(1-6 dan) 07:00-08:00
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
07:00-08:00
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
débutants, intermédiaires (14-70 ans) 07:00-08:00
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
débutants, intermédiaires (14-70 ans) Groupe: №2
Places disponibles : 4
Instructeur:
L'équipe "KiRyuKan"
(1-6 dan) 11:00-12:00
ADULTES
KENSHU
seniors, instructeurs
(14-70 ans) Groupe: №4
Places disponibles : 9
Instructeur:
Shabalov A.A.
(2ème jour) 18:00-19:00
ENFANTS
LES ADOLESCENTS
débutants, intermédiaires
(7-12 ans) 18:00-19:00
ENFANTS
LES ADOLESCENTS
débutants, intermédiaires
(7-12 ans) 18:00-19:00
ENFANTS
LES ADOLESCENTS
débutants, intermédiaires
(7-12 ans) Groupe: №3
Places disponibles : 15
Instructeur:
Shabalov A.A.
(2ème jour) 18:00-19:00
ENFANTS
ENFANTS
débutants, intermédiaires
(4-7 ans) 18:00-19:00
ENFANTS
ENFANTS
débutants, intermédiaires
(4-7 ans) 18:00-19:00
ENFANTS
ENFANTS
débutants, intermédiaires
(4-7 ans) Groupe: №5
Places disponibles : 8
Instructeur:
L'équipe "KiRyuKan"
(1-6 dan) 19:30-20:30
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
débutants, intermédiaires (14-70 ans) 19:30-20:30
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
débutants, intermédiaires (14-70 ans) 19:30-20:30
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
débutants, intermédiaires (14-70 ans) 11:00-12:00
ADULTES
DÉBUTANT
RÉGULIER
débutants, intermédiaires (14-70 ans) Groupe: №6
Places disponibles : 7
Instructeur:
L'équipe "KiRyuKan"
(1-6 dan) 22:00-23:00
ADULTES
"VIP"
MINI GROUPE
débutants

(18-70 ans) 22:00-23:00
ADULTES
"VIP"
MINI GROUPE
débutants
Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe.
(18-70 ans) 22:00-23:00
ADULTES
"VIP"
MINI GROUPE
débutants
Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe.
(18-70 ans)
St. Sadovniki 4/2

Groupe	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Groupe: №1 Places disponibles : 12 Instructeur: Antonov A.S. (3ème dan)	17:00-18:00 ENFANTS ENFANT		17:00-18:00 ENFANTS ENFANT débutants, intermédiaires (6-9 ans)		17:00-18:00 ENFANTS ENFANT débutants, intermédiaires (6-9 ans)
Groupe: №2 Places disponibles : 15 Instructeur: Antonov A.S. (3ème dan)	18:00-19:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)		18:00-19:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)		18:00-19:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)
Groupe: №3 Places disponibles : 8 Instructeur: Antonov A.S. (3ème dan)	19:30-20:30 ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans)		19:30-20:30 ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans)		19:30-20:30 ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans)

7ème rue. Bâtiment Tekstilshchikov 5

Groupe	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Groupe: 2 Places disponibles : 9 Instructeur: Antonov A.S. (3ème dan)		19:00-20:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)		19:00-20:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)		11:00-12:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)

