Ce qu'il ne faut pas faire sur les règles informatiques. Règles pour travailler sur l'ordinateur. Conseils et recommandations utiles pour les écoliers. Qu’est-ce que l’inactivité physique ?

De nombreuses personnes négligent les règles d’utilisation d’un ordinateur et se plaignent que quelque chose ne fonctionne pas pour elles. De plus, ce sont précisément ces personnes qui rencontrent les problèmes les plus inhabituels. Après vous être assis devant l'ordinateur d'une telle personne, vous ne savez parfois pas par où commencer - l'ordinateur peut être amené à un tel état de chaos que vous ne voulez même pas y toucher. Et tout cela peut être évité si vous respectez quelques règles simples. Bien sûr, elles sont nombreuses, mais j'ai identifié les 5 règles d'utilisation d'un ordinateur les plus importantes, à mon avis, grâce auxquelles un débutant peut se faciliter la vie ainsi que celle du maître en cas de panne informatique. Les règles sont simples et faciles à retenir, et si vous n’y parvenez pas, vous pouvez les écrire sur un morceau de papier et les accrocher à côté de votre moniteur.

Scanner manuel : C'est comme une souris et lorsqu'elle se déplace sur une surface lisse, elle convertit l'image en fichier, c'est très lent et nécessite beaucoup de précision pour éviter des erreurs dans l'image résultante. Bed Scanner : Ce sont essentiellement de petits copieurs similaires à ceux qui suivent le document sur votre écran. Ils sont très rapides, précis et de moins en moins chers.

Ces fonctions sont très similaires à celles d'une matrice de points, sauf qu'à la place des aiguilles se trouvent de minuscules microtubes dix fois plus fins qu'un cheveu humain où ils laissent tomber de petits jets ou gouttes d'encre qui, lorsqu'ils touchent le papier, se dispersent et forment un image Texte de très haute qualité bien qu'ils soient bon marché, généralement plus lents que les aiguilles, mais ils présentent un grand avantage en termes de manipulation haute qualité, même celles des couleurs les plus appréciées, notamment pour un usage professionnel, étudiant et domestique.

1 règle. Arrêt correct de l'ordinateur.

Pour éteindre correctement votre ordinateur, vous devez appuyer sur le bouton « Démarrer » - « Arrêter » - « Arrêter » et attendre que Windows s'arrête. Ensuite seulement, débranchez-le de la prise. Il est inacceptable d'éteindre l'ordinateur en débranchant la fiche de la prise. Si vous avez l’habitude d’éteindre le fer ou la bouilloire de cette façon, n’envisagez même pas de le faire avec votre ordinateur.

Bien que leur prix continue de baisser rapidement, ils sont les plus chers sur la feuille imprimée, mais ils sont les seuls à offrir une qualité aussi élevée. un outil indispensable pour l'impression, le montage photographique ou la conception graphique. Leur vitesse, ainsi que les vitesses d'impression à jet d'encre, se mesure en feuilles par minute.

Ce sont de grandes imprimantes à stylo de couleur qui permettent aux architectes ou aux ingénieurs de transformer un plan ou une ligne de lignes contenue dans la mémoire de votre ordinateur en un authentique gros avion, prêt à être expédié, en économisant avec ces outils complexes le travail manuel et manuel comme l'héliographie nécessaire pour vous.

Pourquoi pas? Lorsque l'ordinateur est allumé, de nombreux processus et programmes système en cours d'exécution doivent être terminés et arrêtés avant de s'arrêter. Si vous coupez l'alimentation de l'ordinateur, vous courez le risque que la prochaine fois, l'ordinateur ne s'allume pas du tout et que vous deviez réinstaller le système et tous les programmes nécessaires.

Ce sont ceux grâce auxquels nous pouvons accéder ou saisir des informations ou des instructions dans le microprocesseur. En plus de cette fonctionnalité, les nouveaux ordinateurs sont équipés d'une carte modem avec un fax combiné appelé modem fax, ce qui signifie qu'en plus de pouvoir se connecter à n'importe quel ordinateur synchronisé avec nous partout dans le monde, nous pouvons également contacter d'autres personnes, ou même s'ils n'ont pas d'ordinateur s'ils disposent d'un télécopieur ordinaire, comme celui qui est déjà indispensable dans toute entreprise.

