отечественного производителя: алгоритмы, аппаратная и программная части продуктов Healbe полностью проектируются и разрабатываются в России, производятся под тщательным контролем в Китае, а управляются американской компанией.

Выбирать из браслетов с автоматическим подсчётом калорий не приходится: их просто нет. Мобильные приложения и самостоятельный учёт калорийности продуктов не выдерживают сравнения с Healbe GoBe 2 ни по точности, ни по удобству. Поэтому если вы действительно заинтересованы в соблюдении калорийного баланса, то Healbe GoBe 2 - отличный выбор.

Стоимость

На данный момент все текущие партии Healbe GoBe 2 распроданы, но есть возможность предзаказа браслета на официальном сайте. Ориентировочное время поставки следующей партии: конец августа - начало сентября. Цена - 13 900 рублей.

Читателям Лайфхакера Healbe предоставляет скидку на покупку по промокоду LIFEHACKER . При использовании промокода до 15 июля стоимость Healbe GoBe 2 составит 12 900 рублей.