Lorsqu'ils autorisent leurs enfants à utiliser un ordinateur, les parents doivent être conscients que les dommages qu'un ordinateur peut causer à un enfant peuvent être très graves.

Cependant, il ne sera menacé que si les parents ne contrôlent pas la communication de l’enfant avec un ami électronique. Avec une approche raisonnable de cette question, vous pouvez éviter les effets néfastes sur la santé des enfants, mais au contraire, aider votre enfant à se développer et à se réaliser.

Dommages causés par un ordinateur à la santé humaine

Les dommages informatiques causés aux enfants sont causés par une exposition prolongée et incontrôlée de l'enfant au moniteur. De nombreux parents ne prennent pas au sérieux le fait que leur enfant reste assis pendant des heures devant un ordinateur, car ils ne réalisent pas à quel point un ordinateur peut nuire à la santé humaine. Alors que les conséquences d’une utilisation excessive de l’ordinateur menacent directement la santé humaine.

Long terme opération continue utiliser un ordinateur est dangereux des manières suivantes :

• - Position assise,
• - un rayonnement électromagnétique,
• - une pression sur la vision,
• - impact négatif sur le psychisme et le système nerveux dans son ensemble,
• - exposition à la poussière et à la saleté.

Quel mal un ordinateur cause-t-il et comment y remédier

Les parents soucieux de la santé de leur enfant savent qu’ils ont besoin d’être informés des dommages que peut causer un ordinateur. Grâce à ces connaissances, vous pouvez réduire les effets néfastes de tous les facteurs défavorables.

Long terme Position assise Cela entraîne non seulement une mauvaise posture, mais provoque également des douleurs constantes dans le cou, le dos et le bas du dos et peut également provoquer une prostatite et des hémorroïdes. Ces problèmes peuvent être évités si vous vous asseyez sur une chaise confortable (adaptée à votre taille) avec des accoudoirs, en ajustant sa hauteur de manière à ce que votre champ de vision tombe au centre du moniteur.

La question de savoir si les radiations informatiques sont nocives est une question controversée. Fabricants modèles modernes les ordinateurs disent qu’il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Cependant, les scientifiques ont prouvé que un rayonnement électromagnétique affecte négativement le développement de l'embryon. Cela signifie qu'il n'est toujours pas recommandé aux femmes enceintes de travailler sur un ordinateur.

Le principal inconvénient d'un ordinateur pour les enfants est la pression exercée sur leur vue. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, vos yeux se fatiguent plus rapidement et la détérioration de la vision y contribue également trop. petite police et une luminosité du moniteur mal réglée. Dans ce cas, vous devez vous assurer qu'il y a suffisamment de lumière dans la pièce, veiller à faire des pauses pour des exercices oculaires spéciaux et maintenir une distance de 60 à 70 cm entre les yeux et le moniteur.

Un autre danger d’un ordinateur est qu’il peut provoquer une dépendance psychologique. Et s'il peut être détecté à l'œil nu, l'impact négatif de l'ordinateur sur le système nerveux est souvent constaté alors que l'aide d'un spécialiste est déjà requise. Ici, il est important de ne pas se surmener et de mesurer le temps que vous passez devant l'ordinateur, de vous reposer régulièrement et de ne vous asseoir devant l'écran que de bonne humeur.

Il n’est pas difficile d’imaginer les dommages qu’un ordinateur peut causer à votre santé si le clavier n’est jamais effacé, et unité système n'est pas nettoyé de la poussière. Par conséquent, vous devez régulièrement nettoyer toutes les pièces de l'ordinateur de la poussière et de la saleté et vous laver les mains avant d'utiliser l'ordinateur et après avoir terminé le travail.

N'oubliez pas que l'ordinateur nuira à la santé des enfants uniquement si les parents ne contrôlent pas ce processus. Avec une approche raisonnable, un ordinateur ne profitera qu'à l'enfant : l'enfant aura un espace personnel et se développera plus rapidement.