Si nous examinons de plus près un télécopieur ordinaire, nous constaterons que cet appareil est composé de 3 appareils en un. Dispose d'un tracker qui copie le document qui sera envoyé. Il s'agit d'un modem car il module et démodule lors de la réception de l'image tracée.

Encore une fois, pour éteindre l'ordinateur, cliquez sur Démarrer - Arrêter

Cliquez ensuite sur « arrêter » et attendez que l'ordinateur s'éteigne.

Règle 2. Vous ne pouvez pas stocker de données sur le « bureau » et dans le dossier « Mes documents ».

N'oubliez pas que le bureau qui apparaît lorsque vous allumez l'ordinateur et le dossier « Mes documents » ne constituent pas un endroit fiable pour stocker des informations précieuses. Oui, je comprends qu'il est pratique d'y faire glisser immédiatement des films ou autre chose depuis une clé USB, etc. Pourquoi pas? Parce que si votre ordinateur est infecté par des virus et qu’il cesse de démarrer, vous risquez de perdre ce qui y était stocké. De plus, parfois pour des raisons inconnues Raisons de Windows plante et la prochaine fois que vous allumez l'ordinateur, le bureau apparaît vide. Que pouvez-vous conserver sur votre bureau ? La réponse réside dans les raccourcis des programmes (mais pas dans les programmes eux-mêmes), dans les fichiers temporaires (dont la perte ne vous dérangera pas).

C'est une imprimante car elle émet les informations reçues sur papier. Contrairement à il y a quelques années, il existe aujourd'hui de nombreuses applications adaptées au divertissement ou au divertissement pour des programmes complexes ; mais pour les besoins de la plupart des mortels, travaillant dans des institutions ou des entreprises, et même pour les particuliers, il existe un nombre précis d'applications qui ne devraient manquer sur aucun ordinateur personnel.

Implémentation avancée de divers graphiques statistiques. Joindre du texte et des images de conception graphique. L’impression intelligente est facile à contrôler. Pouvoir de manipuler de grandes quantités d’informations. Conception, génération et impression rapide rapports et listes.


Règle 3. Un antivirus doit être installé.

En raison de l’inondation d’Internet par des virus, il est devenu nécessaire d’avoir les compétences nécessaires pour les combattre. utilisateurs ordinaires. Étant donné que de nombreuses personnes n'ont pas le temps d'étudier ces informations, elles devraient au moins disposer d'un antivirus sur leur ordinateur, ce qui vous soulagera de certains soucis liés à la sécurité antivirus. Je le répète, cela soulagera certains de vos soucis, car si vous surfez inlassablement sur des sites suspects, aucun antivirus ne pourra vous suivre. Je recommande d'utiliser la « version Yandex de l'antivirus Kaspersky », elle fonctionne gratuitement pendant six mois.

Outils de prévision et d’analyse flexibles pour une prise de décision rapide. Gestion des finances personnelles. Avant de donner des instructions sur un ordinateur, nous devons d'abord charger dans notre mémoire le système d'exploitation contenant ces mots-clés, avec l'aide duquel elle saura agir dans certaine heure, le mot prononcé est contenu dans ledit système, ainsi que toutes ces instructions qui indiquent à ce même ordinateur comment interagir avec tous les appareils qui y sont connectés, ainsi que les étapes à suivre pour convertir les simples zéros et les uns en mots , images, processus, etc. .d.

Règle 4. Installation correcte programmes.

Apprenez à installer correctement les programmes et les jeux. Autrement dit, installez-les au bon endroit. Développeurs Windows a donné la volonté des utilisateurs d'installer des applications où bon leur semble, mais il existe une procédure par laquelle votre ordinateur peut durer plus longtemps et mieux. Installez les programmes sur le lecteur C : dans le dossier « Program Files ». Pour chaque programme, créez un dossier avec le nom du programme. Il en va de même pour les jeux, mais installez-les sur le lecteur D : dans le dossier « Jeux » ou « Jeux ». La seconde est préférable. Pour chaque jeu, créez un dossier avec son nom afin de ne pas mélanger les fichiers et gâcher les jeux. Et pour supprimer des programmes et des jeux, utilisez le fichier Uninstall.exe, qui se trouve généralement dans le dossier du programme. Si vous supprimez simplement le dossier avec le programme, alors registre du système il en restera beaucoup entrées supplémentaires, ce qui ralentira votre ordinateur au fil du temps.

