Umožniť deťom používať počítač, rodičia by mali vedieť, že škoda počítača pre dieťa môže byť celkom vážne.

Bude však ohrozený len vtedy, ak rodičia nebudú kontrolovať chatovanie dieťaťa s elektronickým priateľom. S rozumným prístupom k tomuto problému môžete zabrániť škodlivému vplyvu na zdravie detí, ale naopak, pomáhať vášmu dieťaťu rozvíjať a samostatne realizovať.

Poškodiť počítač na ľudské zdravie

Škoda počítača pre deti je spôsobená zdĺhavým a nekontrolovaným zistením dieťaťa na monitore. Mnohí rodičia nie sú vážne o tom, že ich dieťa sedí na počítači celé hodiny, pretože si neviem predstaviť, aké významné je počítač škodlivý pre ľudské zdravie. Zatiaľ čo dôsledky nadmernej vášenosti na počítači sú priamo ohrozené ľudským zdravím.

Dlhá nepretržitá práca v počítači je nebezpečná nasledovne:

• - pozícia sedenia, \\ t
• - elektromagnetická radiácia,
• - zaťaženie vízie
• - negatívny vplyv na psychiku a nervový systém ako celok, \\ t
• - Vystavenie prachu a nečistote.

Aká škoda prináša počítač a ako sa s ním vysporiadať

Rodičia, ktorí sa starajú o zdravie svojich detí, potrebujú vlastné informácie a ako poškodenie prináša počítač. S pomocou týchto vedomostí môžete znížiť škodlivé účinky všetkých nepriaznivých faktorov.

Dlhodobá sedantis je plná nielen na narušenie tela, ale tiež spôsobuje konštantnú bolesť v krku, späť, dolnej časti chrbta a môže tiež vyvolať prostatitídu a hemoroidy. Týmito problémami sa dajú vyhnúť, ak sedíte v pohodlnej (resp. Rast stoličky s podrúčkami, nastavujete ho tak, že pohľad na sledovanie v centre monitora.

Má žiarenie z počítača poškodiť - pomerne kontroverznú otázku. Výrobcovia moderných počítačových modelov argumentujú, že nie je dôvod na obavy. Vedci však dokázali, že elektromagnetické žiarenie negatívne ovplyvňuje vývoj embrya. To znamená, že tehotné ženy sa stále neodporúčajú pracovať v počítači.

Hlavným poškodením počítača pre deti je v záťaži. Pri práci v počítači sú oči unavené rýchlejšie, príliš malé písmo a nesprávne nakonfigurované jas monitora tiež prispievajú k zníženiu hodnoty. V tomto prípade je potrebné dbať na to, aby bola miestnosť dostatočne svetla, nezabudnite prerušiť špeciálnu gymnastiku pre oči a uložte vzdialenosť medzi očami a monitorom 60-70 cm.

Nebezpečenstvo počítača je tiež v tom, že je schopná spôsobiť psychologickú závislosť. A ak môžete zistiť nevybavené oko, negatívny vplyv počítača na nervový systém sa často zaznamenal, keď je už potrebná pomoc špecialistov. Je dôležité, aby ste si neprepracovali a dávku zostal v počítači, pravidelne odpočívať a dostať sa na obrazovku len v dobrej nálade.

Nie je ťažké si predstaviť, ako sa poškodenie počítača aplikuje na zdravie, ak klávesnica sa nikdy nevyrieši, a systémová jednotka nie je odstránená prachu. Preto je potrebné pravidelne čistiť všetky časti počítača pred prachom a nečistotou a pred sedením v počítači umyte ruky a po skončení práce.

Pamätajte, že počítač prinesie na zdravie detí, len ak rodičia nie sú kontrolované týmto procesom. S rozumným prístupom bude počítač prospeš na počítač: Dieťa bude mať osobný priestor a bude sa vyvíjať rýchlejšie.