St. Domodedovskaya, vl. 4

Groupe	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Groupe: 1 Places disponibles : 8 Instructeur: Jdanov A.A. (3ème dan)	16:00-17:00 ENFANTS trousse débutants Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe. (6-8 ans)		16:00-17:00 ENFANTS trousse débutants Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe. (6-8 ans)		16:00-17:00 ENFANTS trousse débutants Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe. (6-8 ans)
Groupe: 2 Places disponibles : 6 Instructeur: Jdanov A.A. (3ème dan)	17:00-18:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)		17:00-18:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)		17:00-18:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (7-12 ans)
Groupe: 3 Places disponibles : 5 Instructeur: Jdanov A.A. (3ème dan)	18:00-19:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (12-16 ans)		18:00-19:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (12-16 ans)		18:00-19:00 ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants, intermédiaires (12-16 ans)
Groupe: 4 Places disponibles : 12 Instructeur: Jdanov A.A. (3ème dan)	19:00-20:00 ADULTES DÉBUTANT RÉGULIER débutants, intermédiaires Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe. (14-70 ans)		19:00-20:00 ADULTES DÉBUTANT RÉGULIER débutants, intermédiaires Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe. (14-70 ans)		19:00-20:00 ADULTES DÉBUTANT RÉGULIER débutants, intermédiaires Les inscriptions sont en cours et les classes ont commencé à recruter un groupe. (14-70 ans)

St. Sadovnitcheskaïa, bâtiment 54

Groupe	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Groupe: №1 Places disponibles : 7 Instructeur: Ratner A.M. (1 jour)	07:00-08:00 ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans)		07:00-08:00 ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans)		07:00-08:00 ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans)

Groupes et tarifs.

Les groupes de pratiquants d'Aikido sont divisés par âge et niveau de compétence. Vous pouvez choisir un groupe adapté à votre âge et votre niveau dans la liste ci-dessous.

