Сейчас вы сидите за компьютером, и возможно, проведете у экрана еще не один час. И вот уже и глаза слезятся и краснеют, строчки плывут перед глазами, а спина предательски ноет, запястье болит от щелканья мышкой, да и голова тяжелая. Отчего это возникает? Задумывались ли вы о том, какой вред здоровью может наносить длительное нахождение около компьютера и непрерывная на нем работа?
Эти проблемы заметно уменьшаются, когда человек работает в соответствующих эргономических условиях на основе переменных, таких как длина экспозиции, расстояние и угол обработки, освещение и рефлексы, размещение мебели, наличие или отсутствие токсичных веществ в окружающей среде, температуре и влажности.
Ключевые слова: эргономика, офтальмология, персональные компьютеры, астенопия, зрительная усталость, профессиональное здоровье, рабочая среда, последствия для здоровья. Сосуществование в человеческой жизни - это не что иное, как взаимодействие людей друг с другом и окружающая их окружающая среда. Эти отношения больше не ограничиваются только семейными, учебными и рабочими центрами, местами отдыха, но распространяются на всю человеческую среду. Это усугублялось появлением телематической революции через Интернет. 1 Чтобы облегчить жизнь, человек с древних времен разработал ряд инструментов и инструментов, которые были изменены на протяжении многих лет в соответствии с их потребностями, также построил новые, отвечающие текущим требованиям. 2. 3 На рабочем месте, академическом и даже дома, рабочие привычки и подпрограммы претерпели изменения из-за включения персональных компьютеров, которые начались в начале 1980-х годов. 4. 5.
Немного общих замечаний
Конечно, от долгого сидения за компьютером накапливается усталость и боль в плечах, но это не самая большая неприятность, которая может вас ожидать, усталость можно сбросить, встав и размявшись. Длительная работа за компьютером может грозить развитием достаточно серьезных патологий со стороны опорно-двигательного аппарата, органов зрения, а кроме того, сидячий образ жизни грозит избыточным весом и деликатными болезнями, как например, геморрой. А виртуальное общение, игры по сети, особенно жестокие и агрессивные, могут приводить к формированию неврозов.
Но история вычислений датируется много лет, начиная с изобретения абаков, относящихся к древнегреческой и римской цивилизациям. Некоторые пытались трансформировать свои мечты, но технологии того времени было недостаточно, чтобы сделать их реальностью, мир еще не был готов и не будет на протяжении нескольких столетий. Многими были преобразования, проводимые инструментами расчета до появления персонального компьютера. Как только эти средства будут достигнуты, дизайнеры начинают беспокоиться о пользователе, они говорят об эргономичном оборудовании, они создают проекты антибликовых экранов, клавиатур и мышей, которые отдыхают запястье. 6.
Однако, если дома и можно ограничить общение с компьютером, то на работе, если ваша работа связана с компьютерами, нужно своевременно устранять негативное влияние этого непременного атрибута современной жизни на ваше самочувствие и здоровье. Оптимальным решением в вашем случае будет правильная профилактика расстройств здоровья.
Историю эргономики можно найти более 25 веков назад со времен греков, когда стадионы были построены мастерами-строителями с учетом антропометрических измерений их пожилых патриархов за лучшее расположение их пространств и, таким образом, достичь его оптимальная видимость. 8, 9.
Как избежать профессиональных заболеваний работающим за компьтером?
В настоящее время Эргономика определяется как наука, которая изучает, как адаптировать отношение человека к его окружению, согласно официальному определению, которое Совет Международной ассоциации эргономики принял в августе. Существует текущая тенденция в мире, и особенно на Кубе, связать Эргофтальмологию с глазной травмой, которая привлекает внимание, поскольку все травмы глаз не являются предметом изучения эргофтальмологии, и эта специальность только лечит травму глаза. Область изучения эргофтальмологии не направлена на исцеление, а на продвижение и профилактику здоровья, и именно в этой области эта наука приобретает важное значение.