No, ak sa vaše dieťa nedávno objavilo, možno budete chcieť vedieť. Na našich stránkach nájdete podrobný popis kúpania dieťaťa vo všetkých pravidlách.

Mestská rozpočtová inštitúcia

"Katedra predškolského vzdelávania" Výkonného výboru

Nizhnekamsky Municipline District of Tatárskej republiky

Konzultácia pre rodičov:

Počítačové poškodenie pre deti.

Predstavoval: Sizhetdinova i.i.

Inštruktor telesnej výchovy

(Pool)

Nizhenkamsk

2015

Myslíte si, že vidítedieťaťa Kedy hrá počítačovú hru?

Dávate si správu o tom, ako obrovský počítač poškodenie detí?

Výroba počítačových hier je veľmi ziskové podnikanie. A majitelia tohto podnikania starosti veľmi málo, aký vplyv má počítačzdravie Tvoje dieťa.

Počítač v živote dieťaťa môže hrať a mať pozitívnu úlohu, napríklad na pomoc v štúdiách, pre predškolákov - môžete kresliť na počítači, môžete hrať na počítači. To je len otázka, aké sú tieto hry? Väčšina hier, ktoré možno nájsť na internete, majú negatívny vplyv a fyzické a duševnézdravie Naše deti.

Prvý moment, ktorý by som chcel povedať, jeprázdne elektromagnetických vĺn. Toto žiarenie je škodlivé aj pre dospelých a čo hovoriť o deťoch. Vedieť, či vášdieťaťa Neustále sa usadí pred počítačom, hrozí hrozí rakovinové nádory, endokrinné, poruchy mozgu, zníženie imunity. A to nie sú všetky dôsledky.

Obavy o druhom miestementálne napätie. Pozrite sa na dieťa zo strany, keď sa chová, hranie počítačovej hry. On je všetko v napätí, zabudne doslova o všetkom, nikto nepočuje, niekedy dokonca kričí, a potom to môže dokonca plakať. Dieťa je stres! A ďalej.

Ale hlavná ujma je škodaduchovný . Vedomie dieťaťa sa otočí smerom k bezdožovi, nemorálnemu svetonázoru. Nech sú ako virtuálne, aledeťom Učte sa na počítači, aby ste zabili a nielen niektoré negatívne hrdinovia, rôzne monštrá, monštrá, ale aj navzájom.

Arkády, historické hry ako a nie škodlivé na prvý pohľad. Ale porážať, napríklad v nejakej historickej hre, dieťa sa cíti ako skutočný Pán sveta, víťaza. A potom, čo je veľmi ťažké prebudovať sa na tento život, keď musíte povedať, pomôžte svojej matke znášať odpadky alebo hrať s mladším bratom. "Nedotýka sa ma, vidím, čo !!!"

A čo je najdôležitejšiepočítačová hra Závislosť. Tradičné hry Čítanie kníh sú úplne zabudnuté. S rovesníkmi častejšie komunikujú cez počítač. Národné tradície spôsobujú opovrhnutie. Všetka pozornosť je zameraná na tento moderný idol. Vzhľadom k tomu, že v našich deťoch je vaša vášeň pre moc, márnosť, pokrok, lži a iné chyby.

A samozrejme, všetci rozumní rodičia obávajú odpoveď na otázku: Ako odstaviť dieťa z počítača. Tu sú niektoré tipy, ako obmedziťpočítačové poškodenie pre deti.

Tip 1. . Najprv musíte obmedziť čas hry. Ak je vaše dieťa 6-7 rokov staré, trvanie hry by malo byť len 10 minút.

Pre 8-11 rokov - 15-20 minút a staršie - pol hodiny. Toto sú minimálne sanitárne štandardy. Snažte sa vysvetliť dieťaťu, že v hre hlavná presnosť a rýchlosť, ale žiadny čas.

Tip 2. . Povinné spustenie vzdialenosti: 30-40 cm na obrazovku, povinná izba vetranie, ionizátory - to všetko pomôže znížiť škodlivé účinky.

