L'application Santé, préinstallée sur votre iPhone, collecte des données sur votre forme physique et votre activité en un seul endroit. Nous vous expliquerons comment l'utiliser au mieux pour surveiller votre santé.

Paramétrer vos données médicales dans Santé

Pour configurer vos informations personnelles de santé, ouvrez l'application Santé et accédez à la section Données de santé. Ici, vous pouvez modifier votre profil, consulter vos dossiers de santé et ajouter des catégories que le programme suivra.

Suivre les données à l'aide d'applications tierces

Sur iPhone 5s et versions ultérieures, Santé compte automatiquement vos pas, courses et marches quotidiens. Mais il prend également en charge des catégories supplémentaires d'activités provenant d'applications tierces. Pour ça:

Étape 1: Sélectionnez la section « Activité » pour afficher les applications recommandées sur l'App Store ;

Étape 2: Téléchargez le programme nécessaire pour suivre l'activité et collecter des informations à l'aide de « Santé » ;

Étape 3: Après avoir installé l'application, ouvrez-la et configurez-la pour se synchroniser avec Health ;

Étape 4: Revenez à l'application Santé, accédez à Sources et sélectionnez les catégories à afficher.

Si l'application Santé n'affiche aucune activité, accédez à Sources, sélectionnez un accessoire sous Appareils, puis accédez à Paramètres de confidentialité > Mouvement et forme physique. Assurez-vous que « Suivi de la condition physique » est activé ici.

Collecter des données à l'aide d'Apple Watch

Après avoir configuré initialement votre Apple Watch, l'appareil envoie automatiquement vos données d'activité à l'application Santé sur votre iPhone. Pour afficher vos étapes, vos échauffements et vos objectifs, accédez à la section Données de santé et sélectionnez Activité.

Pour afficher les informations sur votre fréquence cardiaque, accédez à Santé > Vitales > Fréquence cardiaque. Et pour visualiser les données du programme « Respiration », sélectionnez la section « Med Data » et allez dans le menu « Awareness ».

Surveiller le temps de sommeil et la qualité des données

Pour créer un horaire de sommeil, définissez la durée pendant laquelle vous souhaitez vous reposer chaque nuit dans l'application Horloge. Elle vous rappellera régulièrement l'heure d'aller vous coucher et vous réveillera le matin. La configuration se déroule comme ceci :

Étape 1: Ouvrez l'application « Horloge » et sélectionnez la section « Mode veille » ;

Étape 2: Cliquez sur « Procéder » et répondez aux questions suggérées par le programme ;

Étape 3: Après avoir terminé le processus de configuration, confirmez les modifications avec le bouton « Enregistrer ».

Pour afficher toutes les données qui vous intéressent dans la catégorie Mode veille, ouvrez l'application Santé et accédez à la section Sommeil. Le programme affichera une vidéo de démonstration sur la qualité de votre sommeil et les statistiques de votre sommeil au cours des derniers jours.

Utiliser quotidiennement les progrès de la santé

Ouvrez l'application Santé et accédez à la section Aujourd'hui pour voir une liste complète des données clés du jour. Pour évaluer les informations d'un autre jour, sélectionnez la date appropriée en haut de l'interface.

Sélectionnez n’importe quel indicateur dans la liste pour afficher des informations supplémentaires. Sur iPhone 6s et versions ultérieures, vous pouvez appuyer longuement sur un élément et afficher des informations supplémentaires à l'aide de 3D Touch. N’importe quel élément peut être ajouté aux favoris.

Saisir les données après votre visite chez le médecin

Pour ajouter des informations sur la tension artérielle et d'autres données médicales après une visite chez le médecin, utilisez la saisie manuelle dans l'application Santé - vous collecterez ainsi des statistiques pour surveiller votre condition physique. Cela peut être fait comme ceci :

Étape 1: Sélectionnez la rubrique « Données médicales » et rendez-vous dans la catégorie informations de santé ;

Étape 2: Déterminez le type de données et cliquez sur le bouton avec l'image « + » pour ajouter des informations ;

Étape 3: Notez la date, l'heure et les données de l'indicateur ;

Étape 4: Cliquez sur "Ajouter" pour enregistrer vos résultats saisis.

Veuillez noter que toutes les informations saisies dans le programme sont protégées par cryptage. Vous n'avez donc pas à vous soucier de sa vie privée.