La plupart des ordinateurs utilisés aujourd'hui utilisent certains de leurs dernières versions, parmi lesquels 0, qui sont utilisés depuis au moins 3 ans, et les modernes 6 et 22, qui ont apporté des améliorations significatives dans l'optimisation de l'espace dans les deux mémoires de travail.

Processus de démarrage système opérateur. Ces instructions peuvent être résumées dans les étapes suivantes. À ce moment-là, ces instructions seront indiquées et ne pourront être utilisées que dans les versions ultérieures. Accords et règles pour utilisation correcte commandes Point indicateur : l’endroit à partir duquel commencer à rédiger des instructions.




Règle 5. Ordre des fichiers.

Entraînez-vous à maintenir l'ordre sur votre ordinateur. Ne soyez pas paresseux pour créer des dossiers. Stockez tout ce qui a de la valeur sur le lecteur D: ou sur un autre lecteur autre que C:. Étant donné que le lecteur C: est généralement utilisé comme lecteur système, en cas de réinstallation, il est recommandé de le formater et de tout supprimer. Si vous stockez des films, des photos et des livres sur votre ordinateur, créez les dossiers appropriés. Si vous possédez par exemple une grande collection de films, triez-les par genre ou par année et placez-les dans dossiers séparés. Cela augmentera d'une part la vitesse à laquelle votre ordinateur peut y accéder, et d'autre part, cela vous permettra de trouver plus facilement le film dont vous avez besoin. Il en va de même pour les photographies, les livres, la musique, les vidéos et tout le reste.

Fichier = un ensemble d'instructions ou de données stockées sous une étiquette. Les parenthèses indiquent les instructions facultatives dans la commande. Commandes de traitement des fichiers sur le disque. Commandes de gestion des répertoires sur les disques. Francisco Javier Martínez Nunez.

Master en Gestion informatique. Juan de la Barrera Durango, Dgo. Les mesures de sécurité en laboratoire sont une série de mesures préventives visant à protéger la santé de ceux qui les exécutent contre leurs propres risques découlant de cette activité, afin d'éviter les accidents et les contaminations tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de leur champ de travail.


Si vous respectez ces règles, vous n'aurez peur d'aucune panne informatique, et le technicien qui viendra chez vous pour réparer votre ordinateur vous félicitera pour votre précision.

Pendant que j'écrivais tout cela, j'ai décidé d'ajouter une sixième petite règle : supprimer périodiquement les éléments inutiles de votre ordinateur. Au fil du temps, l’ordinateur a tendance à se remplir de toutes sortes de fichiers inutiles et la mémoire commence à s’épuiser. Par conséquent, supprimez ce dont vous n’avez pas besoin. Ne le laissez pas, juste au cas où vous en auriez besoin. Croyez-moi, dans un an ou même moins, des dizaines de gigaoctets de ces déchets s'accumuleront. Ensuite, vous n’aurez aucune envie de comprendre de quoi il s’agit et vous supprimerez probablement quelque chose dont vous avez besoin avec la poubelle.

Les règles de base décrites ici constituent un ensemble de techniques de bon sens qui sont généralement suivies. Élément clé est une attitude proactive envers la sécurité et l'information qui permet de reconnaître et de gérer les risques présents dans le laboratoire. L'exécution minutieuse de chaque méthode sera fondamentale, car aucune mesure, pas même une grande équipe, ne peut remplacer l'ordre et le soin avec lesquels on travaille.

L'emplacement des dispositifs de sécurité sur le lieu de travail doit être connu, tels que : les extincteurs, les sorties de secours, les couvertures anti-feu, les douches oculaires, les armoires de stockage des déversements, etc. Vous ne serez pas autorisé à manger, boire, fumer ou cuisiner. Aucun aliment ne doit être conservé dans un laboratoire ou dans des réfrigérateurs contenant des médicaments.