Tip 3. . Povinné dodržiavanie dočasného zákona. Nehrajte, ak neboli vystavené lekcie, v žiadnom prípade hrať pred spaním a po jedle.

Tip 4. . Vaša časť musí byť kontrolou obsahu hier. Hry s násilím, treba vylúčiť krutosť.

Tip 5. - predovšetkým. Zahrajte si viac so svojimi deťmi. Nesnažte sa ho posunúť na niektoré alebo niečo. Koniec koncov, koľko nádherných dobrých hier vášho detstva sú: ahry v slovách , I. pozornosť , I. vonkajšie hry A mnoho ďalších, mnoho ďalších hier. Skúste hrať na počítači, ktorý sa má stiahnuť s plnohodnotnou komunikáciou s vami.

Mimo okna stojí XXI storočia. Teraz v akejkoľvek kancelárii v akejkoľvek organizačnej práci na počítačoch. Začali sa študovať v školách. Samozrejme, že je veľmi dôležité, aby dieťa vedelo, ako voľne používať počítač. Po prvé, takže boby nedostanú, a po druhé, takže "biela Vorona" sa nezdalo. Deti vždy veľmi ostro reagujú, ak zaostávajú za svojimi rovesníkmi. V tejto pôde sa často vyvíjajú depresia a komplex neúplnosti. Tradingová sieť teraz ponúka zľavy, akcie sú usporiadané, takže väčšina rodín je schopná získať svoje vlastné čado zázrak technickej myšlienky. ale sú počítače bezpečné? A sú naozaj užitočné pre deti? Pokúsme sa zistiť.

Nesporný počítačový profil pre dieťa

Samozrejme, počítač je užitočný. S týmto moderným automobilom:

1. Technicky.
2. Cíti sa viac istí akýmkoľvek technikou.
3. Rozvíja logické myslenie.
4. Zvyšuje rýchlosť reakcie, rozhodovanie.
5. Zlepšuje pamäť.
6. Naučte sa sústrediť pozornosť.
7. Naučte sa vizuálne vnímať objekty.
8. Dostane príležitosť komunikovať s priateľmi, ktorí žijú ďaleko.
9. Má schopnosť prijímať akékoľvek informácie, ktoré potrebujete.

Existuje nejaká výhoda z virtuálnych hier?

Samozrejme, počítače sú vytvorené nie takľko pre hry ako na získanie informácií a pre prácu. Ale bez hier na zázračnej technológii už nie. Dokonca aj dospelí sú zapojení do nadšencov. Teraz používajte moderné technológie a vytvorte veľmi realistické hry. Ľudia, šelmy, autá sú v súčasnosti. Každé dieťa je rád, že sa do tohto fascinujúce hodiny zapojili. Hry sú na logike a rýchlosť reakcie a na zapamätanie. Každý z nich je užitočný vlastným spôsobom. Vo všeobecnosti môže byť používanie virtuálnych hier vyjadrené nasledovne:

1. Hry učia deti, aby si mysleli analyticky rozvíjať inteligenciu.
2. Vyvolávajú preferenčnosť.
3. Učte trpezlivosť a vytrvalosť pri dosahovaní cieľa.
4. Pomyslel si, že sa rozhodne.
5. Rozvíjať a posilniť vzťah medzi pohyblivosťou prstov a myslenia.
6. Mnohé hry rozširujú obzory detí, predstavte ho s históriou, technológiou, pokojom okolo nás.

Ak je počítač taký užitočný, možno to dáva zmysel kúpiť čo najskôr? Pri tejto príležitosti je názor odborníkov takmer jeden.

