Что нельзя делать за компьютером правила. Правила работы за компьютером. Полезные советы и рекомендации для школьников. Что такое гиподинамия

Многие пренебрегают какими то ни было правилами пользования компьютера и жалуются что у них что-то не получается. Причем именно у таких людей и возникают самые необычные проблемы. Сев за компьютер такого человека, порой не знаешь с чего начать — компьютер бывает доведен до такой степени бардака, что не хочется его даже трогать. А все это можно избежать если придерживаться нескольких простых правил. Их конечно множество, но я выделил 5 самых важных на мой взгляд правил пользования компьютером, соблюдая которые новичок сможет облегчить жизнь и себе и мастеру в случае выхода компьютера из строя. Правила просты и их легко запомнить, а если не получается можно написать на листочке и повесить рядом с монитором.

Ручной сканер: он похож на мышь, и когда он движется по гладкой поверхности, он преобразует изображение в файл, он очень медленный и требует большой точности, чтобы избежать ошибок в полученном изображении. Сканер постели: они в основном небольшие копировальные аппараты, которые похожи на те, которые они отслеживают документ, нанесенный на ваш экран. Они очень быстры, точны и становятся дешевле.

Эти функции очень похожи на функции точечной матрицы, только в том, что вместо игл крошечные микропробирки в десятки раз тоньше человеческого волоса, где они бросают маленькие струи или капли чернил, которые, когда они касаются бумаги, рассеиваются и формируют изображение Очень качественный текст, хотя они дешевы, обычно медленнее, чем иголки, но он имеет большое преимущество в обращении с высоким качеством, даже те из цветов, которые наиболее популярны, особенно в профессиональном, студенческом и бытовом использовании.

1 правило. Правильное выключение компьютера.

Для правильного выключения компьютера нужно нажать кнопку «Пуск» — «Выключение» — «Выключение» и дождаться пока Windows завершит работу. Только после этого отключать из розетки. Недопустимо выключение компьютера выдергиванием вилки из розетки. Если вы привыкли таким образом выключать утюг или чайник, то с компьютером даже не думайте так поступать.

Хотя они продолжают быстро падать в цене, они являются самыми дорогими на печатном листе, однако они являются единственными с качеством, они являются незаменимым инструментом для печатного, фотографического редактирования или графического дизайна. Скорость этих, а также скорости струйной печати измеряется в листах в минуту.

Они представляют собой крупные принтеры на основе цветных ручек, которые позволяют архитекторам или инженерам преобразовывать плоскость или линию линий, содержащуюся в памяти вашего компьютера, в подлинный большой самолет, готовый к отправке, экономя с помощью этих сложных орудий как вручную, так и вручную как необходимую гелиографию для вас.

А почему нет? На включенном компьютере работает множество системных процессов и программ, которые перед выключением нужно завершить и остановить. Если отрубить питание компьютера, то вы рискуете тем, что в следующий раз, компьютер вообще не включится и, возможно, придется переустанавливать систему и все нужные программы .

Это те, через которые мы можем либо получить доступ, либо ввести информацию или инструкции на микропроцессор. В дополнение к этой возможности новые компьютеры поставляются с модемной картой с комбинированным факсом, называемым факс-модемом, что означает, что помимо возможности подключения к любому компьютеру, синхронизированному с нами в любой точке мира, мы можем также связаться с другими людьми, или даже если у них нет компьютера, если у них есть обычный факсимильный аппарат, такой как тот, который уже незаменим в любой компании.

Если мы внимательно рассмотрим обычный факс, мы найдем, что это устройство - 3 устройства в одном, то есть. Имеет трекер, который копирует документ, который будет отправлен. Это модем, потому что он модулирует вперед и демодуляцию при получении трассируемого изображения.

Еще раз: для выключения компьютера нажмите пуск — выключение

Затем нажмите «выключение» и подождите пока компьютер не выключится.

2 правило . Нельзя хранить данные на «рабочем столе» и в папке «Мои документы».

Запомните, что рабочий стол, который появляется при включении компьютера, и папка «Мои документы» не является надежным местом для хранения ценной информации. Да, я понимаю удобно сразу перетащить на него фильмы или что-то еще с флешки и т.п. Почему нельзя? Потому что, если ваш компьютер заразят вирусы и он перестанет запускаться, вы возможно потеряете то, что хранилось там. Кроме того иногда по непонятным причинам Windows дает сбой и при очередном включении компьютера рабочий стол оказывается пустым. Что же можно хранить на рабочем столе? Ответ — ярлыки программ(но не сами программы), временные файлы(утере которых вы не будете огорчены).

