Данные требования распространяются на персонал, эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Эти требования являются обязательными. К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18-ти лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ. Перед допуском к работе персонал должен пройти вводный и первичный инструктаж по технике безопасности с показом безопасных и рациональных примеров работы. Затем не реже одного раза в 6 месяцев проводится повторный инструктаж, возможно с группой сотрудников одинаковой профессии в составе не более 20-ти человек. Внеплановый инструктаж проводится при изменении правил по охране труда, при обнаружении нарушений персоналом инструкции по технике безопасности, изменении характера работы персонала. В помещениях, в которых постоянно эксплуатируется электрооборудование, должны быть вывешены, в доступном для персонала месте, инструкции по технике безопасности, в которых также должны быть определены действия персонала в случае возникновения аварий, пожаров, электротравм. Руководители структурных подразделений несут ответственность за организацию правильной и безопасной эксплуатации средств вычислительной техники и периферийного оборудования, эффективность их использования, осуществляют контроль за выполнением персоналом требований инструкции по технике безопасности.

Эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование персонал может подвергаться опасным и вредным воздействиям, которые по природе действия подразделяются на следующие группы:

Поражение электрическим током;

Механические повреждения;

Электромагнитное излучение;

Инфракрасное излучение;

Опасность пожара;

Повышенный уровень шума и вибрации.

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать Санитарные правила и нормы, гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы (Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14.07.1996 г. № 14 СанПиН 2.2.2.542-96):

Будьте внимательны, дисциплинированы, осторожны;

Не размещайте на рабочем месте посторонние предметы;

Не трогайте провода и разъемы соединительных кабелей;

Не прикасайтесь к экрану монитора;

Работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками.

Чтобы работа за компьютером не оказалась вредной для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Располагайтесь перед компьютером так, чтобы экран монитора находился на расстоянии 50 – 70 см от глаз;

Ноги ставьте на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте;

Плечи расслабьте, локтями слегка касайтесь туловища, предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура;

Сидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула;

Каждые 5 минут старайтесь отрывать взгляд от экрана и смотреть на что-нибудь, находящееся в дали.

Во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается вешать что-либо на провода, закрашивать и белить шнуры и провода, закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы, выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.

Для исключения поражения электрическим током запрещается: часто включать и выключать компьютер без необходимости, прикасаться к экрану и тыльной стороне блоков компьютера, работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания с признаками электрического напряжения на корпусе, класть на средства вычислительной техники и периферийное оборудование посторонние предметы.

Запрещается под напряжением очищать от пыли и загрязнения электрооборудование.

Запрещается проверять работоспособность электрооборудования в неприспособленных для эксплуатации помещениях с токопроводящими полами, сырых, не позволяющих заземлить доступные металлические части.

Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и периферийного оборудования. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами – техниками с соблюдением необходимых технических требований.

Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций, соединенных с землей.

При пользовании электроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность.

Введение
1. Влияние ПЭВМ на здоровье человека
2. Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере
2.1. Введение
2.2. Общие положения
2.3. Виды опасных и вредных факторов
2.4. Требования электробезопасности
2.5. Требования по обеспечению пожарной безопасности
Заключение
Список использованной литературы

Введение

Среди множества проблем применения компьютера (как олицетворения новых информационных технологий) следует особо выделить одну — проблему влияния компьютера на здоровье человека. Ее значимость и актуальность определяются стремительностью и глубиной проникновения ИТ во все сферы жизни и деятельности современного общества. Наиболее значительное воздействие со стороны компьютера испытывают дети, формирование личности которых происходит в условиях наступления новой информационной эры.

Охрана здоровья пользователя ПК — проблема многогранная, которая может быть решена на основе сбалансированного комплексного подхода, учитывающего целый ряд факторов: педагогических, медицинских, правовых, технических, организационных. Однако, несмотря на то, что этим вопросом занимаются многие специалисты, их работа до сих пор еще малоэффективна. Акцент в освещении проблемы здоровой работы с компьютером должен быть перенесен в педагогической деятельности с технических характеристик вычислительной техники (важность которых никто не подвергает сомнению) на биологические и социальные особенности пользователя. Проблема охраны здоровья — это не изучение реакции пассивных организмов, подвергающихся воздействию электростатического поля, слабых электромагнитных, рентгеновских и прочих излучений со стороны работающего активного компьютера. Это вопросы формирования адекватного восприятия новых, особых условий своей деятельности.

1 . Влияние ПЭВМ на здоровье человека

Проведенные медико-биологические исследования негативного воздействия компьютера на человека отмечают следующие проблемы: ухудшение зрения, нарушения сердечно-сосудистой системы, снижение половой активности, повышение раздражительности, осложнения беременности.

Разработана классификация опасностей для человека при работе за компьютером:

Опасные излучения монитора;

Влияние на психику человека.

Остановимся на этой классификации более подробно.