Kedy kúpiť detský počítač

Deti sú rôzne. Jeden z 2,5 rokov je ľahko zbierať detské hádanky, ľahko sa spúšťa nový stroj na náhradné diely. Ďalší a 3 roky starý môže ťažko zbierať pyramídu, len s pomocou mamy bliká topánky. Samozrejme, a moderné techniky v takýchto deťoch, postoj sa bude líšiť. Ale aj inteligentný tím Wunderkind by nemal sedieť pred monitorom na 4-5 rokov. Veľké veľké výhody prinesú aktívne a vzdelávacie hry a komunikuje s rovesníkmi. Môžete povoliť naučiť a poškodzovať dieťa sedieť na monitore, ale nie viac ako pol hodiny a nie viac ako dva alebo trikrát týždenne. V mladšom školskom veku sa tento čas môže zvýšiť na 40 minút. Deti strednej a staršieho školského veku nie sú žiaduce, aby boli pred monitorom viac ako jeden a pol hodiny. To je, bez ohľadu na to, koľko rodičov sa chcú vysporiadať so svojimi záležitosťami, musíte najprv premýšľať o zdraví dieťaťa. Je počítač naozaj nebezpečný

Zdravie počítača a detí

Ak prínosy počítača takmer netvrdí, otázky týkajúce sa jej nebezpečenstva spôsobujú hmotnosť diskusií. Mnohí sa domnievajú, že toto "monštrum" je dokonca škodlivé pre dospelých. Rýchlejšie telo dieťaťa je o to náchylnejšie na všetky škodlivé faktory, je to z nich obhajované menej, a má viac gravitácie.

Nebezpečné faktory vyplývajúce z monitora sú nasledovné:

• Zhoršenie vízie.
• Elektromagnetická radiácia.
• Vzhľad dermatitídy rôznych zložitosti.
• Negatívny vplyv aerionového vzduchu.
• Rozvoj skoliózy.
• Vznik psychologických problémov.
• Pokúsme sa na to prísť.
• Zhoršenie vízie z počítača v dieťaťu

Naše oči reagujú na najmenšie vibrácie obrazu na obrazovke. Dieťa zaoberajúce sa monitora, "drží" oči v konštantnom napätí, čo negatívne ovplyvňuje svaly kontrolujúce očné bulvy. Po drážke je ťažké sústrediť sa na nejaký predmet, najmä malý. Zdá sa, že všetko je vyfúknuté. Najprv tento stav rýchlo prechádza, ale v budúcnosti to vždy vedie k zhoršeniu vízie. Môžete sa pokúsiť zlepšiť malú pozíciu, ak učíte dieťa, aby sa oka gymnastika, striedavo pracovať na počítači s aktívnymi hrami, na inštaláciu správne, vyberte optimálny farebný obrázok pre pracovnú plochu. Špeciálne okuliare sú tiež pomoci.

Zakrivenie chrbtice z počítača v dieťati

Tento problém sa objaví u detí nielen z tried na počítači, ale aj so zlým sedadlom pri stole. Aby ste nevybrali skoliózu, musíte naučiť deti hladko udržať chrbát, neublížite a počítač by mal byť inštalovaný tak, aby dieťa nemusel posechať alebo ťahať krk alebo držať hlavu.

Elektromagnetické žiarenie z počítača

Niektorí obývajú tento problém, tvrdí, že nová generácia počítače sú takmer bezpečné. Nové počítače sú naozaj bezpečnejšie ako staré, ale ich neškodné zavolať predčasne. Faktom je, že akékoľvek zariadenie, ktoré pozostáva alebo vytvára elektrickú energiu, má elektromagnetické žiarenie. Nie je distribuovaný vo vesmíre a sústreďuje sa v blízkosti zariadenia a vytvára elektromagnetické pole. Jeho vplyv na človeka ešte nebol dôkladne študovaný. Ešte sa zistilo, že negatívne ovplyvňuje ovocie, spôsobuje nervové poruchy, niektoré problémy s mozgovou cortex a porušovaním v práci imunitného systému.

Stojí za to zaplatiť pozornosť upozorneniam lekárov, každý je zamávaný, aby sa vyriešil, ale bezpečnostné opatrenia neublížia preventívne. Napríklad, obmedziť čas hľadania dieťaťa za počítačom, inštalácia monitora nie je bližšie k 70-80 cm od užívateľa, inštalovať počítač bližšie k stenám, ktoré absorbujú určité množstvo žiarenia.