Eh bien, si votre bébé est né récemment, vous voudrez peut-être le savoir. Sur notre site Web, vous pouvez trouver Description détaillée donner le bain au bébé selon toutes les règles.

Municipal organisme financé par l'État

"Département de l'Éducation Préscolaire" du Comité Exécutif

District municipal de Nijnekamsk de la République du Tatarstan

Consultation pour les parents :

Dommages informatiques pour les enfants.

Compilé par : Sirazetdinova I.I.

Professeur d'éducation physique

(piscine)

Nijnekamsk

2015

Vous êtes-vous déjà demandé quel était votreenfant quand il joue jeu d'ordinateur?

Réalisez-vous à quel point les ordinateurs peuvent causer des dommages aux enfants ??

La production de jeux informatiques est une activité très rentable. Et les propriétaires de cette entreprise se soucient très peu de l'impact de l'ordinateur sursanté Votre enfant.

Un ordinateur peut également jouer un rôle positif dans la vie d’un enfant, par exemple en l’aidant dans ses études ; pour les enfants d’âge préscolaire, vous pouvez dessiner sur un ordinateur, vous pouvez jouer sur un ordinateur. La seule question est : de quel genre de jeux s’agira-t-il ? La plupart des jeux que l'on trouve désormais sur Internet ont un impact négatif sur le physique et le mental.santé nos enfants.

Le premier point que je voudrais mentionner estrayonnement d'ondes électromagnétiques. Ces radiations sont nocives même pour les adultes, sans parler des enfants. Sachez si votreenfant S'il reste constamment assis devant l'ordinateur, il risque de développer un cancer, des troubles endocriniens et cérébraux et une diminution de son immunité. Et ce ne sont pas toutes les conséquences.

Le deuxième point concernestress mental. Regardez l'enfant de l'extérieur, comment il se comporte lorsqu'il joue à un jeu informatique. Il est tout tendu, oublie littéralement tout, n'entend personne, parfois même crie, et parfois même pleure. L'enfant est stressé ! Et plus loin, plus.

Mais le principal mal est le mal spirituel . La conscience de l’enfant se tourne vers une vision du monde impie et immorale. Bien que virtuellement, maisenfants Ils apprennent sur l'ordinateur à tuer non seulement des personnages négatifs, divers monstres, des monstres, mais aussi les uns les autres.

Les jeux d’arcade et historiques ne semblent pas nuisibles à première vue. Mais lorsqu'il gagne, par exemple, dans un jeu historique, l'enfant se sent comme un véritable dirigeant du monde, un gagnant. Et après cela, il est très difficile de s'adapter à cette vie où, par exemple, vous devez aider votre mère à sortir les poubelles ou jouer avec votre petit frère. "Ne me touche pas, je vois ce que c'est !!!"

Et la chose la plus importante se posedépendance aux jeux informatiques. Les jeux traditionnels et les livres de lecture sont complètement oubliés. Ils communiquent plus souvent avec leurs pairs via l'ordinateur. Les traditions nationales suscitent le mépris. Tous les regards sont tournés vers cette idole moderne. C'est pourquoi nos enfants ont une passion si développée pour le pouvoir, la vanité, le profit, le mensonge et d'autres vices.

Et, bien sûr, tous les parents sensés se soucient de la réponse à la question : comment sevrer leur enfant de l'ordinateur. Voici quelques conseils pour limiterpréjudice informatique pour les enfants.

Astuce 1 . Vous devez d’abord limiter votre temps de jeu. Si votre enfant a 6-7 ans, la durée du jeu ne devrait être que de 10 minutes.

Pour les 8-11 ans – 15-20 minutes et pour les plus âgés – une demi-heure. Ce sont les minimums normes sanitaires. Essayez d'expliquer à votre enfant que l'essentiel du jeu est la précision et la rapidité, mais pas le temps.