Проблема номер один – снижение зрения
От постоянного просиживания перед монитором может снижаться зрение и формироваться близорукость, поэтому, необходимо следить за здоровьем глаз и периодически выполнять упражнения, дающие органу зрения отдых. Они не занимают много времени, но сильно облегчают нагрузку на глаза. Прежде всего, полезно периодически крепко зажмуривать глаза, часто моргать глазами в течении 10−20 секунд или делать глазами вращательные движения. Это улучшает кровообращение в области глазных мышц, активирует приток крови и питательных веществ к камерам глаза и увлажняет слизистые, не давая им пересыхать и воспаляться. Для профилактики зрительных расстройств полезно менять фокус зрения, смотреть на небо и разглядывать облака, а потом перевести и сконцентрировать свой взгляд на ногте мизинца. Полезно после трудного и зрительно напряженного дня сделать для глаз компрессы с разбавленной заваркой, нанесенной на ватные диски, приложить их к глазам на 10−15 минут и полежать, не открывая глаз.
Вот почему он заслуживает того, чтобы вернуть свое пространство в социальной медицине, что вновь приобретает актуальность для визуального здоровья в нынешнем контексте на Кубе. Именно для продвижения и предотвращения эти направления направлены. Принимая во внимание все более широкое использование компьютеров в повседневной жизни и их влияние на здоровье человека, возникли следующие вопросы.
Как помочь себе
Есть ли связь между повреждением глаз и использованием компьютеров в неприемлемых условиях? Каковы эргономические условия, которые необходимо учитывать, чтобы предотвратить визуальный ущерб при работе на компьютере? Среди офтальмологов, которые рисковали в эту область, фигура кубинского доктора Хуана Сантоса Фернандеса, который разработал огромную работу и в течение своей жизни опубликовал более тысячи статей, некоторые из них заинтересованы в работе. 1 Но наука сегодня вынуждена изменить некоторые из ее подходов с внедрением новых информационных технологий и коммуникаций.
Конечно, современные мониторы никакого вредного излучения на организм не оказывают, но это не значит, что сидеть к ним нужно почти вплотную – оптимальное расстояние от пользователя до экрана – около полуметра. Это снижает зрительную нагрузку и мерцание монитора, невидимое глазу, но воспринимаемое мышцами глаза и мозгом.
Проблема номер два – проблемы позвоночника
В офисе некоторое время назад рабочий день между вводом текста, поиском файлов, чтением и письмом на бумаге был более соответствующим образом распределен. С появлением компьютеров эти задачи практически сводятся к компьютеру, поэтому работа может быть выполнена без перемещения с рабочего стола. 14.
В рассмотренной литературе есть четкое доказательство того, что длительные дни перед компьютером имеют вредные последствия для зрения и системы остеомиевой кости, в частности. Возникающие в результате убытки имеют высокие затраты на индивидуальное здоровье и экономику организаций. Это связано с тем, что мебель, необходимая для работы с этим оборудованием, обычно не имеет оптимального эргономичного дизайна и выбирается без учета этого критерия. 7, 15 Те, кто начинает пользоваться компьютерами, не осознают или не принимают во внимание вред здоровью людей, вызванный ненадлежащим использованием, но те, кто ежедневно работает перед монитором или пристрастился к окружающей среде, для выявления тревожных симптомов в вашем теле.
Одной из самых распространенных проблем у людей при сидячей статичной работе является остеохондроз, нарушение кровообращения и связочного аппарата между позвонками, который приводит к болям в спине, проблемам с кровообращением головного мозга и внутренних органов. Он возникает из-за компрессии (продольного сжатия) позвоночного столба снизу, со стороны таза, и одновременно сверху, со стороны головы. Вы и сами должны заметить, если долго сидеть в одном положении – спина начинает ныть.
Это признаки того, что что-то не так. Согласно исследованиям, проведенным в Европе и США 17, существует оценка того, что от 50 до 90% обычных пользователей компьютеров страдают от усталости глаз, красных, раздраженных и сухих глаз, напряженности и век, тяжести, разрыва, жжения, помутнение зрения и затруднение фокусировки на удаленных объектах. Подобно тому, как неадекватные позы тела вырабатывают мышечное напряжение, которое приводит к головным болям, цервикальдиям и сакротумбалгии.
Значительное число сообщений о случаях заболевания свидетельствует о том, что из-за стресса возникают нервозность и даже головокружение. В рассмотренной литературе обсуждаются различные факторы, влияющие на визуальное здоровье в рабочих областях, используемых компьютерами. Среди наиболее важных - время экспозиции, расстояние и рабочий угол, освещение и отражения, расположение мебели, а также экологические токсичные вещества, температура и влажность.