Dermatitída z počítača v dieťaťu

Toto ochorenie sa zriedkavo prejavuje, ale aj prebieha. Vznikne v dôsledku sedimentácie na tvári nabitých častíc aerosólu. Ak je na ne pokožka dieťaťa citlivá, začervenanie sa objaví na koži, svrbenie, iné nepríjemné reakcie. Ak vznikla, iným spôsobom, ako vylúčiť povolanie v počítači, č.

Aerion zloženie vzduchu

Aerioons, ktoré sú pridelené počítačmi a akumulovať vo vzduchu počas dlhej práce, sú vnímané predovšetkým koženými a dýchacími orgánmi. S ich nadbytkom, všeobecné zdravie sa zhoršuje, zdá sa, že bolesť hlavy, apetít zmizne, že dieťa cíti únavu, spí zle. Slabieť účinok aeroimes môže byť častým vetraním vzduchu a znižovanie počítačového času.

Moderné deti s pelerátorom vedia, čo je počítač a do roku môžeme otočiť myš a kliknúť na tlačidlá klávesnice. Zatvoriť "Komunikácia" dieťaťa s počítačom spôsobuje nejednoznačný postoj: Na jednej strane je teraz naozaj bez počítača - nikde. Na druhej strane je konštantné sedadlo za počítačom plná vážnych následkov. Najnebezpečnejšie z nich je tvorba závislosti dieťaťa na počítači, čo je skutočná choroba vyžaduje liečbu.

Príčiny a typy závislosti

Počítačová závislosť u detí je predovšetkým starostlivosť z reality, takže hlavným dôvodom na túžbu ísť do virtuálneho sveta je nedostatok niečoho v skutočnosti. Deti nemusia byť dostatočná pozornosť a účasť rodičov, dôvery, uznania v spoločnosti REERS. V dôsledku toho sa dieťa snaží uspokojiť jeho skutočné potreby v reálnom, ale vo virtuálnom svete.

Závislosť môže byť dva typy:

1. Herná závislosť (Kiberáci) - Závislosť od počítačových hier. Niektoré hry sú personalizované, to znamená, že človek hrá z tváre betónového hrdinu, zvyšuje moc, dobyť mestá, získavanie super podpory. V tomto prípade môžete hovoriť o závislosti na role. V iných hrách ako taká, nie je, ale podstata hry je v pohároch, dostať výhru. V tomto prípade je závislosť irelevantná.
2. Závislosť siete (netogolizmus) . Toto je závislosť dieťaťa z internetu, ktorá sa môže prejaviť v rôznych formách, ale v globálnom zmysle je podstatou jednej - osoba nemyslí na svoj život bez vstupu do siete. Sourcing Time v sociálnych sieťach, chatové miestnosti, s výhľadom na hudbu - to sú varianty sieťovej závislosti. Dokonca aj neškodné surfovanie Internet je typom sieťovej závislosti, pretože človek trávi veľa času na prezeranie a čítanie úplne zbytočných informácií, presunutím z odkazu na odkaz.

Keď potrebujete poraziť alarm: 10 znakov počítačovej závislosti

Deti a dospelí sú náchylné na počítačovú závislosť, ale deti závislé u detí sú oveľa rýchlejšie. Čím skôr sa dieťa oboznámilo s počítačom, tým je pravdepodobnejšie, že počítač odhalí skutočný život. Rozpoznajte závislosť dieťaťa na nasledujúcich funkciách.