Astuce 2 . Loi de distance obligatoire : 30-40 cm de l'écran, ventilation obligatoire des locaux, ioniseurs, tout cela contribuera à réduire les effets nocifs.

Astuce 3 . Respect obligatoire de la loi temporaire. Ne jouez pas avant d’avoir fait vos devoirs et ne jouez en aucun cas avant de vous coucher ou après les repas.

Astuce 4 . Vous devez exercer un contrôle sur le contenu des jeux. Les jeux avec violence et cruauté devraient être exclus.

Astuce 5 - AVANT TOUTE CHOSE. Jouez davantage avec vos enfants. N'essayez pas de l'imposer à quelqu'un ou à quelque chose. Après tout, combien de merveilleux bons jeux de votre enfance existent : etjeux de mots , Et pour l'attention , Et jeux de plein air et bien d'autres jeux. Essayez de faire en sorte que le jeu sur l'ordinateur soit remplacé par une communication à part entière avec vous.

Derrière la fenêtre se trouve le 21e siècle. Désormais, dans n'importe quel bureau, dans n'importe quelle organisation, ils travaillent sur des ordinateurs. Ils commencent à être étudiés dans les écoles. Bien entendu, il est très important que l’enfant sache utiliser couramment un ordinateur. Premièrement, pour ne pas avoir de mauvaises notes, et deuxièmement, pour ne pas ressembler à un mouton noir. Les enfants réagissent toujours très vivement s'ils sont en retard par rapport à leurs pairs. La dépression et un complexe d’infériorité se développent souvent sur cette base. DANS réseau commercial Désormais, ils proposent des réductions et organisent des promotions, afin que la plupart des familles puissent acheter ce miracle de la pensée technique pour leur enfant. Mais Les ordinateurs sont-ils sûrs ?? Et sont-ils vraiment si bons pour les enfants ? Essayons de le comprendre.

Les avantages indéniables d'un ordinateur pour un enfant

Bien sûr, un ordinateur est utile. Avec ça voiture moderne Bébé:

1. Grandir avec des connaissances techniques.
2. Se sent plus à l’aise avec n’importe quelle technique.
3. Développe la pensée logique.
4. Augmente la vitesse de réaction et la prise de décision.
5. Améliore la mémoire.
6. Apprend à se concentrer.
7. Apprend à percevoir visuellement les objets.
8. A la possibilité de communiquer avec des amis qui vivent loin.
9. A la possibilité d’obtenir toutes les informations dont il a besoin.

Les jeux virtuels présentent-ils des avantages ?

Bien entendu, les ordinateurs ne sont pas créés tant pour les jeux que pour recevoir des informations et travailler. Mais on ne peut pas se passer de jeux sur une technologie miracle. Même les adultes sont passionnés par cela. Actuellement en utilisation technologies modernes et des jeux très réalistes sont créés. Les gens, les animaux, les voitures, tout est aussi réel. Tout enfant est heureux de participer à cette activité passionnante pendant des heures. Il existe des jeux de logique, de vitesse de réaction et de mémorisation. Chacun d'eux est utile à sa manière. Dans l'ensemble, les avantages jeux virtuels peut s'exprimer ainsi :

1. Les jeux apprennent aux enfants à penser de manière analytique et à développer leur intelligence.
2. Développer la persévérance.
3. Ils enseignent la patience et la persévérance pour atteindre les objectifs.
4. Ils vous apprennent à prendre des décisions rapidement.
5. Développer et renforcer le lien entre la motricité des doigts et la réflexion.
6. De nombreux jeux élargissent les horizons des enfants et leur font découvrir l'histoire, la technologie et le monde qui nous entoure.

Si un ordinateur est si utile, peut-être est-il judicieux de l’acheter le plus tôt possible ? Sur cette question, l'avis des experts est quasi unanime.