Noms de groupe	Entrée et cotisation annuelle	Paiement mensuel
ADULTES DÉBUTANT débutants (14-70 ans) - 3 fois par semaine, des professeurs expérimentés donnent des explications claires et excellentes, et les élèves peuvent étudier à leur rythme habituel. Les instructeurs enseignent aux étudiants avec soin et attention, en commençant par les bases. Les cours sont exclusivement réservés aux ceintures blanches, les débutants peuvent donc s'entraîner sereinement. Un grand nombre d'élèves d'âges différents assistent à ces cours pour apprendre dans une ambiance ludique et conviviale ! Un entraînement régulier permet de maîtriser des techniques d'autodéfense efficaces. La formation est basée sur le programme Hombu-Dojo (AYF). Le programme comprend : étude des positions de base, des relais, des mouvements, des techniques Yoshinkan Aikido de 10 à 4 kyu.	2000 roubles.	7000 roubles.* 1200 roubles. - classe
ADULTES RÉGULIER continu, senior (14-70 ans) - 3 fois par semaine + participation gratuite aux groupes "BEGINNER", la formation est basée sur le programme Yoshinkan Aikido Ryu. Axé sur la pratique des techniques de base et des techniques de juwaza (techniques libres) dont les ceintures brunes ont besoin pour réussir les examens de ceinture noire. Ce cours est également recommandé aux étudiants qui souhaitent apprendre des techniques plus avancées qu’ils ne peuvent pas apprendre dans un cours pour débutants. Il s'adresse aux ceintures noires qui s'entraînent depuis des années, ainsi qu'aux ceintures marron ayant l'intention d'obtenir leur ceinture noire. Le programme comprend : l'étude des mouvements de base avec un partenaire, les techniques de base (kihon waza), les techniques libres (oyo waza), le travail à genoux (suwari waza), du 4 kyu au dana.	2000 roubles.	7000 roubles.* 1200 roubles. - classe
ADULTES KENSHU seniors, instructeurs (14-70 ans) - 3 fois par semaine + participation gratuite à tous les groupes. Cours intensif, la leçon est dispensée personnellement par le président de la Fédération Sensei Nikolai Zherdev. Il s'agit d'un cours intensif axé sur les subtilités et l'étude approfondie de chaque technique. Ce cours est recommandé aux ceintures noires qui s'entraînent depuis des années, ainsi qu'aux ceintures marron ayant l'intention d'obtenir leur ceinture noire, ainsi qu'aux professeurs des écoles. Le programme comprend : des techniques libres (oyo waza), des techniques appliquées d'aïkido (ju waza), des contre-techniques (kayoshi waza), des techniques d'auto-défense (goshin waza), du travail à genoux (suwari waza), du travail avec des armes (buki waza) - groupe senior de 3 kyu à dana.	2000 roubles.	10 000 roubles.
ADULTES SAKURA débutants (14-70 ans) - 3 fois par semaine. Le cours des femmes est une activité pour les filles et les femmes. Même les étudiants qui n'ont aucune expérience en aïkido se sentiront à l'aise dans ce groupe. Venez voir le cours par vous-même ! Les cours sont dispensés en tenant compte des spécificités de la physiologie féminine. L'entraînement permet de garder son corps en forme, de développer la plasticité, d'améliorer la coordination des mouvements et de maîtriser des techniques d'autodéfense efficaces. Le programme comprend : étude des positions de base, des relais, des mouvements, des techniques Yoshinkan Aikido de 10 à 4 kyu. Le seul spécialisé groupe de femmes l'aïkido à Moscou !	2000 roubles.	7000 roubles.* 1200 roubles. - classe
ADULTES VIP, instructeurs (18-70 ans) - 3 fois par semaine + participation gratuite aux groupes réguliers. Mini groupe - pour les personnes qui réussissent 6 à 8 personnes. Ce cours est recommandé à ceux qui souhaitent étudier les techniques plus en profondeur. Ces cours étant conçus pour un petit nombre d’élèves, ils sont presque identiques aux cours individuels. Le programme comprend : l'étude des positions de base, des relais, des mouvements, des techniques d'Aïkido Yoshinkan du 4ème kyu au 2ème dan.	2000 roubles.	12 000 roubles.
ENFANTS ENFANTS débutants (3-5 ans) - 3 fois par semaine, garçons et filles - les classes préparatoires visent à enseigner aux enfants la bonne posture, l'étiquette et les compétences de socialisation, ainsi qu'à améliorer la coordination par l'apprentissage de mouvements simples. Dans ces cours, les enfants peuvent libérer leur énergie ! Bases de l'Aïkido, capacité à tomber - relais, renforcement musculaire et corset musculaire - entraînement physique général, développement de la souplesse et de la plasticité, de l'endurance et de la force, techniques de jeu.	1500 roubles.	6000 roubles.* 1000 roubles. - classe
ENFANTS ENFANT débutants (7-10 ans) - 3 fois par semaine, garçons et filles - ici ils entraînent leurs jeunes esprits et corps à travers l'étude des techniques d'Aïkido. Les enfants acquièrent également des compétences mentales et sociales dont ils auront besoin pour poursuivre leur adaptation dans la société. Chaque année, au mois de mai, notre Fédération organise un championnat d'Aïkido jeunesse pour ces étudiants. Bases de l'aïkido, préparation physique générale, assurance, développement de la coordination, de la souplesse et de la plasticité, étude des mouvements et techniques de base, préparation aux examens de kyu initial, entraînement avec les armes	1500 roubles.	6000 roubles.* 1000 roubles. - classe