1. Dieťa nemôže počítač používať v rámci zavedených hraníc. Aj keď existuje predbežná dohoda, nemôže sa odtrhnúť z počítača včas, a pokúsiť sa vyčistiť a odstrániť ho z počítača končí hystériou.
2. Dieťa neplní domáce veci, ktoré mu boli zverené. Zvyčajne majú deti vždy povinnosti na dom: Umyte pokrmy, vziať si veci, prejsť so psom. Závislé dieťa nemôže naplánovať jeho čas a preskočiť domáce úlohy, prechádzky v počítači.
3. Aby ste zostali v počítači, sa stáva výhodnejšími, skôr než chatovať s blízkymi alebo priateľmi.Dokonca aj rodinná dovolenka a turistika sa nestanú výnimkou.
4. Dokonca aj prirodzené potreby nemôžu dostať dieťa, aby odvrátilo od siete , takže sa nezúčastňuje na telefóne / tablete pre nič, ani v kúpeli.
5. Dieťa je neustále pri hľadaní zariadení, z ktorých môžete zadať sieť alebo prehrať. Ak si od neho užívate tablet alebo počítač - okamžite to bude telefonovať. Podrobne sme čítali: Vplyv tablety na dieťa: 10 dôvodov, prečo povedať "nie"! -
6. Dieťa komunikuje hlavne v sieti, neustále upozorňuje na nové známe, ktoré zostávajú vo virtuálnom svete. Dokonca aj s reálnymi známymi (spolužiakmi, priateľmi), dieťaťa preferuje komunikovať na internete.
7. Dieťa zanedbáva svoje štúdium: Nevykonáva domáce úlohy, stáva sa rozptýleným, čoraz viac znižuje výkon.
8. Deprivácia počítačových hovorov "Breaking": Dieťa sa stáva agresívnou, podráždenou.
9. V neprítomnosti počítača, dieťa nevie, ako sa vziať Jeho nemožné ho zaujímať.
10. Dieťa vás nedelo tomu, čo je zapojený do siete. Akékoľvek zápory spôsobujú negatívnu reakciu.

Mama na notic!

Dievčatá Ahoj) Nemyslel som si, že problém Stretch Marks by ma ovplyvnil, a ja budem písať o tom))), ale nikde nie je k dispozícii, takže tu píšem: Ako som sa zbavil storkových značiek po narodení ? Budem veľmi rád, ak vám moja cesta pomôže ...

Video 2 - Internetová závislosť v adolescentoch:

Z počítača

Prezentácia: "Počítač: prospech alebo poškodenie". Vykonávané: Študent 6 "B" trieda, MULASHEVA ELINA (kliknuteľne):

Trvalé hľadanie a dospelých a deti v počítači sa stali už známym obrazom, čo je dôvod, prečo riskujú rodičov, aby podceňovali nebezpečenstvo závislosti od hier alebo internetu. V skutočnosti závislosť od počítača nesie negatívne dôsledky pre telo a psychiku. Okrem toho, pokiaľ ide o deti, tieto dôsledky sú hlbšie a ťažké, pretože telo a psychika mladšieho muža sú stále tvorené.

Čítame tiež:

O nebezpečenstvách počítača:

A nakoniec sa zbaviť hrozných komplexov kompletných ľudí. Dúfam, že informácie budú pre vás užitočné!

Každý vie, že dlho sedieť v počítači je škodlivý pre zdravie, ale čo presne je škoda, je sotva možné vysvetliť. Po prvýkrát sme o tom počuli v tých dňoch, keď sa počítače objavili len v našej krajine. Stojí za to hovoriť, že odvtedy sa počítače zmenili a podobali viac ako naše apartmány na jaskyniach petekanthropov. Spolu so zlepšením kvality počítačov sa zmenili faktory negatívneho vplyvu PC na ľudské telo. Tí, ktorí boli na prvom mieste, ako je žiarenie, sa presťahovali do pozadia. Novo spojené hlavne s prudkým nárastom rýchlosti podávania a spracovania informácií. Informačný tok sa stal tak veľký, že jeho vplyv už nie je schopný odolať žiadnej vízii ani nášmu mozgu. Čo hovoriť o deťoch ...