Quand acheter un ordinateur pour votre enfant

Les enfants sont tous différents. Un enfant de 2,5 ans assemble facilement des puzzles pour enfants et dévisse facilement une toute nouvelle voiture pour les pièces. Un autre arrive à peine à assembler une pyramide, même à 3 ans ; il ne lace ses chaussures qu'avec l'aide de sa mère. Bien sûr, et pour technologie moderne Ces enfants auront des attitudes différentes. Mais même l’enfant prodige le plus intelligent ne devrait pas s’asseoir devant un écran avant l’âge de 4 ou 5 ans. Le bébé bénéficiera grandement des jeux actifs et éducatifs et de la communication avec ses pairs. Un enfant plus âgé et plus fort peut être autorisé à s'asseoir devant le moniteur, mais pas plus d'une demi-heure et pas plus de deux ou trois fois par semaine. A l’âge de l’école primaire, cette durée peut être augmentée jusqu’à 40 minutes. Il est déconseillé aux enfants d’âge scolaire du collège et du lycée de rester devant un moniteur pendant plus d’une heure et demie. Autrement dit, peu importe à quel point les parents veulent vaquer à leurs occupations, ils doivent avant tout penser à la santé de l’enfant. Un ordinateur est-il vraiment si dangereux ?

Ordinateur et santé des enfants

S'il n'y a quasiment aucun débat sur les avantages d'un ordinateur, les questions sur ses méfaits suscitent de nombreuses discussions. Beaucoup pensent que ce « monstre » est nocif même pour les adultes. Le corps fragile du bébé est d’autant plus sensible à toutes sortes de facteurs nocifs, en est moins protégé et la gravité des conséquences est plus grande.

Les facteurs dangereux qui surviennent lors du travail sur un moniteur sont les suivants :

• Détérioration de la vision.
• Un rayonnement électromagnétique.
• L'apparition de dermatites de complexité variable.
• Influence négative de l'air aéroionique.
• Développement de la scoliose.
• L'émergence de problèmes psychologiques.
• Essayons de comprendre cela.
• Détérioration de la vision depuis un ordinateur chez un enfant

Nos yeux réagissent aux moindres vibrations de l’image sur l’écran. Un enfant qui étudie devant un moniteur « garde » les yeux ouverts courant continu, ce qui affecte négativement les muscles qui contrôlent globes oculaires. Par la suite, il est difficile pour le bébé de concentrer son regard sur un objet, surtout les plus petits. Tout semble flou pour lui. Au début, cette condition disparaît rapidement, mais à l'avenir, elle entraîne invariablement une détérioration de la vision. Vous pouvez essayer d'améliorer un peu la situation si vous apprenez à votre enfant à faire des exercices oculaires, en alternant le travail sur l'ordinateur avec des jeux actifs, en l'installant correctement et en choisissant l'image couleur optimale pour le bureau. Des lunettes spéciales sont également très utiles.

Courbure de la colonne vertébrale depuis un ordinateur chez un enfant

Ce problème survient chez les enfants non seulement lorsqu'ils étudient sur un ordinateur, mais également lorsqu'ils sont mal assis au bureau. Pour éviter le développement de la scoliose, vous devez apprendre aux enfants à garder le dos droit, à ne pas se pencher et à installer l'ordinateur de manière à ce que l'enfant n'ait pas à s'affaisser, à étirer le cou ou à tenir la tête haute.

Rayonnement électromagnétique d'un ordinateur

Certains minimisent ce problème, arguant que les ordinateurs de nouvelle génération sont pratiquement sûrs. En effet, les nouveaux ordinateurs sont bien plus sûrs que les anciens, mais il est prématuré de les qualifier d’inoffensifs. Le fait est que tout appareil qui consomme ou produit de l’électricité émet un rayonnement électromagnétique. Il n'est pas distribué dans l'espace, mais se concentre à proximité de l'appareil, formant un champ électromagnétique. Son effet sur l’homme n’a pas encore été étudié de manière approfondie. Jusqu'à présent, il a été établi qu'il affecte négativement le fœtus, provoquant des troubles nerveux, des problèmes au niveau du cortex cérébral et des troubles du fonctionnement du système immunitaire.