Ce guide couvre les fonctionnalités iOS 8 pour iPhone 4S/5/5c/5s/6 et 6 Plus.

Informations générales sur votre santé

Utilisez le programme Santé pour surveiller votre santé et vos résultats d'entraînement. Saisir des données pour les paramètres de base ou importer
données au programme Santé à partir d’un autre programme ou d’un appareil qui enregistre l’état de santé et l’activité physique. Vous pouvez même accorder l'accès
à certaines données pour certains programmes, et via des programmes - pour certaines institutions médicales. L'application Santé vous permet également d'afficher
sur l'écran verrouillé de l'iPhone, des coordonnées et des informations médicales qui seront utiles aux personnes qui vous aideront en cas d'urgence.

AVERTISSEMENT. L'iPhone et l'application Santé ne sont pas des appareils médicaux ; consultez les informations de sécurité importantes.

Collecte de données sur l'état de santé et les résultats de la formation

Saisie de vos propres données. Si l'option est répertoriée sous Parcourir, sélectionnez-la et appuyez sur Ajouter un résultat. Si une option n'est pas répertoriée dans la section Présentation, sélectionnez la section Données médicales en bas de l'écran, appuyez sur l'option souhaitée et sélectionnez Ajouter un résultat.

Importez des données depuis l'appareil. Pour importer des données, suivez les instructions fournies avec votre appareil. Si votre appareil prend en charge Bluetooth, vous devez le coupler avec votre iPhone, voir Appareils Bluetooth.

Importez les données du programme. Pour importer des données, suivez les instructions fournies avec le programme. Ensuite, dans votre demande de partage, précisez quelles données de Santé vous pouvez partager.

Arrêt de la collecte de données dans le programme. Appuyez sur la section Sources en bas de l'écran Santé et sélectionnez une application dans la liste. Vous pouvez également appuyer sur l'option appropriée dans la section Parcourir ou Données de santé, appuyer sur la commande Partager des données et sélectionner un programme dans la liste des sources de données.

Échange de données sur l'état de santé et les résultats de formation

Ouvrir l’accès aux données. Pour importer des données, suivez les instructions fournies avec le programme ou l'appareil. Ensuite, dans votre demande de partage, précisez quelles données de Santé vous pouvez partager. Par exemple, un fournisseur de soins de santé vous propose un programme qui mesure votre tension artérielle et envoie les résultats à votre médecin. Vous devez installer ce programme et autoriser le programme Santé à fournir des informations sur la tension artérielle à la demande.

Fin de l'échange de données. Appuyez sur la section Sources en bas de l'écran Santé et sélectionnez une application dans la liste. Vous pouvez également appuyer sur l'option appropriée dans la section « Parcourir » ou « Données multimédias », appuyer sur la commande « Partager des données » et sélectionner un programme dans la liste « Partager avec des programmes ».

Création d’une « Medcard » pour les urgences

L'application Santé vous permet d'afficher des coordonnées et des informations médicales sur l'écran verrouillé de votre iPhone qui peuvent être utiles à ceux qui vous aident en cas d'urgence.

Note. Toute personne qui récupère votre iPhone pourra lire les informations que vous avez saisies sur votre carte médicale en cas d'urgence.

Mise en place d'une carte médicale. Dans l'application Santé, appuyez sur la section Carte médicale dans le coin inférieur droit de l'écran.

Consultez votre carte médicale. Lorsque vous réveillez votre iPhone du mode veille, faites défiler vers le bas pour saisir votre mot de passe et appuyez sur l'option SOS.

Cacher des informations. Appuyez sur Carte médicale, sélectionnez Modifier et désactivez Afficher la carte médicale.

Un mode de vie sain s’impose de plus en plus dans nos vies. De nombreuses personnes commencent à consacrer du temps à quelque chose qu'ils n'ont jamais fait : l'éducation physique. Dans ce contexte, il existe une demande croissante d'appareils et de logiciels qui facilitent la vie pendant les activités sportives, vous permettant de mieux planifier votre programme d'exercices, de dépenser plus efficacement les calories « excédentaires » ou d'éviter de surmener le corps, ce qui est lourd de dommages. mais pas bon pour ça.