Но можно проводить профилактику подобного состояния, это достаточно просто и вполне доступно каждому. Прежде всего, нужно следить за своей осанкой, когда вы сидите – поясницей нужно опираться на спинку стула или кресла, что будет снижать статичные нагрузки на позвоночник. 
Еще одной важной деталью является периодическая разминка – каждый чес нужно вставать со стула и разминаться (попить чаю, поесть, пройтись до магазина). Важно ежедневно проводить небольшую зарядку, если есть возможность – посещать бассейн, возьмите за правило ходить по лестнице, отказавшись от лифта. Чтобы не болели мышцы шеи, можно делать головой вращательные движения, разминать мышцы шеи, поднимать и опускать плечи.
Болезни, связанные с работой за компьютером
Чрезмерная экспозиция или рабочее время приводят к уменьшению частоты мерцания ниже 3 раз в минуту, что объясняет ощущение песка, а также сухость глаз. Визуальная система предназначена для вашей среды. Освещение - одна из причин, которая существенно влияет на повреждение глаз.
Чтобы избежать вышеупомянутых отражений, необходимо учитывать, что экран монитора должен быть перпендикулярен окнам, потолочные светильники не должны быть сверху оператора, но параллельно их линии визирования. Температура и относительная влажность. Температуру следует также контролировать особым образом. Важно помнить, что эти переменные, когда они находятся в очень низких значениях, вызывают окулярную сухость, поэтому следует избегать злоупотребления кондиционерами.
Проблема номер три – застой крови в малом тазу
Одной из проблем при сидячей работе, в том числе и у компьютерщиков, является застой крови в области малого таза – это половые органы, прямая кишка и мочевыводящая система. Это может приводить к развитию таких неприятных и деликатных проблем как геморрой, простатит, цистит и половое бессилие у мужчин, а у женщин – развитие нарушений менструального цикла, нарушение полового влечения и бесплодие.
Массаж легким постукиванием пальцев
Важность работы в адекватных условиях. Важность поддержания хороших эргофтальмологических условий основывается на преимуществах здоровья людей, которые работают на компьютерах, а также представляет собой экономическую экономию, бесценную для страны, достаточно проанализировать статистику, которая показывает некоторые исследования. Эти данные дают представление о величине проблемы. 5, 26.
Будьте осторожны, чтобы не работать в течение длительного времени перед компьютером без необходимости. По возможности используйте экраны или фильтры экрана. Работайте с размерами букв и цветовыми комбинациями, которые вам удобны. Возьмите 10-минутные перерывы за каждый час работы.
Профилактика подобных деликатных проблем – это регулярные подъемы пятой точки со стула, разминка и хождение пешком, пусть даже из комнаты в комнату. Можно размять ноги, присесть несколько раз на корточки или побегать на месте.
Проблема номер четыре – дыхательные расстройства
Прежде всего – вред для дыхательной системы наносит пластик деталей и корпуса компьютеров, планшетов и ноутбуков. После покупки рекомендуется открыть коробку и дать технике полежать и проветриться в светлом и хорошо продуваемом помещении. Так пластик испарит все вредные вещества и перестанет неприятно пахнуть химией. Далее, нужно устанавливать компьютерную технику в таких помещениях, где есть достаточная вентиляция – при нагревании во время работы от деталей компьютера могут выделяться различные летучие вещества, которые вредят легким пользователя.
Во время такого же взгляда на расстоянии это помогает расслабить мышцы глаз, поскольку размещение становится ненужным. Попытайтесь чередовать работу на своем компьютере с другим типом работы. Не забудьте мигать, это уменьшает сухость глаз. Контролируйте расстояние между глазами и экраном монитора, а также высоту, в которой вы находитесь, и угол наклона, который у вас есть. Ваш монитор всегда должен быть перпендикулярен к окнам, никогда не обращаясь лицом к лицу или не обращаясь назад, чтобы избежать бликов или бликов.
Окна желательно с занавесками. Потолочные светильники должны быть размещены, как указано выше. Не используйте слишком много света, это увеличивает отражения. Попробуйте также, чтобы монитор и настольная лампа не были вашим единственным освещением, таким образом избегая адаптации, когда вы отвлекаете представление от экрана. Не курите и не позволяйте им курить вокруг вас, пока вы работаете.