Chacun est libre de décider s’il vaut la peine de prêter attention aux avertissements des médecins, mais cela ne fait toujours pas de mal de prendre des précautions. Par exemple, limitez le temps qu'un enfant passe devant l'ordinateur, en installant le moniteur à moins de 70 à 80 cm de l'utilisateur, en installant l'ordinateur plus près des murs qui absorbent une certaine quantité de rayonnement.

Dermatite informatique chez un enfant

Cette maladie est rare, mais elle survient également. Cela se produit en raison du dépôt de particules chargées d’aérosol sur le visage. Si la peau du bébé y est sensible, des rougeurs, des démangeaisons et d'autres réactions désagréables apparaissent sur la peau. Si cela se produit, il n’existe aucun autre moyen d’éviter d’utiliser l’ordinateur.

Composition aéroionique de l'air

Les ions de l'air émis par les ordinateurs et s'accumulant dans l'air lors d'un fonctionnement prolongé sont perçus principalement par la peau et les organes respiratoires. S'ils sont en excès, l'état de santé général se détériore, des maux de tête apparaissent, l'appétit disparaît, l'enfant se sent fatigué et dort mal. Vous pouvez réduire l’influence des ions de l’air en aérant fréquemment la pièce et en réduisant le temps passé sur l’ordinateur.

Les enfants modernes savent dès le berceau ce qu’est un ordinateur et, dès l’âge d’un an, ils savent déjà utiliser une souris et appuyer sur les boutons du clavier. La « communication » étroite d'un enfant avec un ordinateur provoque une attitude ambiguë : d'une part, il n'y a désormais vraiment plus de place sans ordinateur. D’un autre côté, rester constamment assis devant un ordinateur est lourd de conséquences. Le plus dangereux d'entre eux est le développement d'une dépendance informatique chez un enfant, qui est une véritable maladie qui nécessite un traitement.

Causes et types de dépendance

La dépendance informatique chez les enfants est avant tout une évasion de la réalité, donc raison principale envie de se plonger à corps perdu dans monde virtuel- manque de quelque chose dans la réalité. Les enfants peuvent manquer d’attention et de participation de la part de leurs parents, de confiance en eux et de reconnaissance en compagnie de leurs pairs. En conséquence, l'enfant essaie de satisfaire ses besoins réels non pas dans le monde réel, mais dans le monde virtuel.

La dépendance peut être de deux types :

1. Dépendance au jeu (cyberdépendance) – dépendance aux jeux informatiques. Certains jeux sont personnalisés, c'est-à-dire qu'une personne joue au nom d'un héros spécifique, augmentant son pouvoir, conquérant des villes, acquérant des super pouvoirs. Dans ce cas, on peut parler de dépendance aux rôles. Dans d'autres jeux, il n'y a pas de personnage en tant que tel, mais l'essence du jeu est de collecter des points et de gagner. Dans ce cas, la dépendance n’est pas un rôle.
2. Dépendance au réseau (nétégolisme) . Il s’agit de la dépendance d’un enfant à l’égard d’Internet, qui peut se manifester sous différentes formes, mais dans un sens global, l’essence est la même : une personne ne peut imaginer sa vie sans accès à Internet. Passer du temps sur les réseaux sociaux, discuter et écouter de la musique sont des options pour la dépendance aux réseaux. Même la navigation inoffensive sur Internet est une sorte de dépendance au réseau, car une personne passe beaucoup de temps à regarder et à lire absolument rien. information nécessaire, en passant de lien en lien.

Quand tirer la sonnette d’alarme : 10 signes d’addiction à l’informatique

Les enfants et les adultes sont sensibles à la dépendance à l'informatique, mais chez les enfants, la dépendance se développe beaucoup plus rapidement. Plus un enfant est initié tôt à un ordinateur, plus il est probable que l'ordinateur le déplace vrai vie. La dépendance chez un enfant peut être reconnue par les signes suivants.