Опасные излучения монитора компьютера. До сих пор еще существует ложное мнение о так называемой компьютерной «радиации». Таковой в традиционном понимании этого слова нет. И маркировка монитора подразумевает то, что монитор обладает пониженным уровнем электромагнитного излучения. Радиация же (альфа-, бета-, гамма — и нейтронное излучения) компьютеру не присуща. Для любой электронно-лучевой трубки кинескопа — и телевизионной, и компьютерной — характерно рентгеновское излучение, возникающее при торможении электронов. По своим свойствам оно напоминает гамма-радиацию. Однако в современных кинескопах применяются настолько эффективные меры по снижению рентгеновского излучения, что оно практически не обнаруживается на естественном радиационном фоне Земли.

Кроме того, мониторы создают электростатическое поле. Во время работы экран монитора заряжается до потенциала в десятки тысяч вольт. Сильное электростатическое поле небезопасно для человеческого организма. Отмечено, что сверхнизкочастотные электрические переменные поля повышают выброс ионов кальция из костной ткани. При удалении от экрана влияние электростатического поля значительно убывает, причем применение специальных экранных защитных фильтров позволяет практически свести его к нулю.

При работе монитора электризуется не только его экран, но и воздух в помещении. Он приобретает положительный заряд. Положительные ионы воздуха опасны для человеческого организма. А. Чижевский (Россия), исследуя ионизацию воздуха, пришел к выводу о благотворном влиянии на человеческий организм отрицательных аэроионов и негативном воздействии положительных. В помещении, где работает монитор, отрицательных ионов почти нет, а положительные — в избытке.

Положительно заряженная молекула кислорода не воспринимается человеческим организмом как кислород. В помещении может быть сколько угодно свежего воздуха, но если он имеет положительный заряд — это все равно, что его нет.

Кроме того, мельчайшие частички пыли, пролетая в непосредственной близости от поверхности дисплея, заряжаются статическим электричеством и устремляются к лицу оператора. Через дыхательные пути они проникают в легкие. Попадая на кожу, эти частички забивают поры, препятствуют «дыханию» кожи, вызывают аллергическую реакцию и способствуют развитию рака кожи. Вредна пыль и для глаз.

Наибольшую угрозу для здоровья человека представляют электромагнитные поля. Исследования медиков показали, что воздействие электромагнитных полей вызывает изменение метаболизма в клетках, колебание ионов в человеческом организме. Электромагнитные поля влияют на электрическое напряжение между клетками тела. Это приводит к необратимым последствиям.

Специфическая нагрузка на зрение. Человек видит не столько глазами, сколько мозгом. Мы видим окружающий мир потому, что изображение, возникшее на сетчатке глаза, проходит сложную «математическую» обработку в мозге. В ходе этой обработки изображение переворачивается на 180° (вспомните выпуклую линзу-хрусталик), в нем устраняются все геометрические искажения.

Изображение на экране дисплея также искажено, и прежде всего кривизной поверхности экрана. Однако это искажение мы практически не замечаем, поскольку и здесь включается в работу мозг, корректируя изображение.

Кроме того, изображение на экране дисплея будет четким только тогда, когда каждому пикселю изображения будет строго соответствовать одна триада люминофора экрана, то есть когда размер зерна будет абсолютно соответствовать разрешению видеокарты. Это условие соблюдается только в жидкокристаллических экранах. Для мониторов на электронно-лучевых трубках оно практически невыполнимо, и один пиксель может захватить соседние триады. Когда это происходит, мозг воспринимает изображение как нерезкое и пытается его сфокусировать. Изображение на 10-дюймовом экране ноутбука с размером зерна0,33 ммвоспринимается как более резкое, чем на экране обычного 14-дюймового монитора с зерном0,28 мм.

Попытка сфокусировать то, что не фокусируется, и устранить искажения, характер которых непредсказуем, приводит к сильной перегрузке отдельных участков головного мозга при относительной незагруженности других. Последствия могут быть серьезными, вплоть до расстройства вегетативной нервной системы, нарушения мозгового кровообращения. Особенно опасно это для людей, страдающих сосудистыми заболеваниями.

На сами глаза тоже ложится большая нагрузка. Мышцы, меняющие геометрию хрусталика, постоянно сокращаются, пытаясь устранить нерезкость. Дополнительную нагрузку на зрение дает визуально незаметное мерцание экрана с частотой кадровой развертки.

Есть и еще одно обстоятельство. Экран дисплея светится с интенсивностью осветительного прибора. Диапазон яркостей между изображением на экране и предметами окружающей обстановки зачастую превышает тот диапазон, на который рассчитан глаз человека. Это вызывает сильную усталость глазных мышц и локальные нарушения кровообращения.

К перенапряжению глаз приводит и неправильное освещение, неудачно выбранное место для компьютера и продолжительная работа без перерывов. Устранив эти причины, можно свести к минимуму вред от технического несовершенства мониторов с электронно-лучевыми трубками.