Любой электроприбор выделяет тепло и сушит воздух, а электроприбор еще и намагничивает частицы пыли, что приводит к негативному влиянию на бронхи и легкие, что может провоцировать кашель, аллергию и даже астму. В помещении с компьютером будет полезным приобретением ионизатор воздуха, комнатные цветы или искусственный водопад. Также в комнате с компьютером полезно часто вытирать пыль влажной тряпочкой.
Помните, что помимо воздействия на зрение табак причиняет вред здоровью. Работа при приятных температурах, злоупотребление кондиционером создает окулярную сухость. Для любого глазного дискомфорта не стесняйтесь обращаться к офтальмологу. Наконец, можно сделать вывод, что существует связь между повреждением глаз и неправильным использованием компьютера. Окулярное повреждение встречается почти у всех в порядке астматических симптомов и признаков, которые намного чаще встречаются у пациентов с нескорректированными дефектами рефракции.
Полезные советы пользователям
Прежде всего – не уходите с головой во всемирную паутину, отрываетесь от экрана каждые полчаса. При этом не просто отдыхайте, а встаньте, пройдитесь по комнате или выйдите на свежий воздух.
Помните – клавиатура – это пристанище не самых полезных микробов с ваших рук, поэтому регулярно протирайте ее дезинфицирующими растворами, особенно – если это рабочий компьютер на несколько человек.
Эти проблемы значительно сокращаются за счет работы в соответствующих эргономических условиях, таких как время экспозиции, расстояние и рабочий угол, освещение и отражения, расположение мебели, наличие токсичных веществ в окружающей среде, температура и влажность.
Рука, ее происхождение, эволюция и роль в обществе. Роль работы в превращении обезьяны в человека. В: Маркс К. Энгельс Ф. научные редакторы. Синдром компьютерного зрения: обзор. Длительная работа с компьютерами: последствия для зрения и усталости шейки матки. Его применение в промышленности Сан-Педро-Сула. Модель в организационной эргономике.
Приходя с работы, где вы работали за компьютером, не садитесь сразу же за домашний компьютер. Дайте организму отдых, переключитесь на другой вид деятельности, но не на телевизор!
Для облегчения зрительной нагрузки смените настройки монитора – установите не менее 256 цветов и размер зерна экрана не больше 0.28 мм, а частоту обновления экрана как минимум 75Гц. Расстояние от глаз до монитора должно равняться примерно вытянутой руке – около 50 см.
Его применимость в группе компаний. Эргономика и взаимосвязь с факторами риска в области гигиены труда. Немотивированная на работе? Эргономические принципы, применяемые к картам знаний: преимущества и недостатки новых форм представления информации. Преобразования теоретической работы и методологической задачи эргономики.
Задние, шеи и плечевые боли у финских подростков: национальные опросы поперечного сечения. Некоторые эргономические аспекты использования экранов визуализации данных. Вредно, но важно: вычислить. Газета «Авангард». 9 апреля. Синдром компьютерного зрения: когда инструмент становится врагом.
Обеспечьте себе достойное освещение – оно должно быть общим и ярким, точечный светильник около монитора – не лучшее освещение для работы.
Комментарии
Полезная картинка, как должно быть положение спины, расположение монитора, - спасибо. У меня в последнее время очень болят - устают, слезятся и т.д. - глаза, и зрение что-то уже пошатнулась, хотя всю жизнь единица была.
Конечно, сейчас очень многие с глазами имеют проблемы – обратная сторона всеобщей компьютеризации. Мне как 45 стукнуло, стали они конкретно проявляться – глаза быстро устают, некоторая резь на яркий свет, зрение тоже падать стало. Сейчас я, правда, тормознула этот процесс возрастных изменений сетчатки – специально пропила для этого витаминно-минеральный комплекс Окувайт лютеин форте. Здорово, восстановил он мне хорошее состояние глаз. Теперь такую профилактику буду как минимум ежегодно проводить.
Я постоянно куда-то смотрю в экран - ноутбука, смартфона, телевизора... на работе работа в компе, дома развлечения снова в компе. Как еще на работе отопление включили, так вообще, глаза не только устают, так еще и сохнут. Знакомая посоветовала капли Артелак Баланс либо Артелак Всплеск (первые при сильной сухости и дискомфорте глаз, вторые - если один-два раза в день возникает дискомфорт с глазами). Я на работу купила "баланс", там просто очень сильная нагрузка на глаза, а домой взяла "всплеск" - тоже для поддержки глаз. Сейчас намного лучше состояние глаз, увлажненные и нет такой усталости сильной, но отдыхать все равно надо давать глазам.