1. L'enfant ne peut pas utiliser l'ordinateur dans les limites établies. Même s'il existe un accord préalable, il ne peut pas s'arracher à temps de l'ordinateur et tente de rétablir l'ordre et de le retirer de l'ordinateur, ce qui finit dans l'hystérie.
2. L'enfant n'accomplit pas les tâches ménagères qui lui sont assignées. Habituellement, les enfants ont toujours des corvées à faire : faire la vaisselle, ranger leurs affaires, promener le chien. Un enfant à charge ne peut pas planifier son temps et saute ses devoirs en s'asseyant devant l'ordinateur.
3. Passer du temps devant l'ordinateur devient une activité préférable à discuter en famille ou entre amis. Même les vacances et visites en famille ne font pas exception.
4. Même les besoins naturels ne peuvent pas forcer un enfant à ne plus penser à Internet , il ne se sépare donc pas de son téléphone/tablette ni pendant les repas ni dans le bain.
5. L'enfant est constamment à la recherche d'appareils à partir desquels il peut se connecter ou jouer. Si vous lui enlevez sa tablette ou son ordinateur, il décrochera immédiatement le téléphone. LIRE EN DÉTAIL : L'influence d'une tablette sur un enfant : 10 raisons de dire « NON » ! —
6. L'enfant communique principalement en ligne, y faisant constamment de nouvelles connaissances, qui restent dans le monde virtuel. Même avec de vraies connaissances (camarades de classe, amis), l'enfant préfère communiquer sur Internet.
7. L'enfant néglige ses études : ne termine pas ses devoirs, devient distrait, bâclé et ses performances diminuent.
8. La privation d’ordinateur entraîne un « retrait » : l'enfant devient agressif et irritable.
9. Sans ordinateur, l'enfant ne sait pas quoi faire de lui-même , il est impossible de l'intéresser à quoi que ce soit.
10. L'enfant ne vous fait pas savoir ce qu'il fait en ligne. Toute question provoque une réaction négative.

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Vidéo 2 – Dépendance à Internet chez les adolescents :

Dommages informatiques

Présentation : « Ordinateur : avantage ou inconvénient. » Complété par : élève de 6e année « B », Elina Mulasheva (cliquable) :

La présence constante d'adultes et d'enfants devant l'ordinateur est devenue un spectacle familier, c'est pourquoi les parents risquent de sous-estimer le danger de dépendance aux jeux ou à Internet. En réalité, l’addiction à l’informatique a des conséquences négatives tant sur le corps que sur le psychisme. De plus, lorsqu'il s'agit d'enfants, ces conséquences sont plus profondes et plus difficiles à éliminer, car le corps et le psychisme d'une personne en pleine croissance sont encore en formation.

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À propos des dangers d'un ordinateur :

et, enfin, se débarrasser des terribles complexes des gros. J'espère que vous trouverez les informations utiles!

Tout le monde sait que rester assis longtemps devant un ordinateur est nocif pour la santé, mais il est difficile d'expliquer quel est exactement ce mal. Nous en avons entendu parler pour la première fois à l'époque où les ordinateurs sont apparus pour la première fois dans notre pays. Inutile de dire que les ordinateurs ont changé depuis et ne ressemblent pas plus à leurs ancêtres que nos appartements ne le sont aux grottes du Pithécanthrope. Parallèlement à l'amélioration de la qualité des ordinateurs, les facteurs d'impact négatif des PC sur le corps humain ont également changé. Ceux qui existaient en premier lieu, comme les radiations, sont passés au second plan. De nouveaux sont apparus, principalement liés à une forte augmentation de la rapidité de fourniture et de traitement de l'information. Le flux d’informations est devenu si important que ni notre vision ni notre cerveau ne peuvent résister longtemps à son impact. Que dire des enfants...

Ainsi, en prenant en compte, dans la mesure du possible, « les progrès réalisés », considérons les facteurs influence négative l'informatisation généralisée des humains et les moyens de les combattre.