Ak je to možné, vzhľadom na to, aký pokrok prišiel k tomu, čo "zvážte faktory negatívneho vplyvu všadeprítomnej informatizácie na osobu a spôsoby, ako ich bojovať.

. Po prvé, práca na PC nepriaznivo ovplyvňuje víziu. Je to kvôli zaťaženiu na dohľade aj po krátkom čase tried na počítači, môže sa vyskytnúť bolesť hlavy a závraty v dieťaťu. Ak pracujete na počítači na dlhú dobu, vizuálne prepravu môže viesť k stabilnému zníženiu zrakovej ostrosti.

Odborníci dokonca rozlišujú nejaký "počítačový vizuálny syndróm", pripomínajúcej konjunktivitídu, ktorá sa môže objaviť v dieťaťu po niekoľkých hodinách strávených pred obrazovkou. V tomto prípade deti začervenajú oči a objaví sa pocit, že piesok zasiahol oči.

Všimli sme si však, že podľa odborníkov nie je počítač hlavnou príčinou vývoja myopie u detí. Dedičstvo hrá obrovskú úlohu, "komunikácia" s TV, čítaním v tme.

S príslušnou organizáciou počítačového pracoviska a dobe práce na PC sa môže výrazne znížiť zaťaženie zraku. Zároveň je najdôležitejšou podmienkou na zachovanie vízie kvalita monitora. Moderné monitory sú usporiadané tak, aby mali vysoký kontrast s vonkajším osvetlením, a preto nepotrebujú ďalší filter.

Ak sa vám tento problém naozaj nerozumiete, kontaktujte odborníkov, aby ste vám pomohli vybrať najbezpečnejší monitor, ktorý spĺňa všetky vaše požiadavky.

Je potrebné riadne usporiadať osvetlenie počítačovej tabuľky. Sledujte zdravie monitora a čistotu obrazovky, pretože špina dáva ďalšie skreslenie. Individuálne vybraná tabuľka a stoličky umožnia dieťaťu pozorovať optimálnu vzdialenosť od obrazovky do oka (50 - 60 cm). Nestaňte sa počítačovým stolom, takže dieťa sa vráti do okna. Usvietenie na obrazovke prispieva k únave. Podporovať používanie zvukových efektov, multimediálnych programov a aplikácií. Predpokladá sa, že pomáha relaxovať víziu. Je potrebné, aby dieťa robí prestávky každých 15 minút - dal oči relaxovať. Naučte ho mať nabíjanie pre oči, napríklad takéto cvičenia: striedavo sa zameriavajú na pohľad na blízky bod, potom na vzdialenom; Alternatívne sa pozrite vľavo - vpravo, hore, bez otáčania hlavy. Môžete si vyzdvihnúť špeciálne detské okuliare na prácu na počítači.

Štandardný predstavovať. Posedenie pre PC, dieťa by malo hľadať z určitej vzdialenosti na obrazovke a zároveň držať ruky na klávesnici alebo iné ovládacie prvky. V dôsledku toho, jeho telo má konkrétnu pozíciu, ktorá sa počas prevádzky v skutočnosti nemení. Takáto pevná póza môže spôsobiť nasledujúce porušenia:

Choroby svalových kĺbov.

Pri práci v počítači je osoba nútená urobiť veľa malých pohybov s rukami, čo je dôvod, prečo sú kefy veľmi unavené. S dlhou prácou sa dokonca môžu vyskytnúť chronické kĺbové ochorenia.

Pracovné dýchanie.

Lakte vyvolal dopredu, neumožňujú hrudník voľne, a to môže viesť k rozvoju kašľaných útokov a dokonca aj astmy.

Osteochondróza.

S dlhodobými sedadlami so zníženými ramenami sa vyskytne rezistentná zmena pohybového aparátu. Pomerne často to vedie k spinálne zakrivenie.