Un type de tels moyens est celui des podomètres, qui vous permettent de mesurer la distance parcourue pour déterminer des indicateurs quantitatifs de la charge reçue. Ils existent à la fois sous forme d’appareils distincts et d’applications pour smartphone. Ce dernier sera abordé dans notre court article.

La fonctionnalité des smartphones modernes vous permet de surveiller les mouvements de l'appareil sans programmes tiers. Un logiciel spécial convertit uniquement les « nombres secs » reçus en informations visuelles sur l'écran. Dans le cas des podomètres, le principal composant nécessaire à leur fonctionnement est l’accéléromètre. Ce capteur spécial vous permet de suivre les mouvements de votre smartphone dans l'espace, de déterminer leur vitesse et leur direction. Souvent, l'accéléromètre est fonctionnellement combiné avec un gyroscope - une unité connexe capable de surveiller la position d'un objet dans l'espace.

Les principales fonctions utilisées par l'accéléromètre et le gyroscope sont la rotation automatique de l'écran et le contrôle dans les jeux 3D. Les programmes de podomètre utilisent également les données de celui-ci. Le principe de leur fonctionnement repose sur la détermination de la dynamique des mouvements du smartphone.

Comme vous le savez, une personne se déplace de manière inégale : au cours du processus de chaque pas, il se produit à la fois une accélération (au moment de « pousser » le pied du sol) et une décélération (au moment de « l'atterrissage » sur le pied). C'est l'amplitude de ces changements imperceptibles qui est enregistrée par les capteurs, information que le programme lit lorsqu'il compte les pas. De plus, l'indicateur général d'accélération est déterminé, ce qui permet de calculer la vitesse de déplacement.

Quelle sera la précision des mesures ?

Très rarement, les fabricants de tels capteurs (en particulier pour les appareils économiques) se soucient de leur grande précision. De plus, la sensibilité diffère entre les différents modèles, de sorte que dans de rares cas, des écarts très importants (30 % ou plus) sont possibles, annulant toute la valeur d'une telle fonctionnalité.

En général, les smartphones sont équipés d'accéléromètres dont la fiabilité est tout à fait suffisante au niveau quotidien. Mais ils peuvent dépendre de nombreux critères, notamment de la façon dont vous tenez votre smartphone. Par exemple, s'il est suspendu à un cordon autour du cou, en raison de vibrations qui ne coïncident pas avec les mouvements des jambes, il est possible d'obtenir d'énormes erreurs dans les indicateurs. Mais dans la poche du pantalon, en règle générale, tout se passe bien : la précision est aussi proche que possible des indicateurs réels, l'erreur ne dépasse pas 3 à 10 %.

Résultats

Afin de compter les pas, des applications spéciales utilisent les lectures de l'accéléromètre et du gyroscope intégrés. Sur la base de l'identification de modèles de mouvement d'un objet, un calcul est effectué. Quant à la précision, tout est individuel. Les appareils plus chers (par exemple, l'iPhone) se distinguent par une fiabilité assez élevée des indicateurs, mais les smartphones « sans nom » d'origine chinoise peuvent permettre des inexactitudes grossières. La fixation joue également un rôle important : il faut que le dispositif n'effectue pas de mouvements indépendants dus à l'inertie lors de la marche, ce qui nécessite une fixation relativement rigide. Cela peut être réalisé en mettant le smartphone dans la poche de votre pantalon ou en l'attachant à votre ceinture, dans un étui, etc.

Dans le monde moderne, un mode de vie actif est la base d’une bonne humeur et d’une bonne santé. Il existe de nombreux accessoires de sport, gadgets et appareils permettant de suivre les kilomètres parcourus, le temps de sommeil, le calcul des calories brûlées, etc. Les équipements personnels modernes (téléphones, ordinateurs portables) sont équipés de diverses applications qui permettent de surveiller en ligne le paramètre souhaité, de comparer avec les données précédemment obtenues et d'analyser le résultat obtenu.

« Santé » est une invention d'Apple apparue dans le système d'exploitation mobile mis à jour. Cette application est préinstallée sur iOS 8 pour organiser les données de toutes vos applications d'entraînement et de santé sur un seul appareil. Cette plate-forme est conçue pour compter les calories, suivre l'activité physique, surveiller l'apport en vitamines tout en comblant les carences en vitamines, suivre le sommeil, la glycémie, la tension artérielle, la fréquence cardiaque et d'autres indicateurs.