Добавить комментарий
14.05.2014 |
Зарплата
Длительная работа за компьютером может причинить вред здоровью. Как избежать негативных последствий?
Многие бухгалтеры проводят за компьютером не менее 50 процентов рабочего времени. При таком режиме труда электромагнитное поле от компьютера становится вредным фактором. Оно представляет угрозу для зрения. Это подтверждает приказ Минздравсоцразвития России от 12.04.2011 № 302н, зарегистрированный в Минюсте России (п. 3.2.2.4 Перечня вредных и (или) опасных производственных факторов согласно приложению № 1). Да и сама сидячая работа - один из главных врагов здоровья.
Обязанности по обеспечению безопасных условий и охраны труда возложены на работодателя. Но знать о своих правах необходимо и работникам. Впрочем, главное - эти права реализовывать.
Мониторинг рабочего времени
Для начала выясните, сколько времени вы реально проводите за компьютером. Нормальная продолжительность рабочего времени устанавливается в расчете на неделю (ст. 91 ТК РФ), поэтому мониторинг вашей занятости за этот период будет доказательным. Если окажется, что на протяжении 40 часов вы используете ПЭВМ более 20 часов, то у вас имеются основания принять меры к сохранению своего здоровья.
С 01.01.2014 в вашем трудовом договоре должны быть оговорены условия труда на рабочем месте (ст. 57 ТК РФ в редакции Федерального закона от 28.12.2013 № 421-ФЗ). Под условиями труда понимают совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье работника (ст. 209 ТК РФ).
справочно
Вредный производственный фактор - производственный фактор, воздействие которого на работника может привести к его заболеванию (ст. 209 ТК РФ).
Условия труда, предусмотренные трудовым договором, должны соответствовать требованиям охраны труда (ст. 220 ТК РФ). Продолжительность работы за компьютером является существенным условием труда бухгалтера. Если она превышает 50 процентов вашего рабочего времени, сообщите руководителю компании. А лучше зафиксируйте данный факт в докладной записке. Он подлежит отражению в вашем трудовом договоре.
Не пренебрегайте своими правами. Имейте в виду: работодатель обязан обеспечить информирование работника об условиях труда на рабочем месте, о риске повреждения здоровья , о предоставляемых ему гарантиях (ст. 212 ТК РФ).
Режим работы за компьютером
Помимо общей продолжительности, важен еще и режим работы за компьютером. Это разъяснено в приложении 7 к Санитарным правилам «СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», введенным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 03.06.2003 № 118.
обратите внимание
С 01.01.2014 обязательными для включения в трудовой договор являются условия труда на рабочем месте (ст. 57 ТК РФ).
Трудовую деятельность подразделяют на три группы (А, Б и В). При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ следует принимать такую, которая занимает не менее 50 процентов времени в течение рабочей смены. Данная классификация используется для регламентации тяжести и напряженности трудового процесса. Подробности - в таблице 1.
Таблица 1
Так, если вы занимаетесь восстановлением учета, то ваша деятельность относится к группе Б. Но в целом для бухгалтерских работников характерна группа В.
Внимание! Продолжительность непрерывной работы с видеотерминалом без регламентированного перерыва не должна превышать 1 часа (п. 1.5 Санитарных правил).
важно
Лица, работающие с ПЭВМ более 50 процентов рабочего времени, рассматриваются как профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ (п.13.1 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03).
Упражнения для разгрузки
Во время регламентированных перерывов целесообразно выполнять комплексы упражнений для снижения нервно-эмоционального напряжения и утомления зрения, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии. Варианты комплексов приведены в приложениях 8-11 к Санитарным правилам. Воспроизводим один из комплексов упражнений для глаз в таблице 2.
Таблица 2
|
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз. |
||
| № | Описание | Повторить |
| 1 | Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10 - 15 | - |
| 2 | Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1 - 4, затем налево на счет 1 - 4 и прямо на счет 1 - 6. Поднять глаза вверх на счет 1 - 4, опустить вниз на счет 1 - 4 и перевести взгляд прямо на счет 1 - 6 | 4 - 5 раз |
| 3 | Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25 - 30 см, на счет 1 - 4, потом перевести взор вдаль на счет 1 - 6 | 4 - 5 раз |
| 4 | В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6 | 1 - 2 раза |
Курение в перерывах психологической разгрузке не способствует (п. 2 ст. 15 Федерального закона от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»).