Si vous souhaitez ajouter quelque chose à ces règles, je serai heureux de lire vos commentaires.

RAPPEL

LORSQUE VOUS TRAVAILLEZ SUR UN ORDINATEUR, VOUS DEVEZ RESPECTER LES EXIGENCES

PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ ET RÈGLES DE CONDUITE

Précautions de sécurité et organisation du lieu de travail

1. Soyez attentif, discipliné, prudent.
2. Ne placez pas d'objets étrangers sur le bureau
3. Ne touchez pas les fils et les connecteurs des câbles de connexion.
4. Ne touchez pas l'écran du moniteur.
5. N'essayez pas de résoudre vous-même les problèmes informatiques - signalez-les immédiatement à votre professeur.

Des vêtements appropriés doivent être portés pour effectuer travail de laboratoire et la collecte des cheveux. Il est extrêmement important de maintenir l’ordre et la propreté. Chaque personne est directement responsable de l'espace qui lui a été attribué ainsi que de tous les espaces communs. Les mains doivent être soigneusement lavées après toute procédure de laboratoire et avant de quitter le laboratoire.

Des gants appropriés doivent être portés pour éviter tout contact avec des produits chimiques ou du matériel biologique. Toute personne dont les gants sont contaminés ne doit pas toucher des objets ou des surfaces tels que des téléphones, des stylos, des tiroirs ou poignées de porte, des ordinateurs portables, etc.

Facteurs qui ont un effet néfaste sur le corps humain :

C'est peut-être le facteur le plus important. C'est à cause de la pression exercée sur la vue qu'un enfant éprouve des maux de tête et des étourdissements lorsqu'il utilise un ordinateur. Si vous travaillez longtemps devant un ordinateur, la fatigue visuelle peut entraîner une diminution constante de l'acuité visuelle et l'apparition de maladies oculaires.

Ne pas pipeter avec la bouche. Vous ne serez pas autorisé à travailler dans les laboratoires. Chaque fois qu'il est nécessaire de protéger les yeux et le visage des éclaboussures ou des impacts, des lunettes de sécurité, des visières, des écrans faciaux ou d'autres dispositifs de protection doivent être utilisés. Lors de la manipulation de produits chimiques dégageant des fumées ou pouvant provoquer des projections, les lentilles de contact peuvent être évitées.

Ne bloquez pas les issues de secours ou les couloirs avec des équipements, des machines ou d'autres éléments qui obstruent bonne circulation. Toutes les matières corrosives, toxiques, inflammables, comburantes, radioactives, explosives ou dangereuses doivent être correctement étiquetées.

1. Posture correcte. Lorsque vous travaillez sur l'ordinateur, vous devez vous asseoir directement devant l'écran, afin que partie supérieure l'écran était au niveau des yeux. Vous ne devez en aucun cas travailler devant un ordinateur en position allongée. Vous ne devez pas travailler devant l'ordinateur en mangeant ou vous asseoir affalé.

2. Distance des yeux au moniteur devrait être de 45 à 60 cm.

Les installations électriques dangereuses ou temporaires ne sont pas autorisées. Une alerte immédiate sera transmise au Secrétariat Technique en cas de fuites ou fuites pouvant affecter les installations ou équipements et pouvant provoquer des incendies dus à des courts-circuits.

L'utilisation de masques jetables sera exigée lorsqu'il existe un risque de génération d'aérosols ou de poussières, lors de la pesée de substances toxiques ou biopathogènes, de l'ouverture des récipients de cultures après agitation, etc. Les pratiques qui produisent des gaz, des fumées ou des particules, celles qui peuvent être dangereuses en cas d'inhalation, doivent être effectuées sous la cagoule.

3. Moyens de protection. Si vous portez des lunettes, vous devez également les porter lorsque vous travaillez à l'ordinateur.