Interface de l'application Santé sur iPhone

Le développement de l’innovation vise au suivi détaillé du bien-être de l’utilisateur et à l’interprétation de la signification de toutes les données collectées à partir des appareils et applications connectés au smartphone. Par exemple, les iPhone 5S, 6 et 6Plus disposent d'un processeur de mouvement intégré ; Health peut effectuer la tâche d'un podomètre sans nécessiter la connexion d'un appareil FitBit externe. De plus, les iPhones 6 et 6Plus disposent d'un baromètre intégré pour contrôler le nombre de décollages (changements de position par rapport au niveau de la mer). Pour que les statistiques soient affichées sur le panneau de configuration, vous devez définir les paramètres dans l'onglet « Données de santé ».

L'application « Santé » est un dossier médical personnel qui collecte des informations sur son propriétaire : date de naissance, groupe sanguin, taille, poids, présence de maladies chroniques et de réactions allergiques, médicaments utilisés, données importées d'autres programmes iPhone créés sur la base de HealthKit, coordonnées des personnes autorisées (en cas d'urgence), etc. « Santé » est un agrégateur d’informations détaillées sur l’activité et le bien-être de l’utilisateur en un seul endroit.

Le service mobile Santé peut être utilisé à plusieurs fins:

• agréger les données et étudier les résultats obtenus. Convient aux personnes actives qui utilisent diverses applications de fitness. Cela vous permettra de dresser un portrait complet de l'efficacité de l'entraînement, d'analyser votre état de santé et d'améliorer les résultats en modernisant et en révisant le programme d'activité physique établi.
• pour activer votre identification médicale. C’est l’occasion d’identifier rapidement les antécédents médicaux du patient en cas d’urgence. Dans l'onglet « Carte médicale », vous devez cliquer sur l'icône « Créer une carte », remplir le formulaire et étudier le texte qui l'accompagne. Les secouristes pourront consulter les données personnelles de la victime depuis l’écran de verrouillage de l’iPhone. Pour ce faire, vous devez activer l'option « Afficher sur l'écran de verrouillage » dans l'onglet Paramètres d'identification médicale correspondant.

Interface d'identification médicale

Il existe deux méthodes pour ajouter des informations à l'application Santé : manuellement et automatiquement.

La synchronisation automatique des données est beaucoup plus pratique, mais il vaut parfois la peine de saisir vous-même les informations et les mesures et de définir le point de données souhaité.

Liste des programmes compatibles avec l'application Santé

• compteur de calories Compteur de calories et suivi de régime ;
• Plan de formation FitStar Personal Trainer ;
• Surveillance du sommeil MotionX 24h/24 et 7j/7 ;
• Suivi de l'activité humaine ;
• entraînements étape par étape pour les femmes Zova.

Algorithme de couplage de l'application avec d'autres services de fitness

1. Dans l'interface du programme, vérifiez l'onglet « Sources ».
2. Accédez à la source souhaitée, activez l'autorisation de lecture/écriture. Ce paramètre permet une communication bidirectionnelle entre les programmes : Lire vous permet de transférer des données de « Santé » et « Écrire » vous permet de recevoir des informations.
3. Allez dans l’onglet « Données de santé », recherchez le type d’autorisation (lecture ou écriture). Cochez la case « Afficher sur le panneau de configuration ». Toutes les données collectées par l'application couplée seront affichées dans le panneau de configuration.

ETinstaller le programme sur votre téléphone

• Sur votre bureau, cliquez sur l'icône de l'application officielle AppStore. L'élément « Sélection » contient les programmes les plus populaires. Si « Santé » ne figure pas dans cette liste, vous devez utiliser la section « Rechercher » par nom.
• Sélectionnez un programme et visitez sa page de description. Un lien de téléchargement apparaîtra en haut à droite. Cliquez dessus, confirmez vos intentions d'installation, attendez le téléchargement complet.

• Vous pouvez également installer l'application à l'aide d'un PC via le service iTunes. Pour ce faire, créez d'abord un compte sur le site officiel
• Visitez la section « Boutique », sélectionnez la catégorie appropriée, sélectionnez un programme dans la liste. Après avoir activé le bouton « Acheter », l'application sera téléchargée sur votre ordinateur.
• À l'aide d'un câble, vous devez établir une connexion entre votre téléphone et votre PC. Après avoir synchronisé les données, l'application sera installée.