Это принтер, потому что он опустошает полученную информацию в бумагу. В отличие от нескольких лет назад, сегодня существует множество приложений, подходящих для развлечений или развлечений для сложных программ; но для нужд большинства смертных, работающих в учреждениях или компаниях, и даже для отдельных лиц существует точное количество приложений, которые не должны отсутствовать на любом персональном компьютере.

Расширенная реализация различных статистических графов. Вложение текста и изображений графического дизайна. Интеллектуальная печать легко контролируется. Власть в манипуляции большими объемами информации. Дизайн, генерация и быстрая печать отчетов и списков.


3 правило . Должен быть установлен антивирус.

Из-за наводнения интернета вирусами стало необходимым наличие навыков борьбы с ними у обычных пользователей. Так как многим нет времени на изучение подобной информации нужно хотя бы иметь антивирус на компьютере, который снимет с вас часть забот о безопасности от вирусов. Повторяю снимет часть забот, потому что если вы неустанно будете лазить по подозрительным сайтам тут никакой антивирус не успеет за вами. Рекомендую пользоваться «Яндекс версией антивируса Касперского», она работает полгода бесплатно.

Гибкие инструменты прогнозирования и анализа для своевременного принятия решений. Управление персональными финансами. Прежде чем давать инструкции на любом компьютере, мы должны сначала загрузить в свою память операционную систему, содержащую те ключевые слова, с помощью которых она будет знать, как действовать в определенное время, сказанное слово содержится в указанной системе, а также все эти инструкции который сообщает тому же компьютеру, как взаимодействовать со всеми подключенными к нему устройствами, а также о шагах, которые необходимо выполнить для преобразования простых нулей и единиц в слова, изображения, процессы и т.д.

4 правило. Правильная установка программ.

Научитесь правильно устанавливать программы и игры. То есть устанавливать их в нужное место. Разработчики Windows дали волю пользователям устанавливать приложения куда им заблагорассудится, но есть порядок соблюдая который ваш компьютер может прослужить дольше и лучше. Программы устанавливайте на диск C: внутрь папки «Program Files». Для каждой программы создавайте папку с именем программы. То же самое касается и игр, но их устанавливайте на диск D: в папку «Игры» или «Games». Второе предпочтительнее. Для каждой игры создавайте папку с ее именем, чтобы не перемешать файлы и не испортить игры. А для удаления программ и игр используйте файл Uninstall.exe который обычно находится внутри папки программы. Если вы просто удалите папку с программой то в системном реестре останется множество лишних записей, которые со временем будут тормозить работу компьютера.

Большинство используемых в настоящее время компьютеров используют некоторые из своих последних версий, среди которых 0, которые используются не менее 3 лет, а современные 6 и 22, которые внесли существенные улучшения в оптимизацию как пространства в как в рабочей памяти.

Процесс загрузки операционной системы. Эти инструкции можно суммировать в следующих шагах. В то время будут указаны те инструкции, которые могут использоваться только в более поздних версиях. Соглашения и правила для правильного использования команд. Индикаторная точка: место, с которого начинать писать инструкции.




5 правило . Файловый порядок.

Приучите себя к ведению порядка на компьютере. Не ленитесь создавать папки. Храните все ценное на диске D: или другом отличном от С: диске. Так как обычно диск C: используется в качестве системного, в случае переустановки рекомендуется его форматировать и на нем все удаляется. Если вы храните на компьютере фильмы, фотографии и книги создайте соответствующие папки. Если у вас, например, большая коллекция фильмов, рассортируйте их по жанрам или годам и поместите в отдельные папки. Это во первых увеличит скорость доступа к ним компьютеру, во-вторых облегчит вам поиск нужного фильма. То же касается фотографий, книг, музыки, клипов и чего угодно.

Файл = набор инструкций или данных, хранящихся под меткой. Кронштейны указывают инструкции, которые являются необязательными в команде. Команды для обработки файлов на диске. Команды для управления каталогами в дисках. Франсиско Хавьер Мартинес Нуньес.

Мастер в области управления информационными технологиями. Хуан де ла Баррера Дуранго, Дго. Меры безопасности в лабораториях представляют собой ряд превентивных мер, направленных на защиту здоровья тех, кто выполняет их перед собственными рисками, вытекающими из этой деятельности, во избежание несчастных случаев и загрязнений как в рамках их объема работы, так и за пределами.


Если придерживаться этих правил, вам не будет страшен никакой сбой компьютера, а мастер пришедший к вам чинить компьютер похвалит вас за аккуратность.

Пока все это писал, решил добавить шестое маленькое правило — удаляйте ненужное с компьютера периодически. Со временем компьютер имеет обыкновение заполняться всяким хламом и памяти начинает не хватать. Поэтому удаляйте то что вам не нужно. Не оставляйте — на «авось понадобится». Поверьте, через год или еще меньше, подобного хлама соберется на десятки гигабайт. Тогда у вас не будет никакого желания разбираться что к чему и вы возможно удалите вместе с хламом что-то нужное.