4. Un éclairage adéquat. La pièce où se trouve l'ordinateur doit être bien éclairée.

5. Bien-être. Vous ne devez pas travailler sur un ordinateur si vous êtes malade ou affaibli. Cela fatiguera davantage le corps et ralentira le processus de guérison.

Avant d’allumer une source d’inflammation, assurez-vous qu’aucune vapeur inflammable n’est présente. Les matériaux ou solvants inflammables ne doivent pas être utilisés à proximité ou à proximité de flammes directes. Seules des résistances électriques ou des plaques chauffantes blindées seront utilisées pour le chauffage. Une attention particulière doit être portée au point d'éclair et à l'auto-inflammation du produit.

La vaisselle cassée ne sera pas déposée avec les déchets généraux. Il est pratique de le placer dans des boîtes résistantes, enveloppées dans du papier et dans des sacs en plastique. Tout ce qui est nécessaire à la réparation sera livré à l'atelier. Il est essentiel que tout récipient contenant des matières inflammables devant être jeté soit vidé, égoutté, rincé avec un solvant approprié puis à l'eau à plusieurs reprises.

6. Maintenir un horaire de travail et de repos. De temps en temps, vous devez regarder des objets étrangers dans la pièce et toutes les demi-heures, faites une pause de 10 à 15 minutes.

7. Gymnastique spéciale. Pendant la pause, il est recommandé de faire des exercices oculaires.

Fermez les yeux et reposez-vous pendant 1 à 2 minutes

· faites 4 à 5 exercices simples qui vous impliquent dans le travail grands groupes muscles.

Il est interdit de rejeter des liquides ou des matières biologiques inflammables ou toxiques ou corrosifs à partir des effluents ordinaires ou sanitaires ou récents des bassins d'épuration. Dans chaque cas, les procédures établies pour la gestion des déchets doivent être respectées. Contactez les services de santé et de sécurité.

Quand traiter grand nombre matériaux inflammables, pour de ce matériel Un extincteur adapté doit être fourni. Lors du transfert de matériaux inflammables ou inflammables d'un fût vers un conteneur taille plus petite, une connexion avec un circuit tambour-terre et un autre entre le tambour et le récipient pour correspondre au potentiel et éliminer une éventuelle charge statique.

Faites des exercices pour les muscles des yeux, du cou, du dos et de la ceinture scapulaire. Pour les enfants, les recommandations sont les mêmes, mais les pauses doivent être prises plus souvent et plus longtemps : pour les enfants de 12-14 ans toutes les 45 minutes, et pour les 15-17 ans - toutes les heures, la pause doit durer au moins 15 minutes .

Des séries d'exercices pour soulager la fatigue oculaire,
prévention de la myopie et amélioration de la vision (il est recommandé d'effectuer des exercices oculaires au moins deux fois par jour).

1. Mouvements oculaires horizontaux : droite-gauche.

Lors du stockage de produits chimiques, on estime qu’un certain nombre d’entre eux sont incompatibles car, ensemble, ils peuvent provoquer des réactions dangereuses. En cas de doute, contactez les services de santé et de sécurité. Ne stockez pas de substances corrosives sur des étagères, placez-les sur des étagères sous les plans de travail et, dans le cas d'acides ou d'alcalis concentrés, stockez-les aussi loin que possible dans des plateaux en matériau approprié.

Les bouteilles de gaz comprimé et liquéfié doivent être fixées en position verticale avec des pinces, des sangles et des sangles ou des chaînes au mur dans les zones à faible circulation, protégées de l'humidité et des sources de chaleur si possible à l'extérieur. Les laboratoires disposeront d'une trousse de premiers secours contenant les éléments nécessaires pour faire face aux urgences.

2. Déplacez les globes oculaires verticalement de haut en bas.

3. Mouvements oculaires circulaires : dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens opposé.

4. Pression et desserrage intenses des yeux à un rythme rapide.

5. Déplacez vos yeux en diagonale : plissez les yeux vers le coin inférieur gauche, puis déplacez votre regard vers le haut en ligne droite. De même dans le sens inverse.

6. Amener les yeux vers le nez. Pour ce faire, placez votre doigt sur l'arête de votre nez et regardez-le : vos yeux se « connecteront » facilement.