Нагрузка на костно-мышечную систему. Человек, работающий за компьютером, подолгу пребывает в вынужденной неподвижной позе. И речь идет не о гиподинамии, хотя и это актуально, более вредно то, что мышцы и кости человека испытывают огромные нагрузки. Дело не в величине нагрузок — они невелики, — а в их характере. Когда человек сидит за компьютером, он длительное время пребывает в положении, которое оказывается неудобным для его костно-мышечной системы. При этом нарушается обмен веществ в мышцах, мышечная ткань становится более плотной, а скелет испытывает значительные статические нагрузки. Постоянное механическое давление на нервы, оказавшиеся в пределах групп «блокированных мускулов», вызывает укорачивание рук, развитие «неврального натяжения».

Частые и однообразные движения кистей и пальцев приводят к микротравмам, которые стали называть травмами повторяющихся нагрузок (ТПН). В США, по данным обследований правительственных учреждений и профсоюзов, до 10 млн. работников столкнулись в своей жизни с проблемой ТПН. Число зарегистрированных обращений по поводу таких травм составило в США более 300 тыс. человек в год. Среди заболеваний этой группы самым неприятным является хроническое и очень болезненное воспаление в каналах запястья, по которым проходят сосуды, нервы, сухожилия.

Возможно, альтернативные клавиатуры имеют преимущества при длительном использовании. Гораздо больше, чем устройство клавиатуры, на здоровье пользователя влияют конструкция стула и стола, за которым он сидит.

При работе с мышью задействована всегда одна кисть. На нее в процессе работы и приходится большая часть нагрузки. В такой ситуации огромное значение приобретает положение кисти на мыши.

При зажатом и судорожном ведении манипулятора кисть находится в неестественном напряженном состоянии длительное время, что провоцирует отек легких тканей и перенапряжение сухожилий. Активная работа пальцев с кнопкой не уравновешивается работой кисти, что приводит к «эффекту первоклассника» — усталость легких мышц и однообразие движений при большом нервном напряжении вызывают усталость всей кисти, руки и далее ухудшение общего состояния и потерю внимания.

Влияние компьютера на психику человека. Как уже говорилось выше, электромагнитные поля, излучаемые компьютером, оказывают специфическое действие на живой организм. При этом особо выделяется компьютерная усталость. В тяжелых случаях она внешне напоминает алкогольное опьянение (пошатывающаяся походка, невнятная речь).

Психологи отмечают, что характер человека, который излишне увлекается общением с компьютером, изменяется в худшую сторону. Человек становится замкнутым, раздражительным, круг его интересов зачастую сужается.

Предполагается, что при помощи компьютера можно кодировать человека, изменять его установки, вызвать депрессию, усталость, стресс. Для этого необходимо только соответствующее программное обеспечение. На сегодня созданы различные методы и формы воздействия на человека. Возможно, уже появились вирусы и программы, которые кодируют или даже убивают пользователей во время их работы или игры с компьютером.

Воздействие на психику и центральную нервную систему человека возможно через зрение и слух.

Цветовое воздействие. Доказано, что красный цвет возбуждает, может вызвать повышение артериального давления, голубой, салатовый — успокаивают. Таким образом, используя специальное цветовое решение программы, можно вызвать определенное психоэмоциональное состояние человека.

Принудительное перемещение направленности взгляда. Нейрофизиологами установлено, что направление взгляда соответствует определенным сенсорным каналам. Зрительные воспоминания, внутреннее прослушивание уже слышанных звуков, воспоминания ощущений — все это отражается на особых движениях глаз в строго определенных направлениях. Упрощенно говоря, внизу находятся эмоции и ощущения, по горизонтали — звуки, вверху — зрительные образы. Фактически ко всем отделам мозга есть доступ через глаза. Организуя на экране в определенных местах различные стимулы или их сочетания (цвета, команды, ритмы и т.д.), можно заставить человека погружаться в то или иное состояние, значительно увеличивая эффект внушения.

Изменение скорости. Незаметная, но выполняемая по определенной программе смена скорости изменения изображения способна, оказывается, вызвать сильную физиологическую реакцию пользователя.

Звуковое воздействие. Самое простое — на околопороговой (то есть совершенно не заметной для сознания) громкости передавать, управляя лишь частотами и модуляциями звуковых сигналов, вербальную инструкцию для человека. Человек обладает несколькими уровнями защиты, один из которых — сознание. Чем образованнее индивид, тем труднее внушить ему что-либо, противоречащее его мировоззрению. Однако внушение, идущее в обход сознания, обычно довольно эффективно, если прямо не угрожает жизни реципиента или не слишком противоречит основным моральным принципам. Как безграничны возможности психики человека, так же бесчисленны и способы воздействия на нее — гипноз, музыкотерапия и т.д. Компьютер позволяет все это объединить. Поэтому следует принять как законодательные, так и технологические меры, чтобы предотвратить угрозу кодирования человека. Необходимо, чтобы программные продукты проходили специальное тестирование в соответствующих лабораториях.

2. Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере

2.1. Введение

Настоящая инструкция предназначена для предотвращения неблагоприятного воздействия на человека вредных факторов, сопровождающих работы со средствами вычислительной техники и периферийным оборудованием.

Настоящая инструкция подлежит обязательному и безусловному выполнению. За нарушение инструкции виновные несут ответственность в административном и судебном порядке в зависимости от характера последствий нарушения.