ENFANTS LES ADOLESCENTS débutants (11-14 ans) - 3 fois par semaine, garçons et filles - ici ils entraînent leurs jeunes esprits et corps à travers l'étude des techniques d'Aïkido. Les enfants acquièrent également des compétences mentales et sociales dont ils auront besoin pour poursuivre leur adaptation dans la société. Chaque année, au mois de mai, notre Fédération organise un championnat d'Aïkido jeunesse pour ces étudiants. Bases de l'aïkido, préparation physique générale, assurance, développement de la coordination, de la souplesse et de la plasticité, étude des mouvements et techniques de base, préparation aux examens initiaux de kyu, entraînement avec les armes	1500 roubles.	6000 roubles.* 1000 roubles. - classe
ENFANTS LES ADOLESCENTS continuer (7-13 ans) - 3 fois par semaine, garçons et filles (deuxième et troisième années d'études), cours avancé pour enfants - ici, ils entraînent leurs jeunes esprits et corps grâce à l'étude des techniques d'Aïkido. Les enfants acquièrent également des compétences mentales et sociales dont ils auront besoin pour poursuivre leur adaptation dans la société. Chaque année, au mois de mai, notre Fédération organise un championnat d'Aïkido jeunesse pour ces étudiants. Étudier les mouvements et techniques de base, les bases de l'auto-défense, l'entraînement physique, la préparation aux examens du prochain kyu, l'entraînement avec les armes.	1500 roubles.	6000 roubles.* 1000 roubles. - classe
FAMILLE FAMILLE débutants (3-6 ans) - 2 fois par semaine, Enfant + parent. Les parents d'enfants d'âge préscolaire peuvent étudier l'aïkido avec leurs enfants. Pourquoi ne pas essayer l'aïkido avec toute votre famille ? Dans cette leçon, les enfants âge préscolaireétudiez l'Aikido et ressentez des émotions joyeuses avec leurs mères, leurs pères ou toute la famille. Le temps passé à s'entraîner ensemble est très important tant pour les parents que pour les enfants : vous le chérirez ! Grâce à la formation d'Aikido, les enfants peuvent améliorer leur coordination et acquérir des compétences sociales : interagir avec d'autres enfants et enseignants - cela les prépare à Jardin d'enfants et à l'école. Pour les parents, le « Family Club » offre une opportunité précieuse de passer du temps avec leurs enfants pendant l'entraînement et de conduire leur enfant vers le sport par l'exemple.	3500 roubles. - famille	10 000 roubles. - famille
VIP débutants, intermédiaires, seniors (6-70 ans) - Les cours individuels pour adultes et enfants s'adressent à ceux qui, faute de temps ou d'horaires de travail irréguliers, n'ont pas la possibilité de suivre des formations en groupes réguliers avec un horaire fixe. Il est désormais assez facile pour les personnes énergiques et qui réussissent de trouver un moment opportun pour s'entraîner sérieusement et de manière productive à l'Aïkido. formation à l'heure de jour qui vous convient, dans l'une de nos salles.	2000 roubles.	ADULTES 5000 roubles. - classe ---------------- ENFANTS 4000 roubles. - classe
ARME BUKI débutants, intermédiaires, seniors (14-70 ans) - une fois par semaine, techniques de travail avec les armes traditionnelles japonaises : boken - épée en bois, jo - perche en bois, tanto - couteau en bois, et contre les armes. L'entraînement aux armes est dispensé par l'instructeur en chef de la Fédération, Sensei Nikolai Zherdev. En utilisant le boken et le jo, Nikolai Sensei enseigne les mouvements de l'aiki ken et de l'aiki jo, en commençant par les mouvements de base et en terminant par des techniques plus complexes avec un partenaire. En option, uniquement pour les membres de la Fédération d'Aïkido.	-	GRATUITEMENT
QI-GONG KIKO débutants, intermédiaires, seniors (14-70 ans) - débutants, intermédiaires Un ensemble d'exercices efficaces dont la mise en œuvre vous permettra de vous familiariser avec le Qi (Qi), de le ressentir et de pouvoir le contrôler, en régulant les fonctions et l'état de votre corps. En option, uniquement pour les membres de la Fédération d'Aïkido.	-	GRATUITEMENT
ENTRÉE LIBRE GRATUIT débutants, intermédiaires (14-70 ans) - visite de tous groupes (sauf "VIP" et "KENSHU") à l'heure qui vous convient : matin, après-midi, soir, avec l'un des instructeurs de la fédération et vous donne la possibilité de vous entraîner avec tous types d'étudiants. Ce cours est recommandé aux personnes qui souhaitent étudier de manière plus intensive (plusieurs groupes d'affilée) ou avec un horaire de travail irrégulier, ou à celles qui souhaitent organiser leur propre emploi du temps et suivre les cours à l'heure qui leur convient le mieux. L'amour pour l'Aïkido dans ces cours éveillera certainement l'envie de s'entraîner dans votre cœur ! Le nombre de cours est illimité - vous planifiez votre propre emploi du temps.	2000 roubles.	10 000 roubles.