Dieťa by malo: práca na špeciálnej počítačovej tabuľke s klznou doskou pre klávesnicu, ktorá mu umožňuje príležitostne zmeniť pózu; sadnite si na špeciálne bohatú stolicu bez podrúčkania. Okrem skutočnosti, že je vhodná a výška stoličky je možné zmeniť, berúc do úvahy rast dieťaťa, deti sa naozaj radi otáčajú a jazdia na takýchto stoličkách, a to nedobrovoľne im dáva oddych v kontakte s obrazovkou ; \\ T pravidelne prerušujte "komunikáciu" s počítačom, vstávajte, stlačte, vytlačte mini nabíjanie. s cieľom znížiť zaťaženie ruky, na základe vašich schopností, kúpte klávesnicu, koberec, myš a joysticku posledných modelov. Sú vyrobené s prihliadnutím na charakteristiky štruktúry kefy, naznačujú pohodlnejšie umiestnenie rúk a otočte rameno, ktorého opasok, a ruky pri práci s nimi sa unavujú oveľa menej.

Žiarenie. Elektrostatické polia. Sám, potenciál dostupný na elektrón-žiarivú trubicu Kinescope nie je hrozný, ale je, arbit medzi displejou a osobou, ktorá sedí pred počítačom, urýchľuje prachový štít na šok na prach Obrovské rýchlosti a "vykopajú" do kože používateľa.

. Triedy na počítači nevyžadujú žiadnu menej koncentrácie ako riadenie auta. Už ste niekedy venovali pozornosť správaniu osoby, ktorá hrá, napríklad v počítačovej hre "Rally", na jeho zvolných zubach a rukách, kŕče, navyše, na tom, ako hodí svoje telo zo strany na stranu s každým otočením. , Hry vyžadujú obrovské napätie, ktoré ľudia zriedkajú v bežnom živote. Špeciálny výskum ukázal, že deti sú veľmi unavení z "streľby" "chytanie" a niektorí zvlášť emocionálne užívatelia dokonca stúpajú tlak počas hry.

Ak chcete znížiť zaťaženie psychiky dieťaťa, vyzdvihnúť pokojnejšie hry. Snažte sa kúpiť dieťa vzdelávacie, rozširovanie obzorov hry. Urobte dieťa s počítačovými možnosťami. Deti si často myslia, že počítač sa kúpil, aby sa mohol hrať, a nemajú podozrenie, že môže byť použitý na iné účely, nie menej zábavné, a zároveň naučiť dieťa, aby používali textové editory, kresliť, kresliť grafy. Potom čas strávený v počítači prinesie ďalšie výhody ako poškodenie. Ak je vaše dieťa stále fascinované "streľbou - Catch-up", súhlasím s ním o znížení času stráveného na týchto hrách. Nájdite možnosť využiť najviac zdanlivo bezvýznamnej a zbytočnej hry. Neváhajte sa fantazírovať, zadajte realitu, v ktorej existujú len vaše dieťa a virtuálne hrdinovia, dobývajú autoritu a vaše miesto v hre av mysli dieťaťa.

Pozor! Snažte sa nezabudnúť na dieťa, ponechať ho sám s počítačom. Byť okolo, rozprávajte sa s ním, venovať pozornosť tomu, čo robí, pripomínam potrebu prijať prestávku v práci.

Čas, ktorý dieťa môže stráviť v počítači, rôzni špecialisti sa určujú rôznymi spôsobmi. Pre každú osobu, a predovšetkým pre deti, podmienečne čas strávený na hier na počítači možno definovať ako svoj vek (celý rok), čo zodpovedá minútam, zväčšené v dvoch alebo troch krát. Okrem toho, čas odpočinku z počítača by mal byť dvakrát alebo trikrát dlhší ako čas strávený v počítači. Takže, ak je dieťa 10 rokov, potom je žiaduce hrať na počítači nie viac ako 20 - 30 minút s prestávkou na jednu až dve hodiny. Toto je celkom normálne podmienky. Áno, a tiež: Neodporúča sa hrať pred spaním a ešte viac noci.