Соблюдение правил безопасной работы является необходимым условием предупреждения произвоственного травматизма.

2.2. Общие положения

Область распространения и порядок применения инструкции:

Настоящая инструкция распространяется на персонал, эсплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Инструкция содержит общие указания по безопасному применению электрооборудования в учреждении. Требования настоящей инструкции являются обязательными, отступления от нее не допускаются.

Требования к персоналу, эксплуатирующему средства вычислительной техники и периферийное оборудование:

К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18 лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ.

Перед допуском к работе персонал должен пройти вводный и первичный инструктаж по технике безопасности с показом безопасных и рациональных примемов работы. Затем не реже одного раза в 6 мес проводится повторный инструктаж, возможно, с группой сотрудников одинаковой профессии в составе не более 20 человек. Внеплановый инструктаж проводится при изменении правил по охране труда, при обнаружении нарушений персоналом инструкции по технике безопасности, изменении характера работы персонала.

В помещениях, в которых постояннно эксплуатируется электрооборудование должны быть вывешены в доступном для персонала месте «Инструкции по технике безопасности», в которых также должны быть определены действия персонала в случае возникновения аварий, пожаров, электротравм.

Руководители структурных подразделений несут ответственность за организацию правильной и безопасной эксплуатации средств вычислительной техники и периферийного оборудования, эффективность их использования; осуществляют контроль за выполнением персоналом требований настоящей инструкции по технике безопасности.

2.3. Виды опасных и вредных факторов

Эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование персонал может подвергаться опасным и вредным воздействия, которые по природе действия подразделяются на следующие группы:

• поражение электрическим током,
• механические повреждения
• электромагнитное излучение
• инфракрасное излучение
• опасность пожара
• повышенный уровень шума и вибрации

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать «Cанитарные правила и нормы, гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14 июля1996 г. N 14 СанПиН 2.2.2.542-96).

2.4. Требования электробезопасности

При пользовании средствами вычислительной техники и периферийным оборудованием каждый работник должен внимательно и осторожно обращаться с электропроводкой, приборами и аппаратами и всегда помнить, что пренебрежение правилами безопасности угрожает и здоровью, и жизни человека

Во избежание поражения электрическим током необходимо твердо знать и выполнять следующие правила безопасного пользования электроэнергией:

1. Необходимо постоянно следить на своем рабочем месте за исправным состоянием электропроводки, выключателей, штепсельных розеток, при помощи которых оборудование включается в сеть, и заземления. При обнаружении неисправности немедленно обесточить электрооборудование, оповестить администрацию. Продолжение работы возможно только после устранения неисправности.

2. Во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается:

а) вешать что-либо на провода;

б) закрашивать и белить шнуры и провода;

в) закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы;

г) выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.

3. Для исключения поражения электрическим током запрещается:

а) часто включать и выключать компьютер без необходимости;

б) прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера;

в) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками;

г) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания, с признаками электрического напряжения на корпусе

д) класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

5. Запрещается проверять работоспособность электрооборудования в неприспособленных для эксплуатации помещениях с токопроводящими полами, сырых, не позволяющих заземлить доступные металлические части.

6. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами-техниками с соблюдением необходимых технических требований.

7. Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и перифейного оборудования.

8. Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций, соединенных с землей.

9. При пользовании элетроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность.

10. При обнаружении оборвавшегося провода необходимо немедленно сообщить об этом администрации, принять меры по исключению контакта с ним людей. Прикосновение к проводу опасно для жизни.

11. Спасение пострадавшего при поражении электрическим током главным образом зависит от быстроты освобождения его от действия током.

Во всех случаях поражения человека электрическим током немедленно вызывают врача. До прибытия врача нужно, не теряя времени, приступить к оказанию первой помощи пострадавшему.

Необходимо немедленно начать производить искусственное дыхание, наиболее эффективным из которых является метод «рот в рот» или «рот в нос», а также наружный массаж сердца.

Искусственное дыхание пораженному электрическим током производится вплоть до прибытия врача.

2.5. Требования по обеспечению пожарной безопасности

На рабочем месте запрещается иметь огнеопасные вещества.

В помещениях запрещается:

а) зажигать огонь;

б) включать электрооборудование, если в помещении пахнет газом;

в) курить;

г) сушить что-либо на отопительных приборах;

д) закрывать вентиляционные отверстия в электроаппаратуре

Источниками воспламенения являются:

а) искра при разряде статического электричества

б) искры от электроборудования

в) искры от удара и трения

г) открытое пламя

При возникновении пожароопасной ситуации или пожара персонал должен немедленно принять необходимые меры для его ликвидации, одновременно оповестить о пожаре администрацию.

Помещения с электроборудованием должны быть оснащены огнетушителями типа ОУ-2 или ОУБ-3.

Заключение

Мир изменяется так быстро, что многие не успевают приспосабливаться к переменам. Люди, жившие в начале XX века, вряд ли могли себе представить нынешние технологические достижения, воспринимаемые нами как должное: самолеты, роботы, телефоны, телевизоры и др. Технологии действительно могут изменять общество глубже и быстрее, чем можно себе вообразить, обладая даже даром предвидения.