. Tout d’abord, travailler sur un PC affecte négativement votre vue. C'est en raison de la pression exercée sur la vision que même après une courte période de travail sur un ordinateur, un enfant peut ressentir des maux de tête et des étourdissements. Si vous travaillez suffisamment longtemps sur un ordinateur, la fatigue visuelle peut entraîner une diminution constante de l’acuité visuelle.

Les experts identifient même un certain « syndrome de vision par ordinateur », rappelant une conjonctivite, qui peut apparaître chez un enfant après plusieurs heures passées devant un écran. Dans ce cas, les yeux des enfants deviennent rouges et ils ont l'impression que du sable est entré dans leurs yeux.

Cependant, notons que, selon les experts, l'ordinateur n'est pas la principale raison du développement de la myopie chez les enfants. L'hérédité, la « communication » avec la télévision et la lecture dans le noir jouent un rôle important à cet égard.

Avec une bonne organisation d'un poste de travail informatique et du temps passé à travailler sur un PC, la charge sur la vision peut être considérablement réduite. En même temps, le plus une condition importante Préserver la vision est la qualité du moniteur. Moniteurs modernes sont conçus de telle manière qu'ils ont contraste élevé lorsqu'ils sont exposés à un éclairage externe et ne nécessitent donc pas de filtre supplémentaire.

Si vous n'êtes pas vous-même très bien informé sur ce problème, demandez l'aide de spécialistes qui vous aideront à choisir celui qui vous convient le mieux. moniteur sécurisé, répondant à toutes vos exigences.

Il est nécessaire de bien organiser l’éclairage du bureau d’ordinateur. Assurez-vous que votre moniteur est en bon état et que l'écran est propre, car la saleté provoque une distorsion supplémentaire. Une table et une chaise sélectionnées individuellement permettront à l'enfant de se conformer distance optimale de l'écran aux yeux (50 - 60 cm). Ne positionnez pas le bureau de l'ordinateur de manière à ce que l'enfant soit assis dos à la fenêtre. Les reflets sur l'écran contribuent à la fatigue oculaire. Encourager l'utilisation effets sonores, programmes multimédia et applications. On pense qu’il aide à détendre la vue. Il est nécessaire que l'enfant fasse des pauses toutes les 15 minutes pour reposer ses yeux. Apprenez-lui à faire des exercices oculaires, par exemple les exercices suivants : focalisez alternativement votre regard sur un point proche, puis sur un point lointain ; regardez alternativement à gauche - à droite, de haut en bas, sans tourner la tête. Vous pouvez choisir des lunettes de sécurité spéciales que votre enfant pourra utiliser sur l'ordinateur.

Posture resserrée. Assis devant un PC, l'enfant doit regarder l'écran à une certaine distance et en même temps garder les mains sur le clavier ou d'autres commandes. En conséquence, son corps adopte une certaine posture qui ne change pas réellement pendant le travail. Cette posture fixe peut provoquer les troubles suivants :

Maladies des articulations du poignet.

Lorsqu'elle travaille sur un ordinateur, une personne est obligée d'effectuer de nombreux petits mouvements avec ses mains, c'est pourquoi ses mains sont très fatiguées. Un travail de longue durée peut même conduire à des maladies articulaires chroniques.

Respiration difficile.

Les coudes avancés ne permettent pas à la poitrine de bouger librement, ce qui peut conduire au développement de crises de toux et même d'asthme.

Ostéochondrose.

Lorsqu'on reste assis longtemps avec les épaules tombantes, un changement permanent du système musculo-squelettique se produit. Très souvent, cela conduit à une courbure de la colonne vertébrale.