Основные правила, обозначенные здесь, представляют собой набор методов здравого смысла, которые обычно выполняются. Ключевым элементом является активное отношение к безопасности и информации, которое позволяет распознавать и бороться с рисками, присутствующими в лаборатории. Тщательное завершение каждого метода будет основополагающим, поскольку никакая мера, даже отличная команда не может заменить порядок и заботу о том, какой из них работает.

Должно быть известно расположение элементов безопасности на рабочем месте, таких как: огнетушители, аварийные выходы, пожарные одеяла, промывка глаз, шкаф для хранения разливов и т.д. Вам не разрешат есть, пить, курить или готовить. Никакая пища не должна храниться в лаборатории или в холодильниках, содержащих наркотики.

Если вы хотите добавить к этим правилам что-либо с удовольствием прочту ваши комментарии.

ПАМЯТКА

ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ТРЕБОВАНИЯ

ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ

Техника безопасности и организация рабочего места

1. Будьте внимательны, дисциплинированы, осторожны.
2. Не размещайте на рабочем столе посторонние предметы
3. Не трогайте провода и разъемы соединительных кабелей.
4. Не прикасайтесь к экрану монитора.
5. Не пытайтесь самостоятельно устранить неполадки в работе компьютера – немедленно сообщите о них учителю.

Соответствующая одежда должна использоваться для выполнения лабораторных работ и сбора волос. Крайне важно поддерживать порядок и чистоту. Каждый человек несет прямую ответственность за область, которая была назначена ему и для всех общих мест. Руки следует тщательно промыть после любых лабораторных манипуляций и перед тем, как выходить из нее.

Необходимо носить соответствующие перчатки, чтобы избежать контакта с химическими веществами или биологическим материалом. Любой человек, чьи перчатки загрязнены, не должен касаться предметов или поверхностей, таких как: телефон, ручки, ящики или дверные ручки, ноутбуки и т.д.

Факторы, оказывающие вредное воздействие на человеческий организм:

Пожалуй, это самый главный фактор. Именно из-за нагрузки на зрение у ребенка за компьютером возникают головные боли и головокружение. Если работать за компьютером в течение длительного времени, зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения и возникновение глазных болезней.

Не пипетируйте ртом. Вам не разрешат работать в лабораториях. Всякий раз, когда необходимо защитить глаза и лицо от брызг или ударов, следует использовать защитные очки, щитки или щитки для лица или другие защитные устройства. При обращении с химическими веществами, которые испускают пары или могут вызывать проекции, контактных линз можно избежать.

Не блокируйте маршруты эвакуации или коридоры с оборудованием, машинами или другими элементами, которые препятствуют правильной циркуляции. Все коррозионные, токсичные, легковоспламеняющиеся, окисляющие, радиоактивные, взрывоопасные или вредные материалы должны быть надлежащим образом маркированы.

1. Правильная поза. Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив экрана, так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть ссутулившись,.

2. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 45-60 см.

Небезопасные или временные электроустановки не допускаются. Немедленное предупреждение будет передано Техническому секретариату в случае утечек или утечек, которые могут повлиять на установки или оборудование и могут вызвать пожары в результате короткого замыкания.

Использование одноразовых масок потребуется, когда существует риск образования аэрозолей или пыли, при взвешивании токсичных веществ или биопатогенов, открытии контейнеров с культурами после взбалтывания и т.д. Практика, которая производит газы, пары, пары или частицы, те, которые могут быть опасны при вдыхании, должны проводиться под капотом.

3. Защитные средства. Если вы носите очки, их нужно надевать и во время работы за компьютером.

4. Правильное освещение. Помещение, где расположен компьютер, должно быть хорошо освещено.

5. Самочувствие. Нельзя работать за компьютером в болезненном или ослабленном состоянии. Это еще больше утомит организм и замедлит процесс выздоровления.

Перед воспламенением источника воспламенения необходимо проверить отсутствие воспламеняющихся паров. Легковоспламеняющиеся материалы или растворители не должны работать вблизи или вблизи прямого огня. Для обогрева будут использоваться только электрические резисторы или бронированные нагревательные пластины. Особое внимание следует уделять температуре вспышки и самовоспламенению продукта.

Сломанная посуда не будет депонирована с обычными отходами. Удобно разместить его в стойких коробках, обернутых бумагой и внутри пластиковых пакетов. Все, что требуется для ремонта, будет доставлено в мастерскую. Необходимо, чтобы любой контейнер, содержащий легковоспламеняющийся материал и подлежащий отбрасыванию, должен был опорожняться, сливаться, промываться соответствующим растворителем, а затем водой несколько раз.