Развитие информационных технологий по своему динамизму, социальной и экономической значимости, а также по другим, во многом еще неопределенным последствиям для личности, общества и природы, справедливо называют революцией.

Психологическое самочувствие и социальная свобода современного человека все чаще и все больше зависят от его компетентности в области информационных технологий, и эта компетентность становится необходимым фактором признания в глазах окружающих, успешной деятельности в самых различных областях, обретения желаемого социального статуса.

Список использованной литературы

1. Золотогоров В.Г. Организация производства и управление предприятием. — Мн.: Книжный Дом, 2005.
2. Ильин А.И. Планирование на предприятии: учеб. пособие / А.И. Ильин — 6-е изд., перераб. и доп. — М.: Новое знание, 2005.
3. Лопуга В.Ф. К вопросу о влиянии компьютера на здоровье школьников. – Барнаул, 2000.
4. Синица Л.М. Организация производства: Учеб. Пособие для студентов вузов. — 2-е изд., перераб. и доп. — М., 2004.

МОУ «Центр дополнительного образования детей» Гусь-Хрустального района

СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:

Председатель первичной директор____________ Т.П.Жигалева

Профсоюзной организации

« »___________200 года « »___________200 года

Инструкция №9

по технике безопасности детей и подростков

на занятиях объединения технического творчества при работе с компьютером и копировально-множительной техникой

1. Общие правила безопасности

1.1. К работе за компьютером и копировально-множительную техникой допускаются воспитанники, которые знакомы с техникой безопасности.

1.2. В кабинет информатики входить только в сменной обуви, чистой, сухой одежде.

Спокойно заходить в кабинет и занять свое место за партой (столом).

1.3. Начинать и заканчивать работу за компьютером

1.4. Соблюдайте чистоту и порядок.

1.5. На перемене находиться в кабинете запрещено, необходимо спокойно выйти из кабинета на перемену. Дежурные по классу обязаны:

• 
  (с антистатиком);

• выносить мусор из кабинета.

1.6 . Бережно относиться к имуществу и технике.

1.7. В кабинете информатики запрещается:

• трогать соединительные провода, электрические розетки;
• самим устранять любые неисправности в работе аппаратуры;
• класть вещи на аппаратуру;

2.Требования безопасности перед началом занятий

1. Все дети и подростки, посещающие занятия объединения обязаны прослушать инструктаж педагога по технике безопасности.
2. Проверить место для занятий, компьютер, аппаратуру. Постоянно держать их в исправном состоянии.
3. Проверить достаточность освещения.
4. Перед включением компьютера, техники, аппаратуры проверить визуально исправность шнуров, электророзеток. Обо всех неисправностях сообщать педагогу.

3. Техника безопасности во время занятий

3.1. Во время занятий будьте внимательны, дисциплинированны, осторожны, точно выполняйте указания педагога.

3.2. Соблюдайте расстояние до экрана монитора - 60-70 см.

3.3 За компьютером сидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.

3.4. Работать на клавиатуре (технике) разрешается только чистыми, сухими руками; легко нажимая на клавиши, не допуская резких ударов и не задерживая клавиши в нажатом положении.

3.5. Нельзя трогать питающие провода и разъемы соединительных кабелей, прикасаться к экрану и тыльной стороне монитора, размещать на рабочем месте посторонние предметы, вставать со своих мест, когда в кабинет входят посетители.

3.6. В случае поломки не пытайтесь самостоятельно устранять неисправности в работе компьютера, аппаратуры; при неполадках и сбоях в работе техники немедленно прекратите работу и сообщите об этом преподавателю.

4. Требования безопасности при аварийных ситуациях

4.1.При появлении дыма, запаха гари или при пожаре:

• немедленно прекратите работу;
• нажмите любую аварийную клавишу, находящуюся на стене возле каждого компьютера;
• сообщите преподавателю;
• соблюдайте спокойствие;
• согласно плану эвакуации покиньте помещение;

4.2 . При прекращении подачи электроэнергии сообщить педагогу, который должен отключить электрооборудование из сети (розетки), оценить ситуацию и в случае необходимости организовать эвакуацию из помещения.

4.3. Если произошел несчастный случай или при недомогании следует прекратить занятие, сообщить педагогу о случившемся, который должен решить вопрос о дальнейших действиях, сохранить обстановку места происшествия (если это не угрожает здоровью и окружающим).

4.4. При затоплении помещения, при возникновении пожара сообщить педагогу, который должен отключить подачу электроэнергии на щитке, провести эвакуацию.

Правила поведения учащихся в компьютерном классе

1. В кабинет информатики входите только в сменной
   обуви, чистой, сухой одежде.
2. Спокойно заходите в кабинет и занимайте свое ме
   сто за партой.
3. К работе за компьютером допускаются учащиеся,
   которые знакомы с техникой безопасности.
4. только по указанию преподавателя.
5. Вы отвечаете за состояние рабочего места и со
   хранность размещенного на нем оборудования.
6. Соблюдайте чистоту и порядок.
7. Спокойно выходите из кабинета на перемену.
8. На перемене находиться в классе запрещено.
9. Дежурные по классу обязаны:

• после каждого урока проветривать кабинет;

• ежедневно делать влажную уборку кабинета
  (с антистатиком);

• выносить мусор из кабинета.