Veuillez noter que le versement mensuel « ABONNEMENT » est versé quelle que soit la régularité de votre présence aux cours. Les entraînements manqués pour cause de maladie peuvent être rattrapés par la participation à d'autres groupes, et le coût mensuel de l'abonnement ne change pas. Il n'y a aucune compensation monétaire pour les cours manqués.

Tarifs des cours d'aïkido à Moscou
DES PRIX:

• Le premier cours est GRATUIT !
  
• Forfait mensuel "ADULTES" - 7000 roubles.. * 13 leçons par mois
  
• Forfait mensuel "ENFANTS" - 6000 roubles.* 13 leçons par mois
  
• Visite unique "ADULTES" - 1200 roubles. entraînement
  
• Visite ponctuelle "ENFANTS" - 1000 roubles. entraînement
  
  *Des réductions sont possibles ou Education gratuite dans les groupes sociaux

Aïkido Yoshinkan est l'un des domaines de l'Aïkido, fondé au milieu des années 50 du 20e siècle par l'un des meilleurs élèves de Morihei Ueshiba, sensei Gozo Shioda. En créant son propre style, Shioda Sensei a essayé d’y préserver l’esprit de l’Aiki-jutsu du Daito-ryu, ainsi que le style d’entraînement intensif caractéristique du Kobukan, le dojo d’Ueshiba d’avant-guerre. Dans l'Aikido Yoshinkan, beaucoup moins d'attention est accordée aux aspects philosophiques de l'art martial que dans d'autres domaines de l'Aïkido, et l'arsenal technique vise principalement l'efficacité appliquée. À cet égard, on peut souvent entendre l'opinion selon laquelle L'Aïkido Yoshinkan est l'un des styles les plus rigides de l'Aïkido..

L'école a acquis sa renommée en 1954, lorsque Gozo Shioda Sensei, lors des premières démonstrations d'arts martiaux japonais d'après-guerre, a reçu un prix pour « démonstration exceptionnelle », seul parmi plusieurs centaines de groupes interprètes. Ce succès a considérablement renforcé la réputation de l'école d'aïkido Yoshinkan au Japon et a attiré à Shioda des personnes influentes des milieux financiers et politiques, grâce au soutien desquelles il est devenu possible de fonder son propre grand dojo.

Pendant longtemps, l'Aïkido Yoshinkan n'a pas été orienté vers une large vulgarisation ; quelques instructeurs, tels que Terada, Matsuo, Inoue, Kushida, Chida Sensei et un certain nombre d'autres, ont enseigné l'Aïkido à la police de la ville de Tokyo, au personnel militaire des bases navales, ainsi qu'à ainsi qu'à ceux qui sont venus spécialement au dojo pour apprendre un nouvel art martial. Tous les problèmes financiers de ces années ont été résolus avec l'aide de sponsors, et les instructeurs et Gozo Shioda lui-même se sont concentrés exclusivement sur la formation.

Besoin de formation grande quantité le personnel militaire et les policiers ont conduit à la création d'une méthodologie d'enseignement unique, qui est actuellement considérée comme l'une des Principales caractéristiques de l'Aïkido Yoshinkan. Shioda Sensei, ainsi que Kushida et Inoue, ont développé un certain nombre de mouvements de base (kihon dosa) qui permettent aux débutants de développer un ensemble de capacités motrices nécessaires. Par la suite, sur la base des mouvements de base, des techniques de base (kihon waza) ont été formées. Ces techniques sont, par essence, pédagogiques. Leur tâche principale est de permettre à une personne de se souvenir rapidement de la séquence de mouvements et de se faire une première compréhension des principes de l'Aïkido. L'apprentissage et la pratique des techniques de base prennent le plus de temps aux débutants. Cependant, au fil du temps, ils commencent à apprendre à appliquer les compétences acquises dans un environnement plus libre, notamment en mettant l'accent sur l'efficacité appliquée.