А если вы «самоотверженно» работали на персональном компьютере без отдыха? Увы, компенсация за неиспользованные регламентированные перерывы законодательством не предусмотрена (апелляционное определение Саратовского областного суда от 27.07.2013 по делу № 33-3661).
Медицинский осмотр
Вредные факторы до 01.01.2014 подлежали выявлению при аттестации рабочих мест, а в настоящее время устанавливаются в ходе специальной оценки условий труда. Однако трудовое законодательство не ставит право работника на охрану труда в зависимость от выполнения работодателем обязанности по проведению аттестации или спецоценки. А значит - работа за компьютером более четырех часов в день безоговорочно позволяет вам рассчитывать на медицинский осмотр за счет работодателя. Этот вывод подтверждает письмо Минтруда России от 21.03.2014 № 15-2/ООГ-242. Медосмотр должен производиться в рабочее время. На его период за вами сохраняется средний заработок. Периодичность осмотра - 1 раз в 2 года. Исключение - работники в возрасте до 21 года. Они проходят периодические осмотры ежегодно (ст. 185, 213 ТК РФ).
осторожно
Дополнительные медицинские противопоказания для работы за компьютером (примечание 6 к Перечню, утв. Приказом № 302н):
- катаракта осложненная;
- дегенеративно-дистрофические заболевания сетчатки глаз;
- выраженные расстройства вегетативной (автономной) нервной системы.
Непроведение обязательных медосмотров влечет ответственность по статье 6.3 «Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения» Кодекса об административных правонарушениях. Санкции таковы: для должностных лиц - штраф от 500 до 1000 рублей, для юридических лиц - штраф от 10 000 до 20 000 рублей или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток. Контроль в этой сфере осуществляет Роспотребнадзор. Если надумаете жаловаться на работодателя - вам туда. При отстаивании своих прав можете сослаться на постановление Четырнадцатого арбитражного апелляционного суда от 11.12.2013 по делу № А13-5889/2013 (поддержано определением ВАС РФ от 20.01.2014 № ВАС-19476/13). В материалах дела указано, что работодатель не организовал прохождение медосмотров административными работниками, работающим с ПЭВМ более 50 процентов рабочего времени (главным бухгалтером и специалистом отдела кадров). Объем работы с ПЭВМ был определен на основании объяснений самих работников.
Вне зависимости от показаний к медосмотру работник проходит комплексное обследование. Его осматривает множество специалистов (примечания 3 и 5 к Перечню, утв. Приказом № 302н). Возможно, это для вас тоже актуально.
Особенности труда беременных
На основании пункта 13.2 Санитарных правил женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, либо для них ограничивается время работы с ПЭВМ. Оно не должно составлять более трех часов за рабочую смену при условии соблюдения гигиенических требований, предусмотренных Санитарными правилами.
Между тем в силу пункта 48 Порядка, утвержденного Приказом № 302н, беременность (а также лактация) является медицинским противопоказанием для допуска к работам с вредными условиями труда. Однако данное ограничение касается работ в контакте с вредными производственными факторами. Электромагнитное поле ПЭВМ неосязаемо, поэтому о контакте с ним говорить не приходится.
Остается добавить, что трудовые «подвиги» во время беременности, которыми гордятся некоторые бухгалтеры, - не достижение. Ведь вы ущемляете право будущего ребенка на здоровье. Ему не могут быть противопоставлены интересы работодателя (ст. 2 Конституции Российской Федерации).
Прием на работу
Как сказано выше, условия (в том числе продолжительность) работы за компьютером должны быть оговорены в трудовом договоре. Но если вам предстоит использовать ПЭВМ более 50 процентов рабочего времени, то при поступлении на работу необходимо пройти еще и предварительный медицинский осмотр. Таково требование пункта 13.1 Санитарных правил.
Этот осмотр тоже производится за счет средств работодателя. Впрочем, лицо, поступающее на работу, может пройти медосмотр за собственный счет, а организация обязана возместить ему данные расходы (апелляционное определение Архангельского областного суда от 18.03.2013 № 33-1399/13). На практике работодатели стремятся сократить расходы. Приступив к работе, вы сможете исследовать свою «компьютерную занятость» самостоятельно и принять должные меры к охране своего труда.
Елена Диркова, редакция «ПБ»