Инструкция по технике безопасности в компьютерном классе

1. Начинайте и заканчивайте работу за компьютером
   только по указанию преподавателя.
2. Будьте внимательны, дисциплинированны, осто
   рожны, точно выполняйте указания учителя.
3. Соблюдайте расстояние до экрана монитора -
   60-70 см.
4. В кабинете информатики запрещается:

• трогать соединительные провода, электриче
  ские розетки;

• прикасаться к тыльной стороне всех устройств;
• включать и выключать электрический щит;

• самим устранять любые неисправности в рабо
  те аппаратуры;

• класть вещи на аппаратуру;
• работать вдвоем за одним компьютером.

5) При появлении дыма, запаха гари:

• немедленно прекратите работу;

• нажмите любую аварийную клавишу, находя
  щуюся на стене возле каждого компьютера;

• сообщите преподавателю.

6) При пожаре:

• соблюдайте спокойствие;
• отключите электрический щит;
• покиньте помещение;
• позвоните по телефону 01.

С правилами поведения и инструкцией по технике безопасности в компьютерном классе ознакомлен(а)

ЗАПОМНИТЕ! К каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение.

Во время работы следует быть предельно внимательным.

Во избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования рекомендуется выполнять следующие правила:

• Входите в компьютерный класс спокойно, не торо
  пясь, не толкаясь, не задевая мебель и оборудование и
  только с разрешения преподавателя.
• Не включайте и не выключайте компьютеры без раз
  решения преподавателя.
• Не трогайте питающие провода и разъемы соедини
  тельных кабелей.
• Не прикасайтесь к экрану и тыльной стороне монитора.
• Не размещайте на рабочем месте посторонние предметы.
• Не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят по
  сетители.
• Не пытайтесь самостоятельно устранять неисправно
  сти в работе аппаратуры; при неполадках и сбоях в ра
  боте компьютера немедленно прекратите работу и
  сообщите об этом преподавателю.
• Работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками;
  легко нажимайте на клавиши, не допуская резких уда
  ров и не задерживая клавиши в нажатом положении.

ЗАПОМНИТЕ! Если не принимать мер предосторожности, работа за компьютером может оказаться вредной для здоровья.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:

Неправильная посадка за компьютером может стать причиной боли в плечах и пояснице. Поэтому садитесь свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.

Если стул с регулируемой высотой, то ее следует отрегулировать так, чтобы угол между плечом и предплечьем был чуть больше прямого. Туловище должно находиться от стола на расстоянии 15-16 см. Линия взора должна быть направлена в центр экрана. Если вы имеете очки для постоянного ношения, работайте в очках. Плечи при работе должны быть расслаблены. Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура.

При напряженной длительной работе глаза переутомляются, поэтому каждые 5 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на что-нибудь, находящееся вдали.

Давным-давно, на заре компьютерной техники никто и помыслить не мог, что персональный компьютер будет в каждом доме. С ним работали профессионалы, инженеры, для которых правила поведения и обращения с такой машиной были непреложным законом. В то время говорить про правила техники безопасности при работе с компьютером было плохим тоном. К технике допускались только специалисты. Сейчас же к ПК имеет доступ каждый - от маленьких детей до не шибко умных взрослых. Поэтому работа на компьютере - это один из основополагающих факторов здоровья человека.

Классификация

Перед тем как работать с ПК, каждому должна быть предоставлена инструкция. Техника безопасности при работе на компьютере - это такая вещь, с которой надо знакомить с самого раннего детства. Конечно, это не должна быть бумажка со сводом законов, но родители обязаны приучать детей сразу к некоторым негласным правилам обращения с этим прибором.

Техника безопасности при работе с компьютером может быть разделена на несколько групп по разным признакам. Сегодня мы воспользуемся принципом "влияния".

• Влияние компьютера на пользователя.
• Влияние пользователя на компьютер.
• Взаимодействие с окружающей средой.

Запомните, только выполняя правила безопасности, входящие во все три категории, вы продлите жизнь и улучшите здоровье не только себе, но и своему "железному другу".

Зрение

Начнем с самого любимого всеми аргумента про то, что компьютер плохо влияет на зрение человека. Конечно, это легкий способ для родителей регулировать время, которое проводит ребёнок за ПК. Однако большинство прекрасно понимает, что дело не в экране зловредной машины, и безопасный монитор, которого нет, здесь совершенно не при чем.