7. Clignements fréquents des yeux.

8. Travailler les yeux « à distance ». Allez à la fenêtre, regardez attentivement un détail proche et bien visible : une branche d'arbre poussant à l'extérieur de la fenêtre, ou une égratignure sur la vitre. Vous pouvez coller un petit cercle de papier sur le verre. Regardez ensuite au loin en essayant de voir les objets les plus éloignés.

Chaque exercice doit être répété au moins 6 fois dans chaque direction.

8. Alimentation. Il est très utile de prendre de la vitamine A. Elle est responsable de la sensibilité des yeux à la lumière vive et aux changements brusques d’image. Suivez simplement les instructions à la lettre : un excès de vitamine A ne mène à rien de bon.

Qualité du moniteur

Mauvaise posture

Pendant le travail, il faut regarder l'écran à une certaine distance et en même temps garder les mains sur le clavier ou la souris, ce qui oblige la personne à prendre une certaine position et à ne la changer qu'à la fin de la séance.

En raison d'une mauvaise posture, les événements suivants se produisent : infractions :

Difficulté à respirer. C'est le plus insidieux de tous les ennemis. Les coudes avancés ne permettent pas à la poitrine de bouger librement. Cela peut entraîner des crises de toux, le développement de l'asthme et d'autres anomalies.

Ostéochondrose. Une position assise prolongée avec les épaules tombantes entraîne des modifications permanentes du système musculo-squelettique et parfois une courbure de la colonne vertébrale.

Maladies des articulations des mains. Lorsqu'on travaille sur un ordinateur, la main d'une personne est obligée d'effectuer de nombreux petits mouvements. En conséquence, une fatigue intense se produit et, dans les cas avancés, des maladies chroniques se développent.

Comment réduire influence néfaste position assise ?

1. La chose la plus importante est meubles bien sélectionnés. Les tables, chaises et autres accessoires doivent être spécialisés.

2.Le bureau doit être un bureau d'ordinateur, avec une planche coulissante spéciale pour le clavier. Pour taper, le clavier doit être situé 7 à 10 cm plus bas.

Pression psychologique

Travailler sur un ordinateur ne nécessite pas moins de concentration que conduire une voiture. Il existe néanmoins des moyens de réduire le stress mental :

1. Que faut-il faire au travail ? pauses. Vous pouvez régler une minuterie sur votre ordinateur afin que toutes les demi-heures, l'ordinateur se verrouille automatiquement pendant 15 minutes.

2. Vous devez surveiller attentivement le côté contenu de ça ce que vous envisagez et étudiez.

Rayonnement électromagnétique

Les moniteurs modernes sont équipés de fonctions de sécurité. Les facteurs suivants sont véritablement nocifs pour l'homme :

1. Champs électrostatiques. Le tube cathodique a un potentiel d’environ volts, soit 100 fois la tension du secteur. Le potentiel en lui-même n'est pas terrible, mais il accélère les particules de poussière déposées sur l'écran à des vitesses énormes. Et ces grains de poussière, comme des balles, ont entaillé la peau d'une personne assise devant l'écran.

Il y a les suivants façons de lutter avec ce phénomène :

Déclin quantité de poussièreà l'intérieur.

2. Champs électromagnétiques à haute fréquence. Leur impact est comparable à celui des radiations, mais heureusement, ils diminuent très rapidement avec la distance et sont simplement protégés et contrôlés.

3. Champs électromagnétiques basse fréquence Auparavant, ils n'étaient pas considérés comme nocifs car ils sont plus faibles avec un ordinateur qu'avec, par exemple, un fer à repasser électrique. Cependant, l'interaction entre les champs propres du moniteur et les champs électromagnétiques externes peut provoquer des interférences, provoquant un scintillement de l'image de l'écran, provoquant une vision floue et des maux de tête.

Il convient de noter que les écrans à cristaux liquides manquent le plus les inconvénients ci-dessus: la tension sur eux est beaucoup plus faible, et rayonnement électromagnétique presque aucun.

Suivez les règles énumérées lorsque vous travaillez et travailler sur l'ordinateur ne vous apportera aucune conséquence négative !