Configuration de l'application

1. Dans la liste des programmes, recherchez l'icône « Santé » et cliquez dessus.
2. Lors de votre premier démarrage, vous devez immédiatement créer votre page médicale personnelle dans l'onglet « Fiche médicale », où vous indiquerez des informations fiables sur votre groupe sanguin, vos réactions allergiques, etc.
3. Ensuite, vous devez visiter l'onglet « Meddata », où vous pouvez publier des informations sur la nutrition, les habitudes de sommeil, le poids, la taille, etc.
4. La rubrique « Tout » contient des informations complémentaires : mauvaises habitudes, tension artérielle, taux de glycémie et de cholestérol, etc. L'interface du programme se compose d'onglets de widgets colorés affichant des graphiques de sommeil, d'activité, etc.

Compte personnel de l'utilisateur

Pour obtenir rapidement des données sans avoir à plonger dans le programme lui-même, vous pouvez créer un compte utilisateur personnel auquel vous pourrez ajouter les catégories nécessaires. Le nombre d'onglets affichés est limité par les développeurs en raison du grand nombre de widgets différents qui ne tiennent tout simplement pas sur un seul écran.

Suppression

S'il est nécessaire de supprimer l'application "Santé", vous pouvez utiliser trois méthodes de désinstallation simples :

1. Via iTunes. Cette méthode nécessite que vous installiez d'abord l'application iTunes et que vous connectiez votre iPhone à votre ordinateur. Après avoir lancé le programme, sélectionnez l'appareil souhaité (iPhone) dans la barre latérale et l'onglet « Programmes » apparaîtra en haut dans la boîte de dialogue qui s'ouvre. Si la barre latérale iTunes n'est pas visible, vous devez appuyer sur la combinaison de touches Ctrl+S.

Barre latérale iTunes

Dans la liste de toutes les applications, sélectionnez « Santé », en touchant le curseur de la souris sur cette icône, une croix apparaîtra. Pour supprimer complètement l'application, il suffit de cliquer sur cette croix, de confirmer l'action en cliquant sur le bouton « Appliquer » dans le coin inférieur droit de la fenêtre.

1. Depuis le bureau. C'est le moyen le plus simple et le plus rapide de supprimer des applications. Vous devez toucher l'icône du programme « Santé » et la maintenir enfoncée pendant plusieurs secondes (2-3) jusqu'à ce que l'icône commence à trembler. Après cela, une croix apparaîtra sur le logo de l'application dans le coin supérieur gauche. En cliquant dessus, un avertissement système concernant la suppression apparaît à l'écran. Confirmez vos actions en cliquant sur le bouton « Supprimer ».
2. Via l'onglet "Paramètres". Cette méthode n'est applicable que pour les appareils dotés d'une version du système d'exploitation supérieure à iOS 4. Ouvrez l'onglet « Paramètres » -> « Général » -> « Statistiques » -> « Afficher tous les programmes ». Sélectionnez « Santé » dans la liste des applications, et dans la fenêtre qui apparaît, cliquez sur le bouton « Désinstaller un programme ».

Conclusion

Si vous avez choisi un mode de vie actif et installé l'application mentionnée ci-dessus sur votre téléphone, vous êtes sur la bonne voie vers la beauté et l'harmonie intérieure. Il sera facile de créer un plan d'entraînement efficace et d'exercices quotidiens, et les données médicales personnelles faciliteront le processus d'examen par les médecins et aideront à créer une image détaillée de votre bien-être.

Comme tous les programmes, l’application Santé présente quelques problèmes. À ce stade du développement de l'application, les utilisateurs ne peuvent pas exporter de données vers d'autres sources et ne peuvent pas enregistrer d'informations dans des feuilles de calcul. Mais les inventeurs d'un programme aussi utile l'amélioreront certainement et ajouteront les outils nécessaires - ce n'est qu'une question de temps. Peut-être que dans un avenir proche, Apple permettra aux utilisateurs de bloquer une application avec Touch ID et de fournir des recommandations détaillées sur les nouveaux développements.

Voyons comment activer un podomètre standard à partir de l'application Santé sur l'iPhone, le calibrer et voir quelles sont les applications de podomètre disponibles dans l'App Store.