Когда только появились первые домашние компьютеры, они использовали ЭЛТ-мониторы, имеющие в качестве основы электронно-лучевую трубку. По сути, это был тот же телевизор. Поэтому вся техника безопасности при работе с компьютером могла бы обойтись правилом - не подходить слишком близко к монитору. Ведь с пришествием телевидения многие круглые сутки стали смотреть это чудо техники. Но из-за того, что клавиатура не могла быть вынесена на расстояние более чем 1,5 метра от монитора, людям пришлось искать выход. Был создан специальный защитный экран для монитора, чтобы уберечь глаза пользователя от вредного воздействия. На практике же нагрузка на глаза только увеличилась, поскольку теперь приходилось смотреть сквозь защитную пленку и фокусировать взгляд на внутреннем "стекле". Зато кто-то очень неплохо нажился, облапошив неопытных и неискушенных пользователей.

Техника безопасности при работе с компьютером, а в частности с современным монитором, намного упростилась. Так же, как и от книг, телевидения, кино и телефонов, наши глаза утомляются от фокусирования на одной точке. Поэтому нужно выполнять некоторые правила.

• Работать за компьютером можно не более 1,5-2 часов подряд. После этого в обязательном порядке стоит сделать перерыв.
• Во время перерыва лучше всего будет заняться специальной гимнастикой для глаз.
• Впрочем, подойдет и просто вариант - выйти на улицу (выглянуть в окно) и позволить своим глазам спокойно изучать окрестности.
• Работа в темноте вредит вашим глазам не больше, чем чтение или просмотр телевизора. Всё сводится к банальной усталости и перенапряжению. По возможности работайте при свете.

Запомните, ни один монитор ничего не излучает. В плохом состоянии ваших глаз виновата одинаковая и постоянная нагрузка на зрение, а не защитный экран, которого нет.

Излучение

Еще одна легенда, связанная с персональными компьютерами, - электромагнитное излучение. Якобы за его счет любой компьютер вредно влияет на пользователя и окружающих. Ложь! Работа на компьютере не подвергает пользователя никакому излучению.

• Внутри ПК существует максимальное напряжение в 12 вольт, поэтому образующиеся магнитные поля слишком малы, чтобы выйти за пределы корпуса и повлиять на здоровье человека. Единственная вещь, которая могла бы излучать - это блок питания, но расстояние, на котором он обычно находится от пользователя, слишком велико.

От чего же, спросите вы, у людей ухудшается самочувствие при работе с ПК? А вот именно для этого и существует "Техника безопасности при работе с компьютером". Ваше состояние, естественно, будет ухудшаться, но исключительно из-за неподвижности и однообразной позы. Для того чтобы не болели руки, ноги, голова, любому пользователю необходимо заниматься специальной разминкой всех частей тела.

• Приседания.
• Наклоны.
• Разминка для пальцев.
• Вращения головой и так далее.

В общем, всё, что вас заставляли делать на уроках физкультуры, только в меньших объёмах. И запомните, электромагнитное излучение тут не при чем. Это такой же миф, как и то, что мобильные телефоны вызывают рак мозга. Ну, или органов, ближе к которым находятся в кармане.

Работа

Если вы собираетесь устроиться на работу, связанную с персональными компьютерами, обязательно внимательно прочтите трудовой договор и вашу будущую должностную инструкцию. Там в обязательном порядке должен быть составлен ваш распорядок дня и выделено время для отдыха.

Это не обязательно должно быть тунеядство, а, например, деловые встречи вне офиса, взаимодействие с другими людьми, в общем, всё, что хоть немного заставит вас отвлечься от монитора и непрерывного сидения за ПК.

Достаточно часто люди интересуются, сколько времени можно сидеть за компьютером. Хоть круглые сутки, но с обязательным выполнением вышеуказанных нехитрых оздоровительных мероприятий.

Программное обеспечение

Теперь время перейти от техники безопасности человека, к здоровью компьютера. Как не странно, ваше самочувствие также зависит от состояния ПК. Еще бы, сколько нервов и времени вы потратите, если у вас произойдет сбой в системе, и будут потеряны важные данные! Одно дело, если это фильмы и музыка. А если вы потеряете рабочую информацию? Отчет за квартал или за год?

Техника безопасности при работе с компьютером включает несколько правил при непосредственном взаимодействии с системой. Давайте рассмотрим их все по порядку.

Еда

Питание - это самый щекотливый вопрос. Техника безопасности при работе с компьютером подразумевает, что ни в коем случае нельзя обедать перед монитором. Так ли это?

• Врачи утверждают, что питание во время просмотра телевизора, чтения книги или работы за персональным компьютером вредит вашему желудку. Конечно, трудно оторваться от интересной книги, увлекательного фильма или новейшей игрушки, но сосредотачивая внимание не на еде, ваш мозг просто забывает полностью включить пищеварительную систему, и это может привести к различным неприятным заболеваниям вроде гастрита.
• "Опытный системный администратор может месяц питаться крошками, попавшими в клавиатуру". Бородатая шутка, но с долей правды. Мельчайшие частички пищи, попадающие в клавиатуру, вредят всему окружающему. С одной стороны, они могут мешать стабильной работе клавиатуры, а в случае с ноутбуком могут добраться и до более важных запчастей. С другой стороны, скопление пищи может стать рассадником микробов, а это значит, что вы подвергаете риску своё здоровье.
• Крошки могут оставаться и на столе. Если вы работаете за ноутбуком, то они могут запросто попасть в охлаждающую систему. Это приведет к частым перегревам, а в итоге ваш "железный товарищ" сгорит на полпути к славе.
• Почему не стоит пить за компьютером, наверное, пояснять не стоит. Залив клавиатуру кофе, вы можете смело идти покупать новую. А спросите в сервисах, сколько они отправляют на помойку испорченных ноутбуков, чьи хозяева решили попить чаю в постели за "ноутом"!