Au fil du temps, le nombre de personnes souhaitant étudier l'Aikido Yoshinkan est devenu si grand que du vivant de Sensei Gozo Shioda, la Fédération Internationale d'Aikido Yoshinkan a été fondée en 1990, censée promouvoir la diffusion et la vulgarisation de cet art martial dans le monde. .

En 2008, cette Fédération a été rebaptisée Aikido Yoshinkan Foundation (AYF), dirigée par Yasuhisa Shioda (fils de Gozo Shioda).

Actuellement Clubs d'aïkido Yoshinkan sont présents dans des dizaines de pays à travers le monde, et le dojo principal du style (Honbu dojo) est situé à Takada no Baba, au Japon.

Le club d'aïkido Yoshinkan de Moscou « Ki Nagare » est membre à part entière de l'AYF et propose une formation d'aïkido à tous conformément aux traditions et au programme du dojo Hombu. Nos étudiants ont la possibilité d'assister à tous les séminaires de maîtres japonais, ainsi qu'une certification en temps opportun pour les diplômes d'étudiant et de maîtrise.

L'Aïkido pour adultes est une technique d'art martial très efficace qui permet d'augmenter l'endurance et d'améliorer la coordination. Il a un effet positif sur l’état psycho-émotionnel d’une personne, aide à atteindre l’harmonie et contribue à renforcer le corps.

Notre école propose à ses clients :

1. Des salles spacieuses dans lesquelles la formation sera la plus efficace possible.
2. Horaires flexibles pour les cours collectifs, la possibilité de venir à l'entraînement au moment qui vous convient le mieux.
3. La possibilité de suivre une formation personnelle, où le moniteur analysera individuellement pour vous tous les moments difficiles.
4. Une charge de vivacité, de positivité et une augmentation de l'énergie interne.
5. Les meilleurs instructeurs d’Aïkido possédant une vaste expérience.

Salle d'aïkido à Moscou

Yoshinkan, professeur d'aïkido

Alexandre Baulin

Il a commencé à pratiquer l'Aikido en 2007 sous la direction de Nikolai Zherdev. Il est titulaire du 1er DAN en Yoshinkan Aïkido et a été certifié en avril 2015. Alexander a été autorisé par le chef de la fédération à devenir entraîneur depuis septembre 2014. Travaille avec les enfants. Premier enseignement supérieur au MADI (TU), enseigné au département militaire de l'institut. Il est titulaire d'une deuxième formation supérieure et est diplômé de l'Académie financière du gouvernement de la Fédération de Russie.

Alexander pratique et enseigne constamment l'aïkido et dirige des groupes pour enfants et adolescents. Au cours de nombreuses années de pratique, j'ai participé à de nombreux séminaires et master classes internationaux sous la direction de maîtres hautement qualifiés.

Quels sont les bienfaits de l'Aïkido

L’activité physique à laquelle le corps d’un adulte est exposé pendant l’exercice contribue à augmenter la flexibilité et à réduire le poids. De plus, ils contribuent à un meilleur bien-être. La technique de l'Aïkido a un effet bénéfique sur le système musculo-squelettique. Les exercices aident à adopter une posture correcte et à prévenir les déformations de la colonne vertébrale.

Développer la capacité de se défendre dans des situations difficiles, apprendre diverses techniques d'autodéfense ;
améliorer la condition physique du corps et maintenir d’excellentes performances dans le temps ;
formation de nouvelles visions du monde, apprentissage de l'adaptation aux conditions environnementales ;
développer des compétences de persévérance, d’autodiscipline et de maîtrise de soi ;
la capacité de contrôler son propre corps.