6. Соблюдать режим работы и отдыха. Время от времени необходимо переводить взгляд на посторонние предметы, находящиеся в комнате, а через каждые полчаса делать перерыв на 10-15 минут.

7. Специальная гимнастика. Во время перерыва рекомендуется делать гимнастику для глаз.

· закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты

· проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.

Запрещается выбрасывать легковоспламеняющиеся или токсичные или коррозионные жидкости или биологический материал из стоков обычных или санитарных или недавних бассейнов сточных вод. В каждом случае должны соблюдаться процедуры, установленные для управления отходами. Обратитесь в Службу гигиены и безопасности.

Когда необходимо обрабатывать большое количество легковоспламеняющихся материалов, для данного материала должен быть предусмотрен соответствующий огнетушитель. При переносе горючего или легковоспламеняющегося материала из барабана в сосуд меньшего размера, соединение с цепью «барабан-земля» и другое между барабаном и сосудом, чтобы соответствовать потенциалу и исключить возможную статическую нагрузку.

Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.

Комплексы упражнений для снятия усталости глаз,
профилактики близорукости и улучшения зрения (Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день).

1.Горизонтальные движения глаз: направо-налево.

При хранении химических веществ считают, что существует определенное количество из них, которые несовместимы, потому что вместе они могут вызвать опасные реакции. Если у вас есть сомнения, обратитесь в Службу охраны здоровья и безопасности. Не храните агрессивные вещества на полках, размещайте их на полках под столешницами, а в случае концентрированных кислот или щелочей следует хранить как можно дальше в лотках подходящего материала.

Сжатые и сжиженные газовые баллоны должны быть закреплены в вертикальном положении с помощью зажимов, хомутов и ремней или цепей к стене в местах с низкой циркуляцией, защищены от влажности и источников тепла, если это возможно на открытом воздухе. Лаборатории будут иметь аптечку первой помощи с необходимыми элементами для борьбы с чрезвычайными ситуациями.

2.Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.

3.Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

4.Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.

5.Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.

6.Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".

7.Частое моргание глазами.

8.Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.

8. Питание. Очень полезно принимать витамин A. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкой смене изображения. Только в точности следуйте инструкции: избыток витамина А ни к чему хорошему не приводит.

Качество монитора

Неправильная поза

Во время работы нужно смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или мыши, что вынуждает человека принять определенное положение и не изменять его до конца сеанса.

Из-за неправильной позы возникают следующие нарушения:

Затрудненное дыхание. Это самый коварный из всех врагов. Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке. Это может привести к приступам кашля, развитию астмы и прочим отклонениям.

Остеохондроз. Длительное сидение с опущенными плечами вызывает стойкое изменение костно-мышечной системы, а иногда искривление позвоночника.

Заболевания суставов кистей рук. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать множество мелких движений. Как следствие, возникает сильная усталость, а в запущенных случаях развиваются хронические заболевания.

Как уменьшить вредное влияние сидячего положения?

1. Самое важное - это правильно подобранная мебель . Столы, стулья и прочие аксессуары должны быть специализированными.

2. Стол должен быть компьютерным , со специальной выдвижной доской под клавиатуру. Для печатания клавиатура должна располагаться на 7-10 см ниже.

Психологическое давление

Работа за компьютером требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. И все же способы уменьшить психическую нагрузку существуют:

1. В работе следует делать перерывы. Можно на компьютере следует поставить таймер, чтобы через каждые полчаса компьютер автоматически блокировался на 15 минут.

2. Следует внимательно следить за содержательной стороной того , что вы рассматриваете и изучаете.

Электромагнитное излучение

Современные мониторы снабжены средствами по обеспечению безопасности. Действительно вредными для человека являются следующие факторы:

1. Электростатические поля. На электронно-лучевой трубке имеется потенциал околовольт, что в 100 раз превышает напряжение в сети. Сам по себе потенциал не страшен, но он разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки, как пули, врезаются в кожу человека, сидящего перед экраном.

Существуют следующие способы борьбы с этим явлением:

Снижение количества пыли в помещении.

2. Высокочастотные электромагнитные поля. Их воздействие сопоставимо с радиацией, но, к счастью, они очень быстро уменьшаются с расстоянием, элементарно экранируются и управляются.

3. Низкочастотные электромагнитные поля раньше не считались вредными, поскольку от компьютера они слабее, чем, скажем, от электрического утюга. Однако взаимодействие собственных полей монитора и внешних электромагнитных полей может вызывать интерференцию, из-за которой изображение на экране начинает мерцать, вызывая ухудшение зрения и головную боль.

Следует отметить, что жидкокристаллические дисплеи лишены большинства вышеперечисленных недостатков: напряжение на них значительно ниже, а электромагнитного излучения почти нет.

Соблюдайте при работе перечисленные правила, и работа за компьютером не принесет вам никаких отрицательных последствий!