Системный блок

Ну, вот мы и добрались до "железа". Техника безопасности при работе с компьютером подразумевает, кроме всего прочего, еще и уход за самим "компом". Монитор, "системник", клавиатура и мышь - все они нуждаются в вашей заботе.

Планировка

Еще один важный пункт. Техника безопасности при работе с компьютером содержит и правила, как лучше разместить технику в помещении. Если вы не являетесь работодателем или хозяином компьютерного клуба, к вам это относится в меньшей мере, но кое-что знать всё же стоит. Начнем с некоторых общих правил.

• Не устанавливайте компьютер возле батареи. Особенно в зимний период. Разогрев может привести к тому, что оплавятся провода или перегреется системный блок. В такой ситуации найти причину поломки, дефектную деталь будет проблематично.
• Не обустраивайте рабочее место в сыром углу комнаты.
• Помещение должно хорошо и регулярно проветриваться. В основном всё из-за той же пыли, о которой мы упоминали раньше.
• На компьютер не должны попадать прямые солнечные лучи. Особенно на ноутбук. Заменить перегоревший монитор стоит от трех тысяч рублей, ноутбук же придется либо менять полностью, либо платить половину его стоимости за ремонт.
• Компьютер должен быть изолирован. Лучше всего использовать отдельный стол со специальным отсеком, чтобы никто случайно не полез внутрь машины.
• Обеспечьте как можно больше естественного света. Неплохим вариантом станет установка компьютера возле окна, но не прямо под ним, чтобы избежать попадания на него влаги во время дождя.
• Компьютер может сильно вибрировать. Его лучше не ставить на деревянные, металлические или неровные покрытия. Это приводит к лишнему дребезжащему шуму, от которого у многих людей вполне может разыграться мигрень.

Кроме вышеуказанных правил, существуют ГОСТы, определяющие количество компьютеров в помещении и расстояние между ними. Если говорить кратко, то машины должны находиться на расстоянии не меньше метра друг от друга. Впрочем, существует множество нюансов, с которыми лучше ознакомиться самостоятельно.

Подводим итоги

Для тех, кому лень читать всё, что было написано ранее, подведем некоторый общий итог. Если говорить кратко, то техника безопасности при работе с компьютером - это комплекс мероприятий, направленных на защиту и компьютера, и пользователя.

• ПК вредит вашему зрению, но не больше чем телевизор или книга. Делайте стандартные упражнения для уменьшения нагрузки.
• Не обедайте за компьютером.
• Ухаживайте за чистотой ПК, как за собой.
• Не суйте свой нос туда, в чем ничего не понимаете.
• Обеспечьте комфортные рабочие условия там, где собираетесь поставить компьютер.
• Проводите профилактическое "лечение" своей техники.

Вот и всё. Соблюдая эти нехитрые правила, вы обеспечите долгую жизнь вашему персональному компьютеру.

В жизни

В заключение хотелось бы немного описать последствия невыполнения правил техники безопасности и насколько они реализуются в жизни.

• Миллионы людей обедают прямо за компьютером и ноутбуком - во многих случаях это приводит к ожирению с их стороны, и поломке клавиатуры со стороны ПК.
• Пролитый на ноутбук напиток - это классика. До 40% поломок приходится именно на "кривые руки" пользователя, который выронил из рук стакан. Впрочем, со многими этого не случается ни разу за всю жизнь.
• Упражнения для зрения и тела приносят мало пользы. Зрение не ухудшается, но глаза устают и начинают хуже видеть. Единственное, что помогает, - длительный отдых без напряжения на глаза. Идите в турпоход без гаджетов, это восстановит вам гораздо больше сил, чем все мимолетные упражнения.
• Никакой защитный экран на мониторе вас не защитит.
• Регулярная уборка действительно продлевает жизнь компьютеру, а пользователь меньше болеет.
• Планировка толком не влияет ни на что. Если вы не планируете перегружать компьютер программами, то и перегрев вам не грозит.
• Работодатели редко прописывают технику безопасности в договоре, но существуют негласные договоренности в коллективе. Например, что все ходят курить вместе каждый час. Пытаясь выпендриться и заставить работодателя внести в ваш стандартный договор изменения, вы вполне можете настроить коллектив против себя.

В общем, какие из правил техники безопасности стоит выполнять, а какие нет - решать вам. В любом случае, это не уголовный кодекс, и никто не будет вас наказывать за их несоблюдение. Скорее, вы сами себя накажете, если что-то пойдет не так. А ведь вас предупреждали! Надеемся, наши советы помогут вам в работе и взаимодействии с вашим персональным компьютером.