Cet article convient à tous les modèles d'iPhone Xs/Xr/X/8/7/6/5 et Plus exécutant iOS 12. Les anciennes versions peuvent avoir des éléments de menu et une prise en charge matérielle différents ou manquants répertoriés dans l'article.

Allumez le podomètre sur iPhone

Vous devez d’abord activer l’option de suivi, qui est activée par défaut. De nombreux utilisateurs l’éteignent pour économiser la batterie.

Nous suivons les instructions :

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Utiliser un podomètre dans l'application Santé sur iPhone

Lancez l’application « Santé ». Dans le menu « Meddata », cliquez sur la fiche « Activité ». Cette section contient toutes les activités des utilisateurs pour le mois, la semaine et le jour. Si vous faites défiler un peu vers le bas, vous pouvez voir le menu Distance de marche et de course.

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Il affiche des statistiques détaillées sur les mesures prises. Pour obtenir un rapport détaillé par jour, cliquez sur un graphique de calendrier spécial, orange.

Afin de ne pas chercher à chaque fois telle ou telle valeur dans toute l'arborescence, il faut l'afficher dans le menu « Favoris » sous forme de gadget. Vous pouvez utiliser le commutateur « Ajouter aux favoris » pour cela.

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Dans la rubrique « Sources », vous pouvez gérer tous les appareils connectés.

Calibrer le podomètre de l'iPhone

Le podomètre intégré à votre iPhone peut nécessiter un étalonnage. Pour ce faire, vous devez utiliser n'importe quel programme sportif gratuit.

Examinons le processus d'étalonnage de l'iPhone en utilisant l'application Runtastic comme exemple :

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Après avoir calibré les données, le gadget affiche des indicateurs d'activité plus précis.

Meilleures applications de podomètre tierces pour iPhone

De nombreux utilisateurs utilisent des podomètres lors de leurs promenades quotidiennes. Quelle est la précision du comptage des pas ? Regardons les 6 meilleurs podomètres.

Ces candidatures ont été étudiées pendant plusieurs semaines. Après la marche, les résultats ont été vérifiés et les pas ont été comptés manuellement. La capture d'écran ci-dessous montre un diagramme avec les données obtenues.

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M7 - Étapes

Ce podomètre séduit par son interface claire et minimaliste. Le programme affiche dans l'un des onglets le nombre de pas effectués par mois, semaine ou jour.

L'utilisateur peut faire défiler la fenêtre vers la gauche ou la droite pour afficher les résultats des jours précédents. En cliquant sur ces données, vous ne recevrez aucune autre donnée supplémentaire.

Vous pouvez visualiser votre activité du mois sous forme de liste avec différentes dates ou de graphique. Le programme s'exécute en arrière-plan une fois par jour pour transférer des données sur les mesures prises. Il n'y a presque aucun dommage à la batterie.

Les données expérimentales obtenues pour M7 - Steps sont assez précises, elles coïncident avec d'autres applications disposant d'un coprocesseur M7. Après une journée d'utilisation, l'interface agréable du programme semble ennuyeuse et le manque d'options supplémentaires peut frustrer les utilisateurs. Le logiciel est utile pour ceux qui n’ont besoin de rien d’autre que le comptage réel des pas.

Stepz

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Le programme s'appuie sur les données reçues de M7. La différence avec l'application précédente réside dans les fonctionnalités supplémentaires et le design lumineux.

Le programme dispose d'une échelle de couleurs qui indique le nombre de pas que vous avez effectués par jour, la distance parcourue en miles et votre moyenne pour la semaine. Sur la ligne verte brillante en haut, vous pouvez voir le nombre maximum de pas effectués.

Le nombre maximum d'étapes sur l'échelle est vert, la moyenne est orange et le minimum est rouge. Il s'avère que l'échelle est un guide assez clair et compréhensible.

Si vous cliquez sur les statistiques, le graphique à barres passera des pas aux kilomètres parcourus. Si vous le souhaitez, vous pouvez également étudier le nombre de pas effectués par mois, semaine ou jour.

Le podomètre Stepz est aussi précis que les autres meilleures applications. Le développement a une conception différente, mais reste accessible et compréhensible pour un débutant.

Marcheur M7

Le programme gratuit Walker M7 s'appuie sur les informations du coprocesseur M7. L'application affiche des données précises et offre plus de fonctionnalités que les deux podomètres précédents.