L'enfant doit : travailler pour un spécial Bureau d'ordinateur avec une planche rétractable pour le clavier, lui permettant de changer de position au moins occasionnellement ; asseyez-vous sur une chaise pivotante spéciale sans accoudoirs. En plus du fait que c'est pratique et que la hauteur de la chaise peut être modifiée en tenant compte de la croissance de l'enfant, les enfants aiment beaucoup tourner et rouler sur de telles chaises, ce qui leur donne involontairement des pauses en contact avec l'écran ; interrompez régulièrement la « communication » avec l'ordinateur, levez-vous, étirez-vous, faites des mini exercices. afin de réduire la charge sur vos mains, en fonction de vos capacités, achetez un clavier, un tapis, une souris et un joystick pour votre enfant derniers modèles. Ils sont fabriqués en tenant compte des caractéristiques structurelles de la main, suggèrent un placement plus confortable des mains et une rotation de la ceinture scapulaire, et les mains se fatiguent beaucoup moins lorsqu'elles travaillent avec elles.

Radiation. Champs électrostatiques. En soi, le potentiel disponible sur le tube cathodique d'un kinéscope n'est pas terrible, mais il, surgissant entre l'écran d'affichage et le visage d'une personne assise devant l'ordinateur, accélère les particules de poussière qui se sont déposées sur l'écran pour des vitesses énormes, et ils « mordent » la peau de l'utilisateur.

. Travailler sur un ordinateur ne demande pas moins de concentration que conduire une voiture. Avez-vous déjà prêté attention au comportement d'une personne jouant, par exemple, au jeu vidéo « Rally », à ses dents serrées et à ses mains serrant convulsivement la souris, à la façon dont son corps se balance d'un côté à l'autre à chaque tour... Les jeux nécessitent un stress énorme que les gens subissent rarement dans la vie quotidienne. Une étude spéciale a montré que les enfants sont très fatigués des « jeux de tir » et des « jeux de rattrapage » sur ordinateur, et certains utilisateurs particulièrement émotifs subissent même une augmentation de leur tension artérielle pendant le jeu.

Pour réduire le stress sur le psychisme de votre enfant, choisissez pour lui des jeux plus calmes. Essayez d'acheter des jeux éducatifs qui élargissent les horizons de votre enfant. Présentez à votre enfant les capacités d’un ordinateur. Les enfants pensent assez souvent qu'ils achètent un ordinateur pour jouer dessus, et ne soupçonnent pas qu'il peut être utilisé à d'autres fins, non moins divertissantes, et en même temps apprennent à votre enfant comment l'utiliser. éditeurs de texte, dessiner, faire des graphiques. Ensuite, le temps passé devant l'ordinateur apportera plus d'avantages que du mal. Si votre enfant est toujours sérieusement intéressé par les « jeux de tir et de rattrapage », acceptez avec lui de réduire le temps passé à jouer à ces jeux. Trouvez une opportunité de bénéficier du jeu apparemment le plus dénué de sens et le plus inutile. N'hésitez pas à fantasmer, entrez dans une réalité dans laquelle seuls votre enfant et les héros virtuels existent, gagnez en autorité et en place dans le jeu et dans l'esprit de l'enfant.

ATTENTION! Essayez de ne pas oublier votre enfant lorsque vous le laissez seul avec l'ordinateur. Soyez proche, parlez-lui, faites attention à ce qu'il fait, rappelez-lui à temps de faire une pause dans son travail.

Le temps qu'un enfant peut passer devant l'ordinateur est déterminé différemment par différents experts. Pour toute personne, et principalement pour les enfants, le temps passé à jouer à des jeux sur ordinateur peut être défini comme son âge (années complètes), égal à des minutes, augmenté de deux à trois fois. De plus, le temps passé hors de l’ordinateur devrait être deux à trois fois plus long que le temps passé devant l’ordinateur. Ainsi, si un enfant a 10 ans, il lui est conseillé de jouer sur l'ordinateur pendant 20 à 30 minutes maximum avec une pause d'une à deux heures. Ce sont des conditions tout à fait normales. Oui, et encore une chose : il est déconseillé de jouer avant de se coucher, et surtout le soir.