Walker M7 compte non seulement les pas, mais est également capable de faire la distinction entre la marche et la course, suit votre itinéraire, surveille la tension artérielle, le poids et les calories brûlées. Les informations obtenues peuvent être partagées sur Evernote, Facebook ou Twitter.

L'application affiche le nombre d'étapes dans un cercle sur l'écran principal du programme. Sur la droite, vous pouvez indiquer si vous allez courir ou marcher, ce qui aidera le logiciel à suivre vos pas avec plus de précision. La distance parcourue, votre vitesse, les calories brûlées et le temps de marche sont également affichés sur l'écran.

À l'aide des boutons dans le coin supérieur droit, vous pouvez ouvrir une liste supplémentaire d'options. Ils comprennent les éléments suivants :

• Notes.
• Carte.
• Statistiques.
• Graphiques.

Dans les graphiques, vous pouvez basculer entre la distance, les pas et les calories. Si vous faites glisser votre doigt vers la droite, vous pouvez obtenir des informations sur le poids, la tension artérielle et la quantité de graisse accumulée de l'utilisateur.

Dans les statistiques, l’activité des utilisateurs est représentée sous la forme d’un nuancier. Si vous faites glisser votre doigt vers la gauche, vous verrez des données sur une marche et vers la droite, sur une course à pied.

Walker M7 possède des fonctionnalités avancées et est capable d'afficher des informations avec précision. Il est possible de saisir indépendamment des données sur votre tension artérielle ou votre poids.

Meneur de train

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Dans l'application, vous pouvez voir des recommandations qui vous aideront à mener une vie plus active et à suivre certains indicateurs de santé. L'écran d'accueil affiche vos pas quotidiens, les calories brûlées et la durée de votre activité. Le niveau d'activité et les progrès au cours de la journée sont également affichés ici.

Si vous faites défiler vers la droite, vous pouvez voir un graphique de l'activité de la journée. Un autre balayage vous donnera accès à un bouton sur lequel vous devrez appuyer lors d'une longue marche ou course.

Pacer dispose de trois plans de remise en forme intégrés :

• Construisez votre propre plan.
• Marchez 4 pour perdre du poids.
• Atteignez 10 000 pas (Canapé à 10 000 pas).

Dans l'application, vous pouvez rivaliser avec vos amis dans les résultats obtenus.

Brise

Sur l'écran principal de l'application, les données reçues sont affichées dans un cercle situé sur un fond plutôt agréable. Un groupe de 7 petits cercles (la progression de l'utilisateur sur la semaine) sera rempli en fonction de l'approche de l'objectif donné. Si vous cliquez sur l'un des cercles, des informations détaillées sur la journée écoulée s'afficheront.

Bien souvent, Breeze n'affiche pas l'itinéraire parcouru et la géolocalisation, mais affiche uniquement une bulle avec les pas comptés. L’application vous informe également de vos progrès et envoie trop souvent des messages de motivation. Le programme est fonctionnel et visuellement agréable.

Se déplace

La dernière application de notre liste est Moves, qui affiche des graphiques de mouvement, les étapes, le point de départ et la destination finale. Le logiciel est incroyablement bien développé, tout fonctionne parfaitement.

Le nombre de pas effectués en marchant ou en courant est affiché dans des cercles colorés. Le temps passé dessus est démontré. Si vous faites défiler vers le bas, un graphique que vous pouvez faire glisser vers la gauche et la droite s'affichera. Cela vous permettra de visualiser les statistiques des jours précédents.

Grâce à l'application, vos emplacements d'arrêt sont déterminés. Ce territoire peut être désigné indépendamment, par exemple travail, salle de sport, domicile.

Vous pouvez cliquer sur une ligne ou sur n'importe quel arrêt pour l'afficher sur la carte. Les itinéraires sont indiqués par différentes lignes :

• Le bus ou la voiture est gris.
• Vélo - bleu.
• Les promenades sont vertes.

Si l'application fait une erreur, chacune des lignes peut être corrigée. De toutes les applications, seule Moves était capable de vraiment distinguer la marche du vélo.

Tous les programmes répertoriés présentent des avantages et des inconvénients. Chaque utilisateur choisit le logiciel adapté à ses fonctionnalités et à son design.

Comment activer le podomètre intégré sur iPhone X(s/r)/